Maytê Vianna Loesch Quiro

Maytê Vianna Loesch Quiro Quiropraxista Graduada Feevale/ Palmer College USA
Especialista em Biomecânica/ UFRGS
ABQ 0130
(51) 3581-2645/ 3594-4595
Rua Tupi, 1242/ Centro/ Novo Hamburgo

Carregar um  👶 ou uma criança parece uma tarefa intuitiva, mas a forma como fazemos isso pode ter um impacto significati...
06/10/2025

Carregar um 👶 ou uma criança parece uma tarefa intuitiva, mas a forma como fazemos isso pode ter um impacto significativo na da , tanto do pequeno quanto de quem o carrega.
Um posicionamento incorreto pode levar a desalinhamentos, tensão muscular e até mesmo problemas de desenvolvimento a longo prazo.

➡Por que é importante?
Para o Bebê/Criança:
O suporte adequado ajuda a proteger essas estruturas delicadas e a promover um desenvolvimento saudável das curvaturas normais da coluna;
Conforto e Segurança: Bebês bem apoiados tendem a se sentir mais seguros e confortáveis, o que pode reduzir o choro e melhorar o vínculo 👩‍👦👩‍👧.
Para o Adulto (Pais e Cuidadores):
Prevenção de Dores: Carregar peso de forma desequilibrada ou com a errada é uma das principais causas de 😬nas costas, pescoço e ombros em adultos.
Economia de Energia🔋: Um posicionamento ergonômico otimiza o uso dos músculos, tornando a tarefa menos exaustiva.
Longevidade da Saúde Postural: Pequenas adaptações no dia a dia protegem sua própria coluna a longo prazo.

Ficou na dúvida ainda? Sente dores constantes ao carregar seu bebê, me procure.

💎Lembre-se: carregar um bebê ou criança é um ato de amor. Fazer isso de forma consciente e segura garante que tanto você quanto o seu pequeno desfrutem desse vínculo sem prejuízos à saúde da coluna.

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📍Rua Tupi, 1242- Clínica Orthofisio
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MITO!Embora o   🥛seja uma excelente fonte de cálcio, ele não é a única. Vegetais como brócolis 🥦e couve, peixes 🐟como sa...
30/09/2025

MITO!

Embora o 🥛seja uma excelente fonte de cálcio, ele não é a única. Vegetais como brócolis 🥦e couve, peixes 🐟como salmão e sardinha, e a exposição ao sol ☀para a são igualmente importantes!

➡Uma dieta variada é a chave.

Me conta aqui, qual alimento rico em cálcio você mais gosta de incluir no seu dia a dia ❓

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Só nos lembramos deles quando começam a dar problemas e, nessa altura, 😬 pode já ser tarde. 💎Cuidar da saúde dos   é tar...
22/09/2025

Só nos lembramos deles quando começam a dar problemas e, nessa altura, 😬 pode já ser tarde.

💎Cuidar da saúde dos é tarefa para toda a vida, e um estilo de vida saudável é a chave para os fortalecer.

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Você sabia que a   dos seus ossos depende muito mais do que apenas de  🥛 e   D ☀? A prática de   de força e impacto é fu...
17/09/2025

Você sabia que a dos seus ossos depende muito mais do que apenas de 🥛 e D ☀?

A prática de de força e impacto é fundamental para manter a densidade óssea e prevenir problemas como a ! 🦴💪
Quando você levanta pesos ou realiza atividades com (como pular ou correr), seus ossos são submetidos a um estresse mecânico. Esse estresse sinaliza para o corpo que ele precisa construir mais tecido ósseo, tornando seus mais fortes e resistentes.

➡O que fazer?
Exercícios de força: Agachamento, levantamento terra, supino, remada e outros exercícios com pesos.
Exercícios de impacto: Corrida, pular corda, treinos funcionais e esportes como vôlei ou basquete.

Não deixe a dos seus ossos para depois. Comece hoje a incluir o movimento na sua rotina e sinta a diferença no seu corpo.
💎Quiropraxia e o Fortalecimento Ósseo´é uma parceria essencial! Mantendo seus ossos alinhados, a mecânica, o movimento ósseo melhora até a resposta do seu fortalecimento.
E claro estou aqui para manter seus , alinhados também!

➡Agende sua consulta e vamos conversar sobre como otimizar seu bem-estar!

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A vida moderna nos impulsiona a estar sempre em movimento, mas a verdadeira   é agir quando necessário e de descansar qu...
03/09/2025

A vida moderna nos impulsiona a estar sempre em movimento, mas a verdadeira é agir quando necessário e de descansar quando preciso .

Cuidar de nós mesmos não se resume apenas a fazer exercícios ou seguir uma dieta. É também sobre a habilidade de parar, de ouvir o nosso e de recarregar as energias 🔋.

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Você está passando horas conectado 🤳, certo? Mas sabia que a   "olhando para baixo" no celular, tablet ou notebook coloc...
27/08/2025

Você está passando horas conectado 🤳, certo? Mas sabia que a "olhando para baixo" no celular, tablet ou notebook coloca uma carga enorme na sua ?

