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Nutricionista Juliana Zanini

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Brasil
Orleans, SC
Nutricionista Juliana Zanini

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03/12/2025

Cuidar da alimentação, praticar atividade física, dormir bem, tudo isso faz parte de um estilo de vida equilibrado.

Mas quando o desejo de “acertar sempre” vira controle, culpa ou medo, é hora de fazer uma pausa e refletir.

✨ Ser saudável é também conseguir dizer “sim” e “não” com liberdade.

Faz sentido pra você? Me conta aqui nos comentários, quero saber como isso aparece na sua rotina.

27/11/2025

O que atrapalha o seu emagrecimento não é a comida. É a falta de estratégia, de constância e de orientação. Quando você aprende a equilibrar, os resultados aparecem e permanecem. ⚖️

Eu ajudo mulheres a emagrecerem com saúde, respeitando o corpo e o ritmo de cada uma. Sem dietas impossíveis, sem culpa e sem efeito sanfona. 💪

Me chame no direct e descubra como o acompanhamento nutricional pode transformar o seu processo.

25/11/2025

O útero precisa ser um lar saudável, não apenas um espaço disponível. Sono, alimentação, equilíbrio hormonal, controle do estresse e vitalidade são fatores que influenciam diretamente na fertilidade.

Com o cuidado certo, o corpo se torna fértil por dentro e por fora. 🌸

Se você está planejando engravidar, eu posso te ajudar a preparar o seu corpo de forma leve, consciente e com propósito.

21/11/2025

Quer saber o que realmente sustenta o resultado? Não é medicação, é o hábito. Não é a pressa, é o cuidado. E tudo começa no prato com estratégia, equilíbrio e acompanhamento nutricional.

O emagrecimento saudável não é sobre restrição, é sobre consciência alimentar e constância. Porque o verdadeiro sucesso não está em perder peso rápido, e sim, em aprender a nunca mais voltar ao ponto de partida. 💚

15/11/2025

Histórias de mulheres que engravidaram após usar Ozempic ou Mounjaro têm ganhado destaque. Mas é preciso entender o que está por trás disso. Mais do que um “efeito” da medicação, o que acontece é uma melhora na saúde como um todo: metabolismo mais equilibrado, ovulação regulada e corpo mais preparado.

Se a maternidade está nos seus planos, o momento ideal para começar a se cuidar é agora. A preparação pré-gestacional é o verdadeiro diferencial.

14/11/2025

Novembro é o mês de conscientização sobre o diabetes e hoje, no Dia Mundial do Diabetes, queremos lembrar que o controle da glicemia vai muito além da prevenção de complicações.

Ele também tem um papel essencial na saúde hormonal e na fertilidade feminina.

Cuidar da alimentação, do estilo de vida e manter a glicose em equilíbrio é um passo importante para quem sonha em engravidar com mais saúde.

Cuide de você, a sua fertilidade agradece!

11/11/2025

Receitas prontas, dietas da internet ou dicas de IA não conhecem o seu corpo, sua rotina e suas reais necessidades.

Você não precisa de mais restrição, precisa de estratégia, orientação e acolhimento.

A nutrição que transforma vai muito além da estética: ela considera sua história, suas emoções e seus objetivos.

✨ Quer mudar sua relação com a comida de forma verdadeira e duradoura?

Vem comigo e vamos construir esse caminho juntas! 💬🍽️

06/11/2025

A decisão de engravidar envolve muito mais do que simplesmente parar o anticoncepcional. É uma oportunidade única de preparar o corpo, reduzir riscos e construir um terreno fértil para uma gestação mais segura e tranquila.

Quando o cuidado começa antes do positivo, o impacto na saúde da mãe e do bebê pode ser transformador. Faltam 55 dias para terminar o ano e se você está planejando engravidar em 2026, esse é o momento certo para começar.

04/11/2025

A idade influencia na fertilidade, mas não define o seu destino.

Se seu desejo é ser mãe, o acompanhamento nutricional pode ser um grande aliado nessa jornada. 📩 Me envie uma mensagem e descubra como preparar seu corpo para viver esse sonho ainda em 2025.

27/10/2025

Você já fez algo novo por você?

Eu fiz 🏃🏼‍♀️

Encarei minha primeira corrida na cidade das colinas, e haja colinas! Foi desafiador, empolgante e transformador.

Às vezes, tudo o que a gente precisa é dar o primeiro passo, mesmo sem saber exatamente como vai ser o caminho.
E é exatamente isso que o Grupo Novo SHAPE quer te ajudar a fazer: sair da zona de conforto, vencer os sabotadores e conquistar o corpo e a confiança que você merece🔥

Se você quer começar algo novo por VOCÊ ainda em 2025, vem comigo pro Novo Shape!
Comenta “EU QUERO” ou me chama no direct.

23/10/2025

Você já tentou de tudo… Mas talvez o que faltava era estar cercada de pessoas que acreditam em você. No Novo Shape, você não está sozinha, é acolhimento, aprendizado e resultado real!
⠀
👉 Comente GNS pra entrar no grupo e começar sua transformação ainda em 2025!

22/10/2025

O desafio de 15 dias que vai transformar o seu verão! ✨ O Novo Shape é um grupo pensado para mulheres que querem: secar e reduzir medidas, criar hábitos saudáveis AINDA em 2025, sair de vez do efeito sanfona e se motivar em um grupo engajado e acolhedor 💪

E a grande novidade deste desafio: agora você terá avaliação física online, com antes e depois em foto, percentual de gordura e massa magra, pra acompanhar sua evolução real durante o desafio!

Tudo isso por apenas R$69,90 e com conteúdos semanais na sua lista VIP para manter o foco o ano todo!

💬 Comente GNS e venha fazer parte do desafio que vai mudar seus resultados ainda em 2025!

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