Dra. Carolina Schmidt

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Brasil
Osório, RS
Dra. Carolina Schmidt

Médica Endocrinologista, titulada pela SBEM (Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia)

07/10/2025

O estresse pode ser um dos grandes vilões do emagrecimento!
Isso porque o excesso de cortisol, o hormônio do estresse, aumenta a fome, atrapalha o sono e favorece o acúmulo de gordura abdominal.

A boa notícia é que, ao cuidar do seu estilo de vida, é possível reduzir o impacto do estresse e facilitar o processo de emagrecimento. 💙

👉 Salve este post para lembrar dos sinais!

06/10/2025

👉 A B12 participa diretamente do metabolismo energético, ajudando na conversão de proteínas, gorduras e carboidratos em energia. Quando está baixa:
• O metabolismo f**a mais lento.
• Pode haver cansaço, indisposição e dificuldade para treinar.
• Podem surgir alterações de humor e concentração, que afetam a motivação para manter hábitos saudáveis.

Ou seja, não é que a B12 sozinha faça emagrecer, mas quando está em falta, ela pode dificultar bastante o processo.

04/10/2025

Para entender melhor a dificuldade em perder peso, é preciso olhar para outros fatores além do hipotireoidismo. E importante avaliar como está a alimentação, os tipos e a frequência dos exercícios, e até o sono e o nível de estresse. Embora o hipotireoidismo possa tornar o emagrecimento mais desafiador, ele não é a única causa. Ajustes no estilo de vida, com alimentação balanceada e exercícios regulares, também são fundamentais para alcançar os melhores resultados.

03/10/2025

A creatina vai muito além de força e hipertrofia: ela melhora a recuperação, reduz a fadiga e ajuda seus músculos a voltarem mais preparados para o próximo treino.

✨ Armazenada nos músculos como fosfocreatina, ela regenera energia e ainda reduz o acúmulo de ácido lático — responsável pela sensação de cansaço.

Ela não é indispensável para ter resultados, mas é um dos suplementos mais ef**azes e cientif**amente comprovados para quem busca performance, recuperação e ganho de massa muscular.

👩‍⚕️ A avaliação individualizada é fundamental para definir se a creatina é indicada para você.

02/10/2025

A perda de peso com o uso de Orlistate geralmente não é tão signif**ativa.

01/10/2025

✨ Menopausa não é só calorão!
Muitos sintomas passam despercebidos ou são confundidos com outras condições — mas podem estar diretamente ligados a essa fase da vida da mulher.

Alguns sinais pouco falados incluem:
😴 Fadiga persistente
💢 Dores articulares e musculares
🌫️ Neblina mental (esquecimento, falta de foco)
🚻 Alterações urinárias discretas

Esses sintomas podem impactar a rotina e a qualidade de vida, mas com acompanhamento médico é possível amenizar e tratar cada um deles. 🌸

👉 Se você se identificou, não ignore. Procure orientação de um especialista e descubra as melhores estratégias para atravessar essa fase com mais saúde e bem-estar.

📩 Agende sua consulta e cuide da sua saúde hormonal.

29/09/2025

😴 Dormir mal pode estar te engordando!
O sono tem um impacto direto nos seus hormônios, metabolismo e no controle do peso.

Quando você não descansa bem:
👉 Aumenta o cortisol (hormônio do estresse)
👉 Cresce a fome por doces e carboidratos
👉 Diminui a saciedade
👉 F**a mais difícil emagrecer e controlar doenças como diabetes e disfunções da tireoide.

Ou seja, não é só a alimentação e a atividade física que contam.
O sono de qualidade é um dos pilares para saúde e emagrecimento! 🌙✨

👉 Quer emagrecer, equilibrar seus hormônios e cuidar da sua saúde?
Não esqueça: o sono é tão importante quanto a alimentação e o exercício.

📩 Agende sua consulta e descubra como ajustar seu metabolismo de forma saudável!

28/09/2025

🔑 A chave não está no resultado, está no hábito!
Você não muda seus resultados… você muda seus hábitos. E são os hábitos, repetidos todos os dias, que constroem os resultados que você tanto deseja! ✨

🌱 Pequenas escolhas, feitas de forma consistente, criam grandes transformações.

👉 Qual hábito você pode começar a mudar hoje?

25/09/2025

O emagrecimento não acaba quando a balança mostra o peso desejado.

Manter o peso é mais difícil que perder — e não é falta de força de vontade.
Após o emagrecimento, o corpo passa por ajustes no metabolismo e nos hormônios que favorecem a fome e dificultam a manutenção. Além disso, mudanças de rotina e o ambiente ao redor podem atrapalhar.

É por isso que o acompanhamento médico é essencial. Com orientação, ajustes e estratégias individualizadas, é possível evitar o efeito sanfona e transformar o emagrecimento em algo sustentável. 💙

👉 Marque aqui alguém que precisa ler isso hoje!

23/09/2025

A proteína é um nutriente-chave para a saúde, ajudando na saciedade, no controle hormonal e no ganho de massa magra. 💪✨
Quando não conseguimos bater a meta proteica apenas com a alimentação, a suplementação pode ser uma aliada.

⚠️ Mas atenção: cada organismo tem uma necessidade diferente, e suplementar sem orientação pode trazer riscos.

👉 Converse com seu endocrinologista para avaliar se a suplementação de proteína é indicada para você.

Endereço

Rua Barão Do Triunfo, 530 3º Andar
Osório, RS
95520-000

Telefone

+555136632072

Site

https://www.dracarolinaschmidt.com.br/

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Do Início

É com grande alegria que hoje dou início a uma nova jornada. Estarei disponibilizando meu perfil nas redes sociais, facilitando ainda mais a comunicação com os pacientes e trazendo ao público geral notícias e esclarecimentos referentes a minha área de atuação.

Para quem não me conhece ainda, sou médica Endocrinologista, titulada pela SBEM (Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia) e atuo em Videira desde 2011.

Sou natural de Porto Alegre – RS e me formei em medicina na UNISUL (Tubarão-SC) no ano de 2006. Desde lá passei por um período de muito aprendizado e trabalho intenso tanto em Emergências, Terapias Intensivas (UTI) e na residência de Clínica Médica para então me especializar em Endocrinologia.