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Consultório Florescer Osasco

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Brasil
Osasco, SP
Consultório Florescer Osasco

Cuidamos da sua Saúde Mental e Bem Estar

03/01/2026

Janeiro Branco é uma campanha nacional brasileira, criada em 2014, que dedica o mês de janeiro à conscientização sobre a saúde mental e emocional, incentivando as pessoas a cuidarem de sua mente, assim como cuidam do corpo, e a buscarem ajuda profissional quando necessário, com o objetivo de construir uma cultura de bem-estar psicológico. A cor branca simboliza uma folha em branco para reescrever histórias e promover recomeços na vida.
Principais Objetivos:
Desmistificar: Quebrar tabus e preconceitos sobre problemas de saúde mental.
Promover o cuidado: Incentivar a reflexão sobre a importância do bem-estar psicológico.
Prevenir: Chamar a atenção para transtornos como ansiedade e depressão.
Incentivar a busca por ajuda: Orientar a procurar serviços de saúde mental quando preciso.
Por que Janeiro?
É um mês de renovação, reflexão e estabelecimento de metas para o novo ano, sendo um momento estratégico para focar na saúde mental.

O Janeiro Branco nos convida a refletir sobre a importância da saúde mental.
Cuidar das emoções é fundamental para promover equilíbrio e qualidade de vida.
A terapia é um espaço seguro de escuta e acolhimento, onde o cuidado com a mente pode começar ou continuar.”

03/01/2026

Como foi o seu 2025?
Não foi um ano fácil não é mesmo?
Tive perdas de pessoas queridas, amizades terminadas, pessoas que saíram da minha vida, profissionais que entraram na clínica, outros saíram, muita correria com a rotina de empresária, mãe, esposa, filha, rotina com a filha, casa e etc k*k
Olhando pra trás percebo quando sou grata tanto pelas “coisas ruins” como boas que passei.
As boas, nos alegram, nos trazem conforto, respostas.
Mas as não tão boas também nos ensinam, tanto ver onde estamos errando, o que precisamos melhorar por nós.
Então de todos vamos agradecer as oportunidades!

Se você já fez as suas metas ótimo compartilha aqui com a gente como fez, se não fez vou te ajudar com algumas dicas.

Vou te passar um modelo de escrita terapêutica, do tipo que acolhe, organiza e não vira cobrança. É pra ser feito com calma, caneta na mão, respirando.
🌿 Metas Terapêuticas — 2026
✨ Intenção para o meu ano
Em 2026, eu escolho construir uma vida que me faça sentir mais __________, __________ e __________.
(Escreva sem pensar muito. Deixe sair.)
🧠 Como eu quero me sentir em 2026
Quero me sentir…
mais ____________________
menos __________________
em paz com __________________
💼 Profissional
O que desejo fortalecer na minha vida profissional?
Minha meta não é perfeição, é constância.
Um pequeno passo possível:
🧘‍♀️ Emocional & Autocuidado
O que meu emocional está pedindo há tempos?
Em 2026, vou cuidar de mim quando:
eu perceber que estou __________________
eu me sentir __________________
🏡 Vida Pessoal & Relações
Quais relações quero nutrir com mais presença?
O que preciso aprender a comunicar melhor?
💰 Financeiro (sem culpa)
Quero ter uma relação mais saudável com o dinheiro. Para isso, escolho:
🌱 Crescimento Pessoal
O que quero aprender, desenvolver ou resgatar em mim?
🤍 Limites que quero respeitar
Em 2026, eu me autorizo a dizer NÃO quando:
✨ Compromisso comigo
Promessa possível, real e gentil:
Mesmo nos dias difíceis, eu me lembro que:

31/12/2025

Feliz ano Novo, para todos os clientes, amigos, seguidores, amigos dos amigos! E o que deseja toda equipe Florescer.

24/12/2025

Então é Natal… e, antes de se perguntar “o que eu fiz?”, respira.

Não se cobre como se não tivesse feito nada.
Nem todas as conquistas são visíveis, nem todas cabem em um post.

Enquanto muitos compartilham metas alcançadas e vitórias externas, existem conquistas silenciosas que só você conhece: continuar, se reconstruir, pedir ajuda, respeitar limites, escolher cuidar de si.

Isso também é crescimento.
Isso também é vitória.

Seja gentil com a sua própria caminhada 🩵

10/12/2025

“Ele era mais do que o vídeo do parque. Era um menino abandonado, adoecido, negligenciado por todo sistema”.
Gerson de Melo Machado, de 19 anos, morreu no domingo (30/11) após ser atacado por uma leoa ao entrar no recinto do animal no Parque Arruda Câmara, conhecido como `Bica`, em João Pessoa.
Vídeos feitos por visitantes mostram o jovem escalando uma estrutura lateral, usando uma arvore como apoio e ultrapassando grades e barreiras ate alcançar o interior da jaula.
Ele foi sepultado na tarde desta Segunda-feira (1/12), no Cemitério do Cristo. Uma dessas pessoas presentes foi a conselheira tutelar Verônica Oliveira, que conheceu Gerson há 9 anos.
“O que aconteceu no domingo foi a ultima etapa de uma tragédia anunciada”.
Para ela, a morte de Gerson simboliza uma falha coletiva do estado, da sociedade e da rede de proteção em garantir o mínimo a um jovem com transtornos.
“Ele passou por todas as casas de acolhimento institucional em João Pessoa. O tempo todo tentamos conseguir um Laudo”, diz Verônica.
“Gerson foi negligenciado. Primeiro no direito de ter família. Depois, no direito de ter tratamento para saúde mental, porque não tinha laudo”.
Em nota, a Secretaria Municipal de saúde de Joao Pessoa disse que Gerson foi acompanhado por três psiquiatras durante a infância e adolescência e “passou por consultas particulares viabilizadas pelos serviços de assistência social”.
A secretária disse que relatórios enviados ao Ministério Público à época afirmaram que o Caps não seria o atendimento mais adequado ao rapaz e solicitavam o encaminhamento de Gerson para outro serviço.

