Unimed Alta Mogiana

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Orlândia, SP
Unimed Alta Mogiana

Cuidar de você. Esse é o plano.

30/03/2026

O coentro é uma erva muito presente na culinária brasileira, mas que divide opiniões. 🌿

Muitas pessoas sentem um gosto de sabão ao comer pratos com coentro, seja em folhas, sementes ou em óleo. Mas por que será que isso acontece?

Arraste para o lado para entender o motivo… ➡️

Depois, aproveite e comente se o coentro tem ou não lugar no seu coração! 👀

Carrossel sobre a relação entre genética e a preferência por coentro, feita com fotos do tempero em todas as telas, além de uma pessoa segurando um pouco nas mãos na última tela. o conteúdo explica que pessoas com o gene OR6A2 detectam o aldeído do coentro, uma substância que desperta o cheiro de sabão e influencia o gosto. Também fala que é possível mudar a percepção que o cérebro tem do coentro a partir de boas experiências. Por fim, há o seguinte texto incentivando a interação: “Agora, comente aqui: você gosta de coentro ou também sente esse ‘gosto de sabão’?”.

30/03/2026

Orlândia completa 116 anos de história, transformação e novos começos. Uma cidade que acolhe gerações, fortalece laços e faz do cuidado uma marca da sua gente.

Foi aqui que a Unimed Alta Mogiana nasceu, e é aqui que, todos os dias, renova seu compromisso

com a saúde e com a vida de quem escolhe Orlândia para viver e sonhar.

Parabéns, Orlândia, pelos 116 anos. É um orgulho fazer parte da sua história.

24/03/2026

Mutirão da Dengue
Se o cuidado mora perto, o mosquito passa longe!
No dia 28/03, às 8h, vamos unir forças no Jardim Júlio Bucci e adjacentes para eliminar possíveis focos do mosquito da dengue.
📍 Ponto de apoio: UBS II - José Marchi (Avenida 19, 1864)
Essa ação é uma realização da Unimed Alta Mogiana e
da Prefeitura Municipal de Orlândia, com apoio das
empresas A Alves, Agrofoods, Brejeiro, Grupo Intelli e
Morlan.
Cuidar da cidade é cuidar das pessoas. 💚
Turbine este post e aumente o alcance de Unimed Alta Mogiana.

19/03/2026

Shows e festivais reúnem diversão, energia, música e experiências que f**am na memória… 🎶✨

Mas é importante tomar algumas precauções para evitar contratempos, ainda mais para a saúde, né?!

Proteção contra o sol e chuva, cuidados com a alimentação e outros itens essenciais fazem toda a diferença para quem quer curtir até o último segundo sem preocupação!

Agora, conta aí: qual item nunca f**a de fora da sua mochila? 🎒

Tela única com itens essenciais para levar na mochila ao ir em um festival. O título é “Modo Festival: ON. O que você leva na mochila?”. Há a foto de uma jovem em um festival mostrando sua mochila, além de pequenos ícones ilustrando cada um dos seguintes itens: canga; protetor solar; capa de chuva; álcool em gel; frutinhas cortadas; protetor labial. Por fim, há um texto complementar incentivando a interação: “Comente aqui embaixo o que mais não pode faltar!”.

17/03/2026

Temos o prazer de anunciar que o Laboratório da Unimed Alta Mogiana recebeu a certif**ação ISO 9001, um reconhecimento internacional que valida nosso Sistema de Gestão da Qualidade.

Essa conquista reflete nosso compromisso com:

✓ Padronização de processos — garantindo consistência e confiabilidade em cada resultado.
✓ Melhoria contínua — evolução constante dos nossos serviços.
✓ Foco no cliente — decisões orientadas por dados e necessidades reais.
✓ Eficiência operacional — processos organizados e auditáveis.
✓ Segurança e rastreabilidade — documentação rigorosa e controle total.

Para nossos cooperados, empresas parceiras e clientes, a ISO 9001 representa mais segurança, transparência e excelência em saúde.

Agradecemos o empenho de toda a equipe que tornou essa certif**ação possível. Seguimos avançando juntos.💚

ISO9001 # ExcelênciaOperacional

17/03/2026

Facilite sua declaração de renda!

Confira abaixo o passo a passo para acessar o demonstrativo do plano de saúde.

Acesse o site www.unimedaltamogiana.com.br

- Área do Cliente

- Área do Beneficiário

- Digite o código do seu cartãozinho

- Crie uma senha

- Clique IR 2026

E pronto, é rápido e fácil!

17/03/2026

Sentir saudade quando os filhos saem de casa para estudar, trabalhar ou construir o próprio caminho é natural. Mas como saber se os sintomas que essa falta está desencadeando podem ser indícios de algo a mais? 🤔

Visite o Portal Viver Bem e leia nosso artigo completo sobre a Síndrome do Ninho Vazio para entender melhor esse assunto https://unimed.me/w74hdu

Carrossel sobre a Síndrome do Ninho Vazio, ilustrado com fotos de casais conversando com filhos por meio de um notebook e um celular. O conteúdo explica que, quando a ausência dos filhos afeta o bem-estar mental dos pais, pode ser um caso de Síndrome do Ninho Vazio. Os sintomas para f**ar atento são: tristeza profunda; sensação de abandono e impotência; baixa autoestima; alterações de peso; abuso de substâncias (como o álcool). Há também a recomendação de buscar apoio psicológico caso os sinais estejam presentes e, por fim, um direcionamento para ler mais sobre esse assunto no Portal Viver Bem.

