26/11/2025
3 hábitos que fazem a diferença para uma vida com longevidade
1. Movimento com propósito
Atividades físicas leves, caminhadas guiadas e alongamentos mantêm o corpo ativo e fortalecem a autonomia.
2. Alimentação equilibrada
Refeições nutritivas, variadas e preparadas com cuidado ajudam na saúde física, cognitiva e emocional.
3. Conexão social
Conversas, visitas, jogos e integração com a comunidade mantêm a mente viva e o coração cheio.
No Lar da Paz, acreditamos que pequenos hábitos diários constroem grandes resultados ao longo dos anos.
É por isso que pensamos em cada rotina para proporcionar mais saúde, bem-estar e qualidade de vida aos nossos hóspedes. 💛