Via:

29/11/2025

Ain gente. Que lindo!
Sei que já falei ontem, mas ontem e hoje recebi tantas msg que não poderia deixar de vir agradecer a todos…
Gente, eu sou tão grata a cada um de vocês, nada eu teria ou faria sentido sem essa parceria, sem vocês serem esses profissionais fora da casinha, sem entenderem o verdadeiro significado da nossa profissão e não só isso, da nossa vida, que é darmos o melhor de nós, evoluir enquanto pessoa, fazer sem esperar em troca, fazer por amor independente da minha profissão, lembrar porque viemos e que tem um pai que nos cuida e confiou a gente aqui.
Que noiteeeeee pessoal,
Gostaria de agradecer a todos pelo carinho, disponibilidade e participação.
Que possamos compartilhar mais momentos assim, trocas de casos, experiências e inexperiências.

Gratidão

E nunca nunca esqueçamos de onde viemos e onde queremos chegar.

Orgulhosa de sermos diferentes de um mundo cheio de mais do mesmo

28/11/2025

Muitas vezes não percebemos, mas o jeito como comemos diz muito sobre como estamos vivendo o dia.

Às vezes, a pressa aparece no prato. Em outras, o cansaço, a ansiedade ou até uma tentativa de aliviar um desconforto que não conseguimos nomear.

Perceber isso não exige perfeição, e sim atenção. Não é preciso interpretar cada detalhe, apenas notar quando algo foge do que costuma ser natural para você. Esse pequeno gesto já abre espaço para entender o que o corpo tenta sinalizar.

Em uma rotina cheia de demandas, muitas pessoas usam a comida como pausa, recompensa ou distração. Isso não é falha, é uma forma de adaptação. O que pode trazer mais equilíbrio é questionar, com gentileza, se aquela refeição está alimentando o corpo ou acolhendo uma emoção.

Quando essa consciência cresce, a relação com a alimentação ganha clareza.
E, com clareza, surgem escolhas que respeitam quem você é e o que você sente.

Se você percebe que esse diálogo está confuso, nossa equipe pode ajudar você a entender seus padrões com clareza e tranquilidade. Na nossa clínica, integramos o cuidado com a mente e com o corpo, reunindo profissionais preparados para acompanhar você em diferentes necessidades. Entre em contato conosco e permita-se descobrir como esse apoio pode fazer diferença no seu bem-estar.

26/11/2025

Quando a alimentação vira um campo de batalha, quase nunca é sobre “falta de força de vontade”.
Muitas vezes, é o emocional pedindo ajuda e o corpo respondendo como consegue.

Dietas rígidas prometem controle, mas ignoram algo essencial: você não é uma máquina.
Quando a mente está cansada, o corpo muda o ritmo. O apetite muda. As escolhas mudam.

Nutrir-se também é sobre entender o que você sente, não só o que você come.
Quando existe acolhimento, os hábitos deixam de ser uma prisão e começam a fazer sentido.

Se alimentar bem não precisa ser pesado.
Precisa ser possível. Precisa caber na sua vida.
E, principalmente, precisa te respeitar.

25/11/2025

Reconhecer a fome emocional não tem relação com controlar a comida, e sim com entender o que o corpo tenta comunicar.

Observar seus padrões, seus gatilhos e trazer consciência para o momento presente já ajuda a transformar a forma como você se relaciona com a alimentação.

Permita-se olhar para isso com gentileza. Pequenas pausas e perguntas simples podem abrir caminhos de cuidado que fazem diferença no seu bem-estar.

Você se identificou com algum desses sinais?

22/11/2025

O luto gestacional é um tema que muitas vezes não encontra espaço.
Mas falar sobre ele é também uma forma de honrar o amor que existiu e que continua presente, mesmo sem o colo.

A terapia pode ser esse espaço de escuta e acolhimento.
Onde a dor é recebida com cuidado, e o amor, com respeito.

21/11/2025

Nem toda história de amor tem o mesmo tempo.

Algumas começam intensas e terminam antes do previsto.
Outras se tornam silenciosas com o tempo.
E há aquelas que deixam marcas que o coração leva pra sempre.

Mas todas merecem respeito. Porque o amor, mesmo quando muda de forma, continua sendo amor, no afeto que ficou, na lembrança que ainda aquece, ou na força que nasce depois da dor.

Não existe “história curta” quando o sentimento foi verdadeiro.
Existe um ciclo vivido com entrega, que também merece cuidado.

A terapia acolhe essas pausas, despedidas e recomeços.
Porque entender o que foi vivido é o primeiro passo para seguir em paz.

20/11/2025

Tem dias que tudo o que a gente precisa é um colo. Não precisa de palavras, nem de soluções. Só de alguém que esteja ali, que sinta, que cuide.

Essa frase resume o que as famílias que passam pela prematuridade mais precisam: presença, acolhimento e um cuidado que vai além do técnico.

No , mês de conscientização sobre a prematuridade, lembramos que cuidar é mais que ajudar:
• É estar presente.
• É transformar a ausência em afeto.
• É fazer do silêncio um espaço seguro.

Seja o colo que acolhe, seja o cuidado que transforma. O que mais cura é saber que não estamos sozinhos nessa jornada. O apoio e o afeto fazem toda a diferença para os bebês prematuros e suas famílias.

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