13/03/2026

Você sabia que uma soneca no meio da tarde pode fazer bem para a saúde? 💤

Um cochilo pode ajudar a restaurar parte da energia gasta ao longo do dia sem que o corpo entre nos estágios mais profundos do sono. Além de relaxar, esse hábito ajuda na melhora do humor, atenção, memória e até da produtividade.

Mas, atenção: para aproveitar os benefícios sem que a sensação de cansaço aumente, é importante que seja algo rápido, de até 20 minutos! 😉

Agora, comente aqui o seu tipo de soneca preferido! 😴

Tela única com diferentes tipos de “soneca”, cada um representado por uma foto de uma pessoa dormindo no contexto indicado. O título é “E o prêmio de melhor soneca vai para…”, enquanto as opções ilustradas são: pós-almoço; no carro; no sofá; de conchinha; com barulho de chuva. Por fim, há um texto complementar incentivando a interação: “Deixe nos comentários a sua preferida!“.

12/03/2026

A água é fundamental para o funcionamento do corpo, afinal, está presente em grande parte de nossos processos bioquímicos, da respiração à digestão. 💧

Na saúde renal, por exemplo, no controle da eliminação de água para evitar a desidratação, algumas substâncias podem cristalizar nos rins e se tornar o famoso cálculo renal. 🪨

Agora, comente aqui: quantos litros você bebe por dia? Se você ainda não tem esse hábito, não perca tempo e comece já! 😉

E, falando em cálculo renal, confira nosso artigo completo sobre isso no Portal Viver Bem: https://unimed.me/2cpd91

Carrossel sobre o consumo diário de água ideal, feito com fotos de pessoas bebendo água e de elementos relacionados, como garrafas e copos. O conteúdo explica que nem sempre 2 litros de água é o bastante e recomenda o seguinte cálculo: 35ml multiplicado pelo peso corporal (em quilos) = quantidade ideal por dia (em ml). Também há o exemplo de que uma pessoa de 70kg, segundo o cálculo, deve beber cerca de 2,5 litros por dia. O conteúdo alerta que não se deve beber tudo de uma só vez e que o ideal é ingerir ao longo do dia para evitar sobrecarga renal. Por fim, apresentadas na tela de um celular, estão dicas para ajudar o corpo a se acostumar com o hábito: lembretes periódicos; aplicativos; post-its.

06/03/2026

Mpox é uma doença infecciosa causada por um vírus que pode ser transmitido principalmente por contato direto com lesões de pele, secreções ou objetos contaminados. Os sintomas mais comuns incluem febre, cansaço, dores no corpo e lesões na pele.

A informação e a prevenção são fundamentais. Em caso de sintomas ou suspeita, procure atendimento de saúde e evite contato próximo com outras pessoas.

Cuidar da saúde também é estar atento aos sinais do corpo e buscar orientação quando necessário.

06/03/2026

O quiabo pode não ser o alimento mais popular nas feiras e mercados mas, com especiarias e o preparo certo, a textura viscosa dá lugar a uma crocância cheia de sabor! 🫚

🔸 Ingredientes:
- 1 colher (chá) de gengibre ralado
- 1 dente de alho ralado
- ½ colher (chá) de cominho em pó
- 1 colher (chá) de coentro em pó
- ¼ de colher (chá) de pimenta-caiena
- 2 colheres (sopa) de azeite
- 500g de quiabo limpos cortados ao meio no sentido do comprimento
- ½ colher (chá) de farinha de trigo
- 2 colheres (chá) de fubá
- Sal a gosto

🔸 Modo de preparo:
Incorpore o gengibre, o alho, o cominho, o coentro e a pimenta-caiena no azeite. Adicione os quiabos e misture até envolver toda a superfície. Junte a farinha, o fubá, sal e mexa novamente. Espalhe os quiabos em uma assadeira antiaderente e leve ao forno preaquecido a 200°C, por cerca de 30 minutos ou até dourar, virando os quiabos na metade do tempo para assarem por igual. Está pronto!

Opção para air fryer: preaqueça a air fryer a 180ºC e coloque os quiabos na bandeja. Programe o timer para 25 minutos e vire os quiabos duas vezes durante o preparo.

Compartilhe essa receita com aquela pessoa que não é muito fã de quiabo!

Aproveite e acesse o Portal Viver Bem (unimed.me/viverbem) para conferir os benefícios desse alimento!

Vídeo de receita de Quiabo crocante.

02/03/2026

Cuidar da sua saúde é um ato de amor-próprio 💜

O câncer do colo do útero pode ser prevenido e, quando diagnosticado precocemente, as chances de cura aumentam signif**ativamente.

Manter os exames em dia, realizar o Papanicolau regularmente e consultar o ginecologista ao menos uma vez por ano são atitudes simples que fazem toda a diferença.

Não espere os sintomas aparecerem. Previna-se! 🌷

Endereço

Avenida 10 685
Orlândia, SP
14620000

Telefone

+551638514435

Site

http://www.unimed.coop.br/

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