03/10/2023
COMO AJUDAR ALGUÉM QUE PENSA EM SUICÍDIO??????
Ajudar alguém em depressão grave ou em crise suicida é uma tarefa difícil e delicada, pois dependendo do que for dito pode até piorar a situação.
Mas uma conversa com os devidos cuidados pode salvar uma vida.
Na Psicologia aprendemos que os pensamentos suicidas em que as pessoas pessoas pensam sobre a própria morte, geram a escuridão.
Por isto, nós como zeladores temos que andar nesta escuridão.
Temos que aprender, como os pássaros noturnos, a enxergar melhor na escuridão.
Temos que entender esta escuridão para ajudar a outra pessoa a sair dela.
Não podemos simplesmente arrasta-la para a luz do dia porque com certeza vai doer.
Temos que entender que quem tem depressão grave não consegue sentir alegria.
Ajudar pessoas assim exige empatia, exige abertura a dor, e isto é algo que assusta.
É necessário manter o equilíbrio.
Tens que te questionar se tem força para fazer.
Vale a pena organizar uma rede de apoio - não fique sozinho com esta ajuda.
Pessoas que passam por crises geralmente se enredam em uma história, voltam para as mesmas memórias, os mesmos momentos que machucam.
E isto pode ser difícil de suportar sozinho.
Procure conhecidos da pessoa, pais, irmãos, marido, esposa, e diga "Olhe tem uma situação, estou preocupada com ele, com ela".
E para a pessoa que está em crise, podemos demonstrar interesse em ajudar, colocar-se a disposição, começando com perguntas como:
"Percebo que você não está bem, tem alguma coisa te incomodando?"
"Gostaria de falar sobre isto?"
"Vejo que é muito difícil para ti passar por isto. Tem alguma coisa que eu possa fazer por ti?"
Simples gestos podem fazer a diferença.
Vale a pena começar com uma conversa assim.
O próximo passo seria indicar um profissional e se possível até agendar uma consulta para a pessoa.
Aceitar a dor da outra pessoa é importante.
Não cabe a nós julgar os motivos do sofrimento do outro.
Todos nós carregamos cicatrizes e nunca sabemos quais tragédias envolvem a pessoa.
Pense nisto!
Estenda a sua mão!
Sani Ferreira - Psicológo Clínico
CRP 07/32926
Atendimentos em Parobé, Taquara e NH-RS