É o que chamamos de "Tech Neck"!
A cada grau que sua cabeça se inclina para frente, o peso sentido na sua cervical aumenta. Essa sobrecarga gera muscular crônica, desalinhamentos vertebrais e compressão nervosa.

➡Exatamente, a sua pode estar tendo uma origem bem assim.
Sabe aquela pulsante na testa, a pressão na nuca ou a sensação de cabeça pesada 😣? Não sofra mais! A atua corrigindo os desalinhamentos da coluna cervical, aliviando a tensão muscular e liberando a pressão sobre os nervos.
Não deixe a tecnologia virar um tormento para sua .

💎Se você se identificou, é hora de cuidar da sua !
Cansado(a) de viver com ? Agende sua avaliação comigo e descubra como posso te ajudar a se livrar da "Tech Neck" e das dores de cabeça!

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Como quiropraxista, eu sempre encorajo meus   a se moverem. O movimento é vida, é fluidez, e é a base para um corpo livr...
24/08/2025

Como quiropraxista, eu sempre encorajo meus a se moverem. O movimento é vida, é fluidez, e é a base para um corpo livre de . Mas, de tanto focar em "se mover mais", percebi que um ponto crucial pode ser esquecido: o ato de parar.😮‍💨

Não, o não é sinônimo de fraqueza ou preguiça. Pelo contrário. É uma estratégia inteligente que o corpo usa para se proteger. É durante a pausa que o nosso sistema nervoso se acalma, que os tecidos se regeneram e que a nossa mente se reiniNão, o não é sinônimo de fraqueza ou preguiça. Pelo contrário. É uma estratégia inteligente que o corpo usa para se proteger. É durante a pausa que o nosso sistema nervoso se acalma, que os tecidos se regeneram e que a nossa mente se reini .

➡Sabe aquela dorzinha que não some? Muitas vezes ela é um sinal de alerta do seu corpo pedindo uma trégua. Ignorar esses sinais é como dirigir um carro com o pneu furado — uma hora, a viagem vai acabar mal.

💎Que tal começar com pequenas pausas?
* A cada 60-90 minutos de trabalho sentado, levante-se, alongue-se e dê uma pequena caminhada.
* Em vez de rolar o feed do celular no almoço, sente-se, coma com calma e apenas observe o ambiente.
* Respire fundo: Feche os olhos por 1 minuto e faça respirações profundas para acalmar a mente.
* Crie um ritual noturno para desconectar: leia um livro, ouça uma música calma, ou apenas deite-se em silêncio por alguns minutos.

Cuide do seu corpo em movimento, mas também honre o seu pedido de descanso.👊

Qual dessas pausas você vai tentar hoje❓ Me conta nos comentários!

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Sabemos muitas vezes o que também não é   para nosso corpo e mente e mesmo assim repetimos estes erros!O que está falata...
20/08/2025

Sabemos muitas vezes o que também não é para nosso corpo e mente e mesmo assim repetimos estes erros!
O que está falatando para você melhorar?

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Sabe por que isto foi possível? Pois todos nós não somos sedentários. Eu e o maridão, em comum,  fazemos musculação 🏋 e ...
05/08/2025

Sabe por que isto foi possível? Pois todos nós não somos sedentários.
Eu e o maridão, em comum, fazemos musculação 🏋 e corrida 🏃🏃‍, então temos força e cardio para aguentar a maratona de sky. As crianças fazem aulas de futebol ⚽e sempre que podem estão em .

💎Espreguiçar, e aquecer é essencial.
Sim, boas práticas levam a bons resultados.

➡Então se levante, alongue e planeje suas próximas em família para aproveitar ao máximo.
O cuidar da sua e da sua , com certeza deixarão suas férias mais agradáveis.

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➡ Quer um   para a sua vida? Comece a praticar algum   que lhe traga   junto. Quiropraxista Maytê Vianna Loesch 👐🏻Quiro📍...
23/07/2025

➡ Quer um para a sua vida? Comece a praticar algum que lhe traga junto.

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E aí, se identificou com algumas destas questões comuns do dia a dia❓Conta aqui qual delas! ➡Te garanto que relembrar el...
09/07/2025

E aí, se identificou com algumas destas questões comuns do dia a dia❓
Conta aqui qual delas!

➡Te garanto que relembrar elas, vão te ajudar! Passes os posts, que têm um carrossel para te relembrar!

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Sim , já foi a METADE DO ANO 😮, e tem gente que não começou a SE CUIDAR, nada de cuidar da SAÚDE MENTAL, nada de fazer  ...
30/06/2025

Sim , já foi a METADE DO ANO 😮, e tem gente que não começou a SE CUIDAR, nada de cuidar da SAÚDE MENTAL, nada de fazer , nada de CUIDAR DO SEU CORPO, nada de ler, nada de lazer, só indo no ritmo do dia a dia.

Sem nenhuma fonte de , só sentindo , e ESTRESSE.

➡Como você acha que vai chegar ao final do ano?

💎Calma ainda dá tempo, PRATIQUE novos HÁBITOS SAUDÁVEIS e pratique eles todos os dias!
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