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Nutricionista Ana Laura Gualberto

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Brasil
Orlândia, SP
Nutricionista Ana Laura Gualberto

Conquiste o seu CORPO IDEAL ⚡️ de forma LEVE 🍃 e INTELIGENTE 🧠, sem deixar de comer o que ama 🍫

17/07/2024

Que tal fazer essas trocas, ein maravilhosa?
Vão te ajudar muito no emagrecimento.

16/07/2024

Esses alimentos vão salvar sua dieta, e deixar tudo mais gostoso!
Já salva esse post para não esquecer as dicas.

Combinações deliciosas que você pode fazer com esses alimentos:

- Frutas com leite em pó e pasta de amendoim
- ⁠Frutas com chocolate 70%
- Mostarda, orégano e páprica para fazer um peito de frango grelhado suculento e saboroso
- Queijo e creme de ricota para comer com pão ou fazer uma pizza de frigideira no jantar
- Pipoca salgada feita com azeite, páprica e queijo
- Pipoca doce feita com óleo de coco ou azeite, leite em pó e chocolate 70% derretido

Por aqui nada de dieta sem graça e monótona não! Tem que ser gostosa também.
E aí, qual desses alimentos você mais gosta?

22/04/2024

Você já fez e tentou seguir tantas dietas, mas nenhuma trouxe o resultado que você esperava, né?

Sabe por quê? Porque cada corpo, cada metabolismo funciona de uma forma, para cada metabolismo uma conduta diferente.

Você quer saber qual é a melhor dieta para você, de acordo com seu corpo e metabolismo?
Eu criei um questionário para você preencher e descobrir!

É só clicar no link desse post, preencher tudo com toda sua sinceridade e eu mesma vou te enviar o seu resultado no seu WhatsApp, de forma gratuita.

Ou comente “METABOLISMO” que eu te envio o link no direct.

04/03/2024

Escolha o seu difícil com sabedoria!

14/02/2024

✨Uma nova fase. Já tem um tempo que as coisas mudaram por aqui. E com esse novo momento, naturalmente, novas decisões foram tomadas. Algumas coisas que antes faziam sentido antes, agora já não fazem mais. 🔄

O novo sempre nos desafia, nos desestabiliza, mas também nos apresenta oportunidades incríveis de crescimento e transformação.
É como se estivéssemos sendo moldadas, lapidadas para nos tornarmos versões ainda melhores de nós mesmas. 💖

E acredito profundamente que cada desafio, cada mudança, nos impulsiona. É como se cada experiência nos preparasse para os próximos passos, nos fortalecendo, e nos tornando mais resilientes, confiantes e capazes. 💫

Por isso, para essa nova fase que chegou, com uma versão da Ana Laura mais madura, corajosa, mais livre para arriscar e seguir a essência da minha alma, quero trocar a foto do perfil para marcar este novo momento, e quero sua opinião:

Qual dessas fotos você gosta mais?
A 1, 2 ou 3?
Deixe sua preferida nos comentários👇🏻

12/02/2024

👉🏻 Essas são as top 2 estratégias que eu mais prescrevo para minhas pacientes que precisam desinflamar e desinchar.
Bora fazer também, maravilhosa??
⚠️Atenção!! Alguns chás e shots tem contra indicações para hipertensos, gastrite, problemas cardíacos e gestantes.
Sempre respeite a sua individualidade!

11/02/2024

Já sabia de tudo isso que o álcool faz no corpo de uma mulher que quer emagrecer??
Encaminhe pra alguém que precisa saber disso também!

26/10/2023

É amanhã! 🤩🔥
Amanhã que eu vou te contar o segredo 1/12

25/10/2023

Você não precisa passar pela fase de emagrecimento sozinha maravilhosa, assim será muito mais difícil!

Muitas vezes não encontramos uma rede de apoio se quer dentro de casa ou com as pessoas mais próximas de nós, mas isso não significa que você não tem ninguém para te apoiar, motivar e pegar na mão. 💖

Foi pensando em mulheres que estão determinadas a emagrecer e melhorar seus hábitos antes do ano acabar, mas que se sentem sozinhas e desmotivadas, que eu criei um perfil fechado no Instagram e, entre amanhã 26 de outubro e 06 de novembro , postarei um segredo por dia para te ajudar a emagrecer e ter saúde, comendo o que ama.

Tudo isso acontecerá dentro do perfil .nutrianalaura ,
de forma totalmente gratuita!

A única coisa que você precisa fazer, é apertar no link ao lado e seguir o perfil: .nutrianalaura

Te vejo por lá Maravilhosa! 💖

25/10/2023

Você não precisa passar pela fase de emagrecimento sozinha maravilhosa, isso será muito mais difícil!

Muitas vezes não encontramos uma rede de apoio se quer dentro de casa ou com as pessoas mais próximas de nós, mas isso não significa que você não tem ninguém para te apoiar, motivar e pegar na mão. 💖

Foi pensando em mulheres que estão determinadas a emagrecer e melhorar seus hábitos antes do ano acabar, mas que se sentem sozinhas e desmotivadas, que eu criei um perfil fechado no Instagram e, entre os dias 26 de outubro e 06 de novembro , postarei um segredo por dia para te ajudar a emagrecer e ter saúde, comendo o que ama.

Tudo isso acontecerá dentro do perfil .nutrianalaura ,
de forma totalmente gratuita!

A única coisa que você precisa fazer, é apertar no link ao lado e seguir o perfil: .nutrianalaura

Te vejo por lá Maravilhosa!

24/10/2023

Carta aberta para quem precisa emagrecer ainda esse ano 💖

24/10/2023

Muitas pessoas vendem a falsa ideia de que o emagrecimento só acontece através da "técnica do feche a boca", mas isso é mentira!

A verdade é que se você deseja alcançar um emagrecimento definitivo, que dure mais que algumas semanas, você precisa fazer totalmente o contrário, você PRECISA COMER!

E com comer eu quero dizer tanto comidas saudáveis e nutritivas, que vão alimentar e nutrir o seu corpo, suas células, quanto aquelas comidinhas que amamos e, apesar de não serem tão saudáveis, nutrem a nossa alma.

Você até vai perder alguns quilos se parar de comer por um tempo ou comer muito pouco, mas posso te contar??
É A PIOR ESCOLHA que você pode fazer, porque fechar a boca tem prazo de validade. O que acontece é que cedo ou tarde você não vai aguentar tanta restrição e vai "abrir boca” de novo e ai, você comerá o dobro, gerando um comer exagerado.
É assim que o nosso corpo funciona, não adianta!

Quer saber o segredo para emagrecer antes do ano acabar?

No dia 26/10 começa uma série gratuita, onde você vai descobrir os 12 SEGREDOS PARA COMER O QUE VOCÊ GOSTA SEM ATRAPAHAR SEU EMAGRECIMENTO E SAÚDE

Serão 12 dias para te motivar e impulsionar para emagrecer e alcançar a sua melhor versão ainda esse ano, junto com pessoas motivadas a chegar no mesmo lugar que você!

O desafio será dentro do perfil .nutrianalaura ,
totalmente de graça!
E a única coisa que você precisa fazer, é seguir o perfil abaixo👇🏻. .nutrianalaura

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Nos vemos lá dentro para destravar de uma vez por todas seu emagrecimento!

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Site

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