22/01/2026
Se você sente dores constantes no cotovelo ao treinar, você poder estar com epicondilite, conhecida popularmente como:
* Epicondilite lateral → cotovelo de tenista
* Epicondilite medial → cotovelo de golfista
Mesmo quem não joga tênis ou golfe pode desenvolver, principalmente em treinos de musculação, crossfit ou atividades repetitivas.
Ela acontece por sobrecarga e microlesões nos tendões do cotovelo, causando:
* Dor constante ou em pontada
* Sensibilidade ao tocar
* Dor ao segurar peso, fazer força ou estender o braço
* Piora durante e após o treino
Outras possibilidades, menos comuns, mas que também podem causar dor no cotovelo:
* Tendinite do cotovelo
* Bursite olecraniana
* Compressão do nervo ulnar
Mas quando a dor aparece ao treinar, principalmente em exercícios de braço, pegada e puxada, a principal suspeita quase sempre é a epicondilite.
E é exatamente aí que a Fisio Life faz toda a diferença.
Com uma avaliação individualizada, conseguimos identificar a causa real da dor no cotovelo, corrigir sobrecargas, melhorar a biomecânica do movimento e acelerar o processo de recuperação.
O tratamento vai muito além de aliviar a dor: ele devolve função, força e segurança para que você volte a treinar sem limitações e sem risco de novas lesões.
Na Fisio Life, seu treino continua. A dor, não.
