03/12/2020
A culpa por si só não é transformadora, mas existem outros dois campos muito próximos desse sentimento que podem oferecer mais caminhos de saída e propósito. Abaixo, Dunker explica o papel de cada um desses pilares:
▪️ CULPA: É um sentimento que quem o vive sente necessidade de confissão e punição. É quando a pessoa se considera culpada e confessa seu erro para se livrar da culpa. Assim, f**a livre para “pecar” novamente. O problema é que a culpa sozinha não é transformadora. É um sentimento desagradável, mas no momento em que se pede desculpa, você tira ele de si. Os processos da culpa podem manter a pessoa dependente desse ciclo.
▪️ RESPONSABILIDADE: Ao sair da zona de culpa, você pode se deparar com a responsabilização. Então, quando você (e sua autoridade interna) julga ter feito algo que não gostaria, que não está de acordo com o que você busca, cabe a sua responsabilização sobre o que aconteceu. É o ponto em que se entende o próprio papel dentro do contexto do problema em si.
▪️ IMPLICAÇÃO: Consertar o que foi feito é o que acontece quando você se implica na situação. Então, quando se faz algo errado, vem o sentimento de culpa, depois você pode se responsabilizar pelo que houve e tentar um plano pensando dali para frente. É pensar além daquele ato específico e gerar um processo de reparação, seja entre as partes envolvidas ou consigo mesmo.
❗️ Todo mundo já se sentiu culpado, afinal, é normal sentir vergonha quando se faz algo considerado errado. A dificuldade se encontra quando esse sentimento se torna algo paralisante na vida da pessoa, fazendo com que esta queira se punir, mas não realize muito mais além disso. Nesse caso, a culpa pode estar ligada a uma baixa autoestima.
🌻 Cuide de você. Busque ajuda especializada!
Psicóloga Josiane Pires.
Fonte da informação: https://www.ip.usp.br/site/noticia/sera-que-a-culpa-esta-te-impedindo-de-seguir-a-diante-veja-como-sair-dessa/