13/10/2025
Impor limites não é sobre afastar as pessoas, e sim sobre se proteger do que te faz mal. E existem situações em que isso é essencial:
🔹 Quando te sobrecarregam com tarefas que não são suas: Dizer “sim” para tudo pode te fazer parecer uma pessoa melhor, mas com o tempo, o peso vai todo para você. Entender até onde você pode ir e o que realmente é sua responsabilidade evita o acúmulo e o esgotamento emocional
🔹 Quando expõem detalhes privados seus em público: A sua intimidade é só sua! Ninguém tem o direito de decidir o que pode ou não ser compartilhado sobre você, e se algo te constrange, vale colocar esse limite de forma clara
🔹 Quando fazem comentários maldosos sobre você: Se algo te magoou, é importante você se posicionar. O limite serve justamente para que o respeito seja mantido, e para que você não normalize atitudes que te diminuem
🔹 Quando te culpam por erros que não cometeu: Assumir a culpa alheias pode minar a sua autoestima e criar uma sensação constante de injustiça. Nesses casos, é importante se dar o respeito e não assumir problemas que não são seus
🔹 Quando invadem seu espaço pessoal: Seja um toque sem consentimento, perguntas invasivas ou insistência em momentos de silêncio, se algo invade o seu espaço, você deve falar e proteger seu direito de se sentir seguro e respeitado
Colocar limites é uma forma de aprendizado que faz parte do processo de autoconhecimento e fortalecimento que a terapia oferece
Se esse conteúdo fez sentido pra você, envie para alguém que também precisa aprender a se proteger de certas situações ✨
