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24/11/2025

Você já tinha ouvido falar sobre a poda neural e como ela pode influenciar na seletividade?

14/09/2025

✨ Hoje celebramos 1 ano do Alecrim ✨🌿

Há exatamente um ano, quatro profissionais uniram sonhos, dedicação e coragem para dar vida ao Alecrim. Um espaço criado com muito carinho para acolher, cuidar e transformar histórias. 💚

Nesse primeiro ano, aprendemos, crescemos e vimos nosso propósito florescer a cada encontro. Nada disso seria possível sem a confiança das famílias, a parceria dos colegas e a união que sustenta nosso trabalho.

Seguimos com o coração cheio de gratidão e entusiasmo para os próximos capítulos dessa caminhada! 🌱💫

27/08/2025

Seletividade alimentar sempre tem causa!

E dando sequência aos posts das causas da seletividade alimentar, dessa vez vamos falar de algumas questões fisiológicas.

Com carinho, da nutri ❤️

28/05/2025

Você conhece as causas comportamentais da seletividade alimentar?

10/03/2025

Muito prazer, Camila ☺️

27/02/2025

Sinais comuns de alterações sensoriais na alimentação:

✅ Rejeição extrema a certos tipos de textura (ex.: não aceita purês, alimentos crocantes ou misturados).
✅ Sensibilidade excessiva a cheiros, levando à recusa de alimentos antes mesmo de prová-los.
✅ Rejeição a mudanças na rotina alimentar (mesmo prato, mesmo talher, mesma disposição dos alimentos no prato).
✅ Náusea ou ânsia de vômito ao tocar ou mastigar certos alimentos.
✅ Preferência por temperaturas muito específicas (só aceita comida quente ou fria).
✅ Dificuldade para mastigar e engolir determinados alimentos.

Como podemos ajudar essas crianças na hora de comer?

🔹 Acolha e respeite os limites da criança. Forçar pode gerar mais ansiedade e piorar a seletividade alimentar.

🔹 Crie um ambiente seguro e tranquilo para as refeições, sem distrações excessivas ou pressão.

🔹 Estimule o contato com diferentes texturas e cheiros. Fora do momento das refeições, através de brincadeiras sensoriais.

🔹 Permita que a criança explore os alimentos no seu próprio tempo, sem a necessidade de comer imediatamente.

🔹 Busque um acompanhamento especializado com nutricionista e terapeuta ocupacional para estratégias personalizadas e adequadas à necessidade do seu filho.

Com carinho, da nutri ❤️

05/02/2025

Saber que a seletividade alimentar pode ter várias causas diferentes, nos mostra que a alimentação é muito mais complexa do que imaginamos.

E para melhorar a alimentação do seu filho, precisamos entender quais são as causas e o que está interferindo na aceitação alimentar dele.

Com carinho, da nutri ❤️

27/01/2025

Você sabe o que é terapia alimentar? Arrasta para o lado para entender.

16/09/2024

Apresento a vocês o Alecrim - Núcleo Materno Infantil🌿

O é composto por quatro profissionais: Mayra .mayrafreire psicóloga e psicomotricista, Juliana fonoaudióloga de disfagia, Joyce fonoaudióloga de fala e linguagem e eu, nutricionista infantil, sendo dedicado a potencializar o desenvolvimento infantil com um olhar cuidadoso e assistência parental e perinatal.

Estou muito feliz com esse novo cantinho!

Com carinho ❤️
Camila Roque Nutri

14/08/2024

🤱🏻Amamentar não é uma tarefa fácil, mas o leite materno é muito importante.

Minha gravidez não foi planejada, e não me sentia confortável em ter um parto normal. Durante todo meu pré natal, minha obstetra tentou me convencer, e tinha ciência dos benefícios desse tipo de parto, mesmo assim optei por uma cesária. 😊

Hoje a ciência já sabe que a microbiota intestinal infantil é formada até os 5 anos de idade, e que a diversidade e qualidade dessa microbiota está diretamente relacionada ao aleitamento materno e as exposições sensoriais dessa criança. 🫧

Ao nascer, Pedro, não pegou o peito, durante seus dois primeiros dias de vida ele não tinha o menor interesse. Mesmo assim eu insisti; fiz ordenhas, procurei uma consultora de amamentação e finalmente ele aceitou. Em seguida vieram as dificuldades da pega e dores, não desisti. Quando completou 3 meses de vida, voltei a trabalhar, não desisti; ordenhava durante o trabalho a cada 3 horas, com bomba portátil, carregando saquinho de leite, bolsa térmica e muito mais. E assim foi até os 5 meses, quando não consegui fazer ordenhas suficiente, e então introduzi fórmula intercalando com o leite materno. 💪🏼

👦🏻 Durante a minha jornada tive o privilégio de ter profissionais que me apoiaram nas minhas escolhas. Se me arrependo?! Nadinha! Pedro está com 1 ano e 7 meses e ainda recebe leite materno. Aliás durante alguns meses meu nome nem era mamãe e sim ‘Teta’.

🎗️ O agosto dourado é o mês dedicada a incentivar essas histórias! Se puder dar um conselho, procure pessoas que te acolhem, essas daqui foram muito importantes para mim (fono - encantadora de bebês) .cassara (obstetra), (pediatra) (dicas e organização de ordenha)

Com carinho, da nutri ❤️

14/08/2024

🍏 Já parou para pensar no segredo por trás daquelas crianças que adoram experimentar novos alimentos e comem de tudo? 🤔 Hoje vamos explorar esse mundo colorido da alimentação infantil e descobrir juntos como podemos incentivar hábitos alimentares saudáveis desde cedo! 💡

🥦 É muito mais do que apenas a sorte de ter uma criança “boazinha para comer”. Envolve um ambiente alimentar positivo, variedade de alimentos desde a introdução alimentar, e uma abordagem positiva e criativa para tornar a alimentação uma experiência divertida e interessante para os pequenos. 🎨

Aqui estão algumas dicas para ajudar no desenvolvimento de hábitos alimentares saudáveis:

1. Introdução Alimentar Variada:Desde o início, ofereça uma variedade de alimentos, incluindo frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras.

2. Ambiente Alimentar Positivo: Crie um ambiente tranquilo e positivo durante as refeições, evitando pressões e punições relacionadas à comida.

3. Modelo de Comportamento: Seja um modelo positivo ao comer alimentos saudáveis e variados, mostrando entusiasmo e prazer pela comida.

4. Incentivo à Exploração: Encoraje a experimentação e a exploração de novos alimentos, tornando a alimentação uma experiência divertida e interessante.

5. Consistência e Paciência: Seja consistente e paciente ao introduzir novos alimentos, oferecendo várias vezes e permitindo que a criança se acostume com os sabores.

6. Envolvimento das Crianças: Deixe as crianças participarem do preparo das refeições, envolvendo-as no processo de escolha e preparo dos alimentos.
Com dedicação e uma abordagem positiva, é possível cultivar hábitos alimentares saudáveis e uma relação positiva com a comida desde cedo! 💪🥦

07/08/2024

Disbiose intestinal. Entenda a importância do bom funcionamento do intestino.

É muito difícil eu receber famílias que se queixam do funcionamento intestinal da criança, mesmo comendo muitos produtos industrializados, e não aceitando frutas, verduras e legumes, o intestino funciona diariamente.

Quando conversamos mais a fundo sobre o assunto, as famílias tem a percepção de que algo pode estar errado. Portanto é importante ficarmos atentos nesse tema.

Se tiverem mais dúvidas, me chama que eu explico!

Com carinho, Camila Roque Nutri ❤️

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