Psicóloga Letícia F. Machado

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Novo Hamburgo, RS
Psicóloga Letícia F. Machado

Olá! Me chamo Letícia Machado, sou Psicóloga, Graduada pela UNISINOS, sob registro 07/31289 e realizando minha pós-graduação na instituição IPSI - NH. Letícia F.

Machado
CRP: 07/31289

03/03/2026

Algumas indecisões não são falta de escolhas, as vezes escondem escolhas já feitas, escondidas atrás do medo.
Medo do novo, do incerto e dos desafios.

Às vezes, o que chamamos de dúvida é uma capa que esconde muito mais por trás.
E tudo bem sentir medo, dúvidas ou inseguranças, mas não deixe que isso decida por você.

01/03/2026

Às vezes, a pressa é só uma tentativa de silenciar a ansiedade de não saber.

Queremos respostas rápidas, decisões imediatas e clareza instantânea. Mas há coisas que só se revelam no tempo e no silêncio, na observação do que sentimos.

Nem tudo que é importante precisa ser imediato, algumas respostas chegam quando você começa a escutar.

26/02/2026

Você sente que existe aquela cobrança silenciosa para estar sempre bem, sempre produtiva, sempre segura das próprias decisões?

É como se maturidade fosse ausência de dúvida, como se evolução fosse nunca mais se perder…

A realidade é que você não precisa ter todas as respostas hoje, precisa apenas continuar sendo honesta com o que sente.
O resto se constrói no caminho.

24/02/2026

A gente vive tentando provar valor através de metas, resultados, agenda cheia…

Como se descansar fosse falhar, como se diminuir o ritmo fosse perder espaço.

Talvez esteja na hora de se perguntar: quem você é quando ninguém está olhando o que você entrega?
Você merece existir sem precisar se provar o tempo todo.

20/02/2026

A realidade é que a opinião dos outros é sempre filtrada pelas lentes deles: pelas histórias, medos e projeções que carregam.

Não é sobre você. É sobre como eles enxergam o mundo.

Então, quando você sabe quem é, a crítica não te define, o elogio não te ilude e a comparação perde força.

Autoconhecimento não é sobre se fechar para o mundo, é sobre não se perder dentro dele.

12/02/2026

Evitar pode parecer alívio no início, mas costuma manter o ciclo do sofrimento. Encarar, aos poucos, aquilo que se evita é um movimento de coragem e de responsabilidade com a própria história.

É nesse encontro que a possibilidade de transformação começa a surgir.

10/02/2026

Nem sempre são as grandes decisões que moldam a vida, mas as pequenas escolhas repetidas: o que você tolera, o que adia, o que silencia e o que prioriza.

Reflita: O que você faz todos os dias te aproxima ou te afasta da forma como você quer viver?

05/02/2026

Depois de tanto se dedicar ao outro, chega um momento em que o chamado é interno: voltar para si.

O esforço para dar conta de tudo não pode custar a própria vida emocional…

Fazer por você é um ato de responsabilidade, é aprender a se priorizar, a ouvir seus limites e a construir uma rotina que também te sustente por dentro.

Viver não deveria ser apenas sobreviver aos dias, mas habitá-los com mais sentido.

03/02/2026

Evitar conflitos pode parecer proteção, mas muitas vezes é uma forma de se abandonar.

Aprender a se posicionar não é sobre brigar, é sobre se respeitar. É reconhecer que suas vontades, limites e sentimentos também merecem ser considerados.

29/01/2026

Viver tentando caber no que esperam de você exige encolher desejos, silenciar emoções e muitas vezes, se afastar de quem você realmente é

Aos poucos, isso pode acabar cansando, adoecendo e gerando um vazio difícil de nomear.

Quando suas escolhas passam a ser guiadas apenas pela aprovação externa, o preço costuma ser alto: ansiedade, culpa e uma sensação constante de insuficiência.

Talvez o caminho não seja caber, mas criar espaço. Espaço para escolhas mais conscientes, para limites mais claros e para uma vida que faça sentido para VOCÊ!

27/01/2026

Lembre-se que chorar também é elaborar, reconhecer limites e permitir que o que foi vivido encontre um lugar dentro de nós!

23/01/2026

Nem sempre é admiração. Às vezes, é inveja disfarçada de controle...

O narcisista não se incomoda com quem depende, ele se incomoda com quem brilha, cresce, se posiciona e não pede permissão pra ser quem é.

Quando sua autonomia incomoda, quando sua luz vira ameaça, quando suas conquistas são minimizadas… talvez nunca tenha sido sobre você “exagerar”, mas sobre o outro não suportar aquilo que não consegue ser.

Perceber isso não é vaidade. É consciência. E consciência liberta.

Endereço

Rua Júlio De Castilhos, 405, Sala 1203 Novo Hamburgo
Novo Hamburgo, RS

Site

https://www.instagram.com/psicologaleticiamachado/

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