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Bháva Ioga e Bem Viver

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Bháva Ioga e Bem Viver

Especializada em Yoga para Gestantes e Yoga Terapia Hormonal, através de práticas de Hatha Yoga, P

05/10/2025

Vamos respirar juntos hoje no com a Prática Hatenas Yoga para expansão pulmonar, da Tradição Gitananda de Astanga Yoga.
Essa prática de krya (purif**ação), além de fortalecer os músculos da respiração aumentando a capacidade pulmonar, otimizar a regulação do sistema nervoso autônomo, ajudando na regulação das emoções.

01/10/2025

Três ciências irmãs juntas no seu atendimento de Yogaterapia Integrativa! ✨️
Vem para

26/09/2025

Passamos a maior parte do tempo em ambientes fechados e, por isso, muitas vezes acreditamos que o clima não nos influencia. Mas ele influencia sim — e muito! ❄️🌬⛈️

As estações afetam nosso corpo e nossa mente, do humor ao funcionamento do organismo.
Por isso é tão importante observar como essas mudanças nos tocam e ajustar a alimentação e o estilo de vida para manter o equilíbrio. ✨

As transições de estação são sempre oportunidades perfeitas para um detox suave e potente sem a necessidade de encapsulados.
🌸 Confira nos cards acima as dicas práticas para aproveitar melhor a energia da primavera!

22/09/2025

Ahhh PRIMAVERA 🌸 Assim como a natureza se renova, nosso corpo também passa por mudanças.
Durante o inverno acumulamos muco, toxinas e calorias extras, como um mecanismo natural de proteção. Agora, com o calor suave da primavera, esse acúmulo começa a “derreter” e se movimentar no corpo. É por isso que surgem com mais frequência as rinites, sinusites, dermatites e outras "ites", além de alergias e irritabilidade mental.
✨ Este é o momento ideal para um detox suave, ajudando o corpo a eliminar o excesso e abrir espaço para o novo ciclo.

☕️ Que tal uma receitinha de chá para te ajudar nesse processo?
4 xícaras de água
1 colher de sopa de canela em pó
1/2 colher de chá de cúrcuma
1 colher de chá de gengibre ralado.

💦 Ferva a água e em seguida acrescente a canela e a curcuma. Acrescente o gengibre e deixe ferver por 2 minutos.

🪄 Essa receitinha simples com especiarias quentes promove limpeza, ajuda na digestão e dá energia. Auxilia também o controle da glicemia e na eliminação do excesso de líquido do organismo.

No próximo post mais dicas simples. Já compartilha com quem precisa e salva esse post para usar essa receita sempre que quiser 😉.

14/09/2025

A prática de Hathenas Yoga da Tradição Gitananda, integra Pranayamas, Ásanas e Mudrás, com foco na expansão pulmonar, aumentando a percepção do Prana - a energia vital que sustenta a vida.

Essa prática é um verdadeiro presente da cultura Rishi Astanga Yoga Parampara, transmitida pelo grande mestre Yoga Maharishi Dr. Swamiji Gitananda Giri Guru Maharaj, um dos mais importantes Gurus do século XX. É uma das raras tradições vivas que permanecem intactas, preservada por seu filho Yogacharia Dr. Ananda Balayogi e transmitida com cuidado e dedicação pela minha professora e guia

E é com o coração cheio de entusiamo, que no dia 05 de outubro, às 09h40min durante o Festival Internacional de Yoga , vou compartilhar, ainda que em parte, essa preciosa prática da Tradição.

Venha fazer parte dessa grande egrégora ✨️
Dias 04 e 05 de outubro - Colégio Universitário - Av. Teresópolis, Porto Alegre.
A entrada é 2 kg de alimento.

Programação completa
e inscrições no site: festivaldoyoga.com.br

12/08/2025

"Aceitar isso não é uma fórmula. Não é uma teoria. Signif**a enxergar a realidade como ela é. Signif**a se alinhar com o modo como as coisas são, não como você acha que deveria ser."

20/07/2025

Momentos de descanso são tão importantes quanto o movimento — e ambos se complementam para manter nossa energia equilibrada.

As pausas, especialmente nesta época do ano, são um convite ao silêncio, à introspecção, à reavaliação e à nutrição.

Abra espaço para o autocuidado com pequenos rituais, como um chá preparado com carinho. Experimente a minha receitinha de Masala Chai aquecedora e nutritiva. ☕️ Depois me marca ou me conta aqui o que achou 🤗

Te vejo em breve! 🙏

18/07/2025

Embora o inverno seja a estação da hibernação, da reflexão e da introspecção é importante manter três pilares da saúde em dia para nutrir e aquecer corpo e coração 🔥❤️

Ps: No próximo post minha receitinha de pra vc ☕️

09/07/2025

Participe da segunda edição do Recital de Música Indiana e uma Oficina de Naad Yoga (yoga do som) com o duo Shabda Rasa.

O evento promovido pelo é um convite para uma experiência musical maravilhosa com mantras, Kirtan, música clásica da Hindustâni, jantar e muito mais!
Um convite para todos! Não precisa ter participado anteriormente ou ter uma prática de yoga 😌

🌿Sábado 26 de Julho
✨Programação:
15:00 recepção
15:30 oficina de Naad yoga (workshop com a utilização do som e mantras, meditativo)
18:00 Recital de Música Hindustâni
20:00 jantar

Com apoio da o valor para alunos da experiência completa, incluindo o jantar, f**a apenas R$ 200. Oportunidade Incrível!
Garanta sua vaga no WhatsApp
51 92708040

Endereço

Rua Caxambú, 472, Vila Nova
Novo Hamburgo, RS
93525240

Site

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