28/11/2025
Fim de ano chegando… e junto com ele, os encontros, as festas, as expectativas e, muitas vezes, aquele mix de ansiedade, cansaço e vontade de “dar conta de tudo”.
Nesse período, a alimentação tem um papel fundamental no seu bem-estar emocional.
Não é sobre “perfeição”, é sobre nutrir o corpo para acalmar a mente, equilibrar energia, melhorar o humor e fortalecer sua saúde nesse momento tão cheio de estímulos.
Uma alimentação consciente pode:
🍽️ Reduzir irritabilidade
💆♀️ Melhorar a qualidade do sono
🧠 Aumentar foco e disposição
❤️ Auxiliar no equilíbrio emocional
Cuidar de si começa no prato e se estende para todo o seu dia.
Se você sente que esse final de ano já está pesando no corpo ou nas emoções, buscar apoio profissional pode fazer toda a diferença.
Nossa especialista de Nutrição está pronta para te acolher e te orientar com leveza e equilíbrio.
📌 Atendimento pelo convênio Porto Seguro (Nutrição).
📞 Agendamentos pelo WhatsApp: (11) 99537-6983