Academia Energia - Novo Hamburgo

Academia Energia - Novo Hamburgo Treinamento Personalizado

⚡ BLACK FRIDAY ENERGIA — ÚLTIMA CHANCE ANTES DO REAJUSTE! ⚡Chegou o momento mais esperado do ano!A Energia preparou uma ...
28/11/2025

⚡ BLACK FRIDAY ENERGIA — ÚLTIMA CHANCE ANTES DO REAJUSTE! ⚡

Chegou o momento mais esperado do ano!
A Energia preparou uma oferta especial, por tempo super limitado, para você começar (ou voltar!) a treinar com o melhor acompanhamento da cidade.

Aproveite descontos exclusivos de Black Friday antes do reajuste nos nossos valores.
É a tua chance de garantir saúde, disposição e bem-estar pagando menos — e treinar com a qualidade que só a Energia oferece.

✔ Planos com desconto
✔ Vagas limitadas
✔ Oferta válida somente até 10/12/25.

Não deixa pra depois. Garante teu lugar hoje e comece ainda esse mês a transformar tua rotina!l

Nova Turma de Musculação para Idosos — com Acompanhamento em Pequenos Grupos! 🌟Cuidar da saúde não tem idade — e agora a...
15/11/2025

Nova Turma de Musculação para Idosos — com Acompanhamento em Pequenos Grupos! 🌟

Cuidar da saúde não tem idade — e agora a Energia abre uma turma especial de musculação para idosos, com acompanhamento próximo, seguro e motivador!

👵👴 Treinos em pequenos grupos (até 3 pessoas), focados em:
✔️ fortalecimento muscular
✔️ equilíbrio e prevenção de quedas
✔️ melhora da postura
✔️ mais mobilidade e independência no dia a dia
✔️ aumento da disposição e bem-estar

Nosso método é ideal para quem deseja começar sem medo, com supervisão constante e exercícios específicos para cada necessidade. Aqui, cada aluno é acompanhado de perto, respeitando limites e celebrando cada conquista!

💛 Ambiente acolhedor, treinos leves mas eficazes, ritmo individualizado e muita atenção aos detalhes.

📅 Vagas limitadas!
Se você — ou alguém da sua família — quer viver mais e melhor, esta é a oportunidade perfeita.

👉 Entre em contato e garanta sua vaga!
Cuidar da saúde é um presente para o corpo, para a mente e para a vida. 🌱✨

Cuidar do corpo não é vaidade — é amor próprio. ❤️Cada treino é uma forma de dizer pra você mesmo: “eu me importo comigo...
08/11/2025

Cuidar do corpo não é vaidade — é amor próprio. ❤️
Cada treino é uma forma de dizer pra você mesmo: “eu me importo comigo”.
Não precisa ser perfeito, precisa ser constante.
Dê o primeiro passo hoje, e o corpo e a mente te agradecerão todos os dias. 🌿

⚡

Olá pessoal! Nesta sexta vamos comemorar nossos 10 anos de Academia Energia. As confirmações e pagamentos são até a data...
22/09/2025

Olá pessoal! Nesta sexta vamos comemorar nossos 10 anos de Academia Energia. As confirmações e pagamentos são até a data de hoje. Peça inbox o pix específico e venha comemorar com a gente!

“Treinar não é só estética: é ter energia para viver bem o dia a dia.Cada treino é um investimento em vitalidade e quali...
04/09/2025

“Treinar não é só estética: é ter energia para viver bem o dia a dia.
Cada treino é um investimento em vitalidade e qualidade de vida.”

Depois dos 35, o corpo pede cuidado. O exercício fortalece, dá disposição e previne dores. Aqui você treina no seu ritmo...
29/08/2025

Depois dos 35, o corpo pede cuidado. O exercício fortalece, dá disposição e previne dores. Aqui você treina no seu ritmo, com acompanhamento e acolhimento. 💙

Seguem alguns benefícios para quem tem 40+:🫀🫁 Saúde cardiovascular: Exercícios regulares ajudam a controlar a pressão ar...
01/07/2025

Seguem alguns benefícios para quem tem 40+:

🫀🫁 Saúde cardiovascular: Exercícios regulares ajudam a controlar a pressão arterial, melhorar a função cardíaca e reduzir o risco de infarto e AVC.

☠️🦴 Saúde óssea: A atividade física, especialmente exercícios de resistência, ajuda a aumentar a densidade óssea, prevenindo a osteoporose e fraturas.

💪🏼🏋‍♂️Massa muscular e força: A prática de exercícios de força, como musculação, auxilia na preservação e ganho de massa muscular, o que é fundamental para manter o metabolismo ativo e a capacidade funcional.

🤸‍♀️Equilíbrio e coordenação: O treinamento funcional e exercícios que envolvem equilíbrio e propriocepção ajudam a melhorar a estabilidade e prevenir quedas.

🧠Saúde mental: A atividade física libera endorfinas, substâncias que promovem sensação de bem-estar e reduzem o risco de depressão e ansiedade.

👃🦵👂Metabolismo: O exercício físico ajuda a acelerar o metabolismo, o que pode auxiliar na manutenção do peso e na prevenção do ganho de gordura.

