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ZEN Yoga & Reiki

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14/10/2022

No Yoga como forma de viver, a ética sempre foi um assunto importante e delicado, que infelizmente é bastante menosprezado na atualidade.

Porém, ao que parece, a imensa maioria dos yogis do século XXI estão tão absorvidos nas redes sociais que passaram a considerar desnecessário detalhes insignificantes como cultivar a veracidade, a não-violência ou o contentamento.

Se você não tiver tempo ou disposição para agir conforme a ética do Yoga, tampouco terá tempo nem atitude para praticá-lo.

Por outro lado, é bastante embaraçoso falar sobre ética, porque ninguém gosta de reconhecer-se como mentiroso ou ladrão, para dar os exemplos mais desconfortáveis.

Ao invés de ver quem vai atirar a primeira pedra, lembremos que yama e niyama são os dois primeiros passos da caminhada, condição indispensável para que a prática dê resultados concretos.

Fonte: Pedro Kunpfer

14/10/2022

A resposta é sim, ajuda e muito!

O Yoga possui três pilares básicos: posturas, técnicas de respiração e meditação.
Por isso, é um grande aliado no combate à falta de atenção.

Ela é tão benéfica no aumento da concentração, que é utilizada como terapia complementar no tratamento de diversas condições psicológicas. Entre elas, podemos destacar a ansiedade crônica e TDAH em crianças e adultos.

Fui diagnosticada com DDA (Déficit de Atenção) e ansiedade aos 9 anos. Fiz diversos tratamentos, mas encontrei no yoga o melhor de todos. Para mim foi o que melhor me ajudou e ajuda até hoje.

Isso porque segundo a ciência, algumas posturas acompanhadas por exercícios respiratórios coordenados, são capazes de desacelerarem os batimentos cardíacos, havendo uma redução do quadro de ansiedade e hiperatividade que são combustíveis para a falta de atenção.

Qualquer pessoa pode ser beneficiar com as práticas. Afinal, ela conduz o praticante a um estado meditativo profundo, que o conecta com o seu eu interior.

Como resultado, há a redução do estresse, a melhora do sono e a autoaceitação. Ainda, cabe ressaltar que as posturas do yoga também favorecem a circulação sanguínea, fazendo com que o cérebro funcione melhor. Em outras palavras, isso significa um aumento da capacidade de memorização.

Por fim, é válido mencionar que além dos benefícios mentais pontuados anteriormente, o yoga beneficia o corpo também. A prática regular da atividade ajuda a controlar o peso, melhora o condicionamento físico, proporciona correção da postura e definição muscular.

Esse é apenas 1 dos benefícios que o yoga proporciona.
Você também tem dificuldades de concentração? Vem conhecer o Yoga comigo.

24/08/2022

Precisando fazer uma limpeza energética e se energizar?

Segue dicas de quais banhos de ervas tomar para cada situação!

Arrasta pro lado para conferir.

Se gostou ou conhece alguém que precise de um banho assim, compartilhe e salva pra usar depois!

21/08/2022

No momento em que aprendermos a nos conectar com o potencial do amor que temos em nosso Interior, tornamo-nos Mestres de nossa própria vida. - Lei do Karma

18/08/2022

Já ouviu falar nessas palavras?

Vocês irão escutá-las com frequência nas nossas aulas... 🌱🧘🏼‍♀️

Vem fazer uma aula experimental! 🌸

17/08/2022

3 dicas super necessárias sobre aulas de yoga!

Agende seu horário comigo!
Faça uma aula experimental!

Namastê!

15/08/2022

Prazer, eu sou a Francine, mas pode me chamar de Fran!

Pratico yoga desde 2002 e professora desde 2015. Sou terapeuta Holística desde 2007. Quantos datas, números. Como se isso fosse fazer diferença na entrega. O que importa não é o tempo, é a dedicação, vivência, experiência e conhecimento sobre o que você quer passar e aprender. Tem pessoas que praticam yoga há 30 anos e ainda não entendem o significado do que o yoga representa. Enquanto uma pessoa que iniciou há 5 anos já compreendeu o processo. Mas isso não diminui a busca do outro. Afinal, ela está buscando e isso é o que importa.

Bom, voltando...

Variam as técnicas e ferramentas que utilizo dentro do universo das Terapias Holísticas. Vou muito pela intuição.

O objetivo dessas técnicas é o bem-estar das pessoas, tratando a parte mental, energética e espiritual, seja no yoga ou nas demais terapias.

Vou explicar como funciona!

A área holística diz que a doença antes de chegar ao nosso corpo físico, se forma primeiro na parte energética, mental, espiritual, onde seria a raiz do problema.

Quando a doença aparece no físico é importante sim procurar tratamentos médicos. Mas se esse tratamento for associado ao holístico, é muito provável que a melhora ou até mesmo a cura seja mais rápida e mais efetiva.

É onde eu entro.

Através de uma consulta ou mais se necessário, (depende de cada caso) identifico o problema e sugiro ao consulente a técnica mais indicada.

Pode ser que eu utilize apenas um tipo de técnica, ou pode ser também que eu precise associar mais de uma, pois cada uma abrange determinada área.
Geralmente indico uma quantidade de sessões, para conseguirmos uma melhora significativa, mas como eu sempre digo, não posso prometer a melhora e nem a cura, pois nem mesmo a medicina pode dar essa garantia.

Tudo vai depender de o consulente fazer a parte dele, eu fazer a minha, o médico a dele, e o Todo permitir que tudo flua de forma positiva.

Algumas técnicas que eu domino são:

Reiki (incluindo cursos nível 1 ao 3b)
Yoga
Cristaloteria
Cromoterapia
Cura Vibracional
Passes magnéticos e
Benzimento.
Continua nos comentários... 👇🏽

03/08/2022

Quer iniciar a usar cristais e não sabe por quais comecar?

Segue a dica no post e comece usar a energia dos cristais o quanto antes!

Sabia que nas sessões de reiki, utilizo a energia dos cristais conforme cada chakra precisa ser trabalhado?

Agende uma sessão e vem conhecer esse poder.

02/08/2022

Como ativar e alinhar os Chakras com Yoga?

Nas nossas aulas eu explico tudinho como fazer!

A partir do dia 8.8, estaremos re-iniciando nossas aula aqui na Zen!

Tem precinhos para que todos possam ter acesso a essa filosofia e pacotes promocionais!

Me chama no DM e vem!

Namastê! 🌱🌸🧚🏼‍♀️

27/07/2022

Yoga é uma ciência antiga que possui mais de 5 mil anos e que tem por objetivo unir o corpo, a mente e o espírito, possibilitando que as pessoas se reconectem com sua verdadeira essência.

O real significado do yoga traz a ideia de união e reintegração do corpo com a mente, levando ao equilíbrio do ser, e também a forma através da qual se pode atingir o estado mais elevado da existência.

Namastê queridas pessoas!

Endereço

São Benedito, 107, Guarani
Novo Hamburgo, RS
93520040

Site

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