Psicóloga Aleksandra Brito

05/02/2026

05/02/2026

Fé em fevereiro... Fé no ano inteiro!!!
Mesmo quando tudo parece simples ou até mesmo, muito complicado, Deus está no vontrole e preparando todas as coisas incríveis que virão acontecer. Acredite! Confie! Continue! E espere sempre com o coração em paz!!! Pensamento positivo!

05/02/2026

🤔

Responsabilidade afetiva é ter cuidado com os sentimentos do outro, ter respeito com as emoções alheias, ter empatia e ser sincero dentro de qualquer tipo de relacionamento.
Responsabilidade Afetiva não quer dizer que se deve ter compromisso sério com todos, mas refere-se ao respeito e sinceridade nos contatos com o outro, ser transparente e respeitoso com os sentimentos envolvidos em qualquer tipo de relação que se proponha a viver, seja ela amorosa, de amizade ou de trabalho.
Portanto, iludir uma pessoa, alimentar falsas expectativas de relacionamento, mentir sobre seus sentimentos em relação ao outro ou desaparecer sem explicações (ghosting) é simplesmente, o que podemos chamar de irresponsabilidade afetiva.

05/02/2026

Seja um coala!!! 🐨

❤️

04/02/2026

Respeitar o que não se conhece é o princípio para uma convivência mais ética e empática!
Antes de julgar, busque a profundidade dos fatos. Antes de opinar, reflita como se estivesse naquele lugar. Antes de apressar-se em opinar, avalie seu grau de ignorância sobre os fatos.
Menos suposições!!!

psicanalise

04/02/2026

🤔

03/02/2026

Lidar com nossos traumas é um trabalho delicado, minucioso, íntimo e, por vezes, toma tempo. A terapia não se consiste em técnicas prontas para destravar traumas, fatos que nos paralisa no trabalho, nas relações e até na maneira que enxergamos o mundo. Muitas das “travas” do presente têm raízes profundas na infância, e exige tempo para serem compreendidas cuidadas.
Trauma não é só o acontecimento, não é só aquilo que aconteceu. É o que aconteceu e como aquilo ficou depois. Trauma é um buraco, uma ferida invisível, um vazio que se forma quando alguma coisa foi grande demais para aquela criança/adulto sentir, compreender ou suportar sozinha.
Quando se fala em trauma, as pessoas reagem de maneiras diferentes a situações aparentemente parecidas. Por que o tratarmos de trauma, não devemos tratar sobre o fato em si, mas sobre os recursos emocionais que cada pessoa tinha naquele momento, sobre o suporte que cada pessoa recebeu ou não recebeu. É sobre como aquele fato foi registrado no corpo, no cérebro e na memória emocional de cada pessoa.
Traumas, ao longo do tempo, podem se transformar em insegurança, necessidade excessiva de controle, excesso de desconfiança, receio de se expor, de se vincular...

03/02/2026

Sua infância não te deu apenas memórias, ela programou a estrutura do seu cérebro, determinando como você processa emoções, lida com o estresse, forma relacionamentos e até como enxerga a si mesmo.

03/02/2026

Existem pessoas ágeis e habilidosas em despertar culpa e distorcer fatos, principalmente em situações conflituosas. São pessoas manipuladoras, rápidas e sagazes na arte de responsabilizar os outros, transferindo responsabilidade para quem menos merece. Elas conseguem transformar qualquer argumento num emaranhado emocional, num labirinto de sensações que tornam as trilhas da razão escurecidas pela sombra da culpa que faz o outro sentir.
Pessoas narcisistas parecem viver um jogo emocional, tentando aumentar e distorcer o peso das palavras, criar confusão nas emoções dos outros, os deixando na defensiva, independente da sua posição justa e correta.
Lidar com uma pessoa narcisista implica em enfrentar essa habilidade de distorcer a realidade, exige uma compreensão sólida dos fatos e uma dose extra de resiliência para resistir à pressão psicológica que a pessoa narcisista tenta impor a sensação injusta de culpa.

02/02/2026

Uso excessivo de telas por crianças causa prejuízos físicos e cognitivos, incluindo alterações no desenvolvimento cerebral, atrasos na linguagem, déficits de atenção e obesidade.
A exposição excessiva também gera distúrbios do sono, ansiedade, irritabilidade e isolamento social.
A Sociedade Brasileira de Pediatria recomenda evitar telas às crianças antes dos 2 anos de idade, e limitar o uso para no máximo 1/2 horas diárias entre os 2 e 10 anos de idade.
Sabemos que não é fácil, mas importante para saúde das crianças.