🤩🧘‍♀️Prevenção de doenças: A prática regular de exercícios pode reduzir o risco de desenvolver doenças crônicas como diabetes tipo 2, doenças cardíacas e alguns tipos de câncer.

‼️E atenção‼️
🔵Priorizar atividades que você goste e que se encaixem na sua rotina para garantir a adesão ao longo do tempo.
🟢Começar de forma gradual e aumentar a intensidade e duração dos exercícios progressivamente.
🟣Não se esqueça da importância de um acompanhamento médico para avaliar sua saúde e garantir que a prática de exercícios seja segura.

🟠Uma parte importante nesse processo é buscar orientação profissional para iniciar um programa de exercícios adequado à sua condição física e objetivos. Nós da Energia estamos prontos para cuidar de você nesse período de adaptação e de uma vida nova em busca de saúde e de qualidade de vida. Venha conhecer nosso trabalho. Venha fazer parte da Energia.⚡️🌟

Como começar a treinar depois dos 40?A resposta é simples: respeitando o seu ritmo.A partir dos 40, o foco não é só esté...
26/06/2025

Como começar a treinar depois dos 40?

A resposta é simples: respeitando o seu ritmo.

A partir dos 40, o foco não é só estética — é saúde, qualidade de vida e autonomia para viver bem.

Comece com um treino leve, com orientação, e vá progredindo aos poucos. O mais importante é começar e manter a constância.

💪 Aqui na academia Energia, você treina com acolhimento e segurança — no seu tempo, do seu jeito. ⚡️💪🏼

Você quer um ambiente onde se sinta vontade? Onde você que nunca treinou, se sinta amparado?Aqui na nossa academia, você...
23/06/2025

Você quer um ambiente onde se sinta vontade? Onde você que nunca treinou, se sinta amparado?

Aqui na nossa academia, você treina no seu tempo, do seu jeito.
Sem cobranças, sem comparações, sem pressão.

Nosso espaço é feito pra você se sentir bem, respeitar seus limites e celebrar cada conquista — por menor que pareça.

✨ Cuide do seu corpo e da sua saúde com leveza e constância.
Você merece treinar com prazer e tranquilidade!


Atenção clientes gympass/wellhub.A partir de amanhã, pedimos que ao chegar e fazer o check-in, o usuário gympass/wellhu...
23/05/2025

Atenção clientes gympass/wellhub.
A partir de amanhã, pedimos que ao chegar e fazer o check-in, o usuário gympass/wellhub faça um cadastro interno na recepção da academia. Att Equipe Energia ⚡️💪🏼

Você já parou para pensar na relação entre o seu peso e seus hábitos diários? A frase "Não há mudança de peso sem mudanç...
06/05/2025

Você já parou para pensar na relação entre o seu peso e seus hábitos diários? A frase "Não há mudança de peso sem mudança de comportamento" é um lembrete poderoso de que a transformação que você busca começa dentro de você. Para alcançar seus objetivos, é fundamental adotar novos comportamentos que favoreçam sua saúde e bem-estar.

Na nossa academia, acreditamos que investir em você mesmo é o primeiro passo para uma vida mais saudável e equilibrada. Por isso, estamos aqui para te apoiar nessa jornada. Oferecemos um ambiente acolhedor e uma equipe de profissionais dedicados, prontos para te ajudar a conquistar o que você almeja.

Venha treinar por você!
✅️ Planos mensais
✅️ Semi-personal
✅️ Personal

Venha fazer parte da Energia! ⚡️💪🏼

**Transforme sua Rotina com Treinos Personalizados!**Você está em busca de resultados eficazes e duradouros? Apresentamo...
07/04/2025

**Transforme sua Rotina com Treinos Personalizados!**

Você está em busca de resultados eficazes e duradouros? Apresentamos a nossa proposta de serviços de Personal Trainer e Semi Personal, perfeitos para quem deseja otimizar seus treinos com atenção especial.

**O que oferecemos:**

✅ **Treinamento Personalizado:** Planos desenvolvidos exclusivamente para atender suas necessidades e metas.

✅ **Semi Personal:** Aulas para até 3 alunos por sessão, promovendo um ambiente motivador e desafiador, mas ainda com a atenção individual que você merece.

✅ **Acompanhamento Individual:** Cada aluno receberá orientações específicas, garantindo que os exercícios sejam realizados com segurança e eficiência.

✅ **Melhores Resultados:** Com o suporte personalizado, você pode maximizar seus esforços e alcançar suas metas de forma mais rápida e eficaz.

Se você deseja se sentir mais saudável, em forma e confiante, entre em contato e venha conhecer mais sobre como podemos ajudá-lo nessa jornada!

Faça parte da Energia! 🌟🍀💪🏼

Endereço

Avenida Victor Hugo Kunz, 895/segundo Andar Hamburgo Velho
Novo Hamburgo, RS
93525-260

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:30 - 21:30
Terça-feira 06:30 - 21:30
Quarta-feira 06:30 - 21:30
Quinta-feira 06:30 - 22:00
Sexta-feira 06:30 - 21:30
Sábado 09:30 - 12:00

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