Corpo Saudavel

27/03/2020

http://www.tcrclinica.com.br/noticias/12-dicas-para-manter-a-saude-do-homem-em-dia

26/03/2020

https://blog.roccolorenzzo.com.br/manter-a-saude-em-dia/

Confira 9 dicas para manter a saúde em dia. Não há como descutir que cuidar da saúde masculina é uma questão importante e muitos homens deixam de lado ...

25/03/2020

http://www.cuidadosmil.com.br/noticia/7-dicas-de-saude-masculina-para-os-homens-acima-da-meia-idade_a206/1

A saúde masculina ainda é negligenciada em grande parte do mundo. Alimentação desequilibrada, falta de exercícios físicos e pouc...

24/03/2020

https://www.hospitalsiriolibanes.org.br/imprensa/noticias/Paginas/Dia-do-Homem-dicas-de-saude-que-voce-precisa-conhecer.aspx

Durante sua navegação você poderá encontrar páginas em atualização. Agradecemos a sua compreensão e desculpe-nos pelos transtornos.

23/03/2020

https://www.saude.gov.br/saude-de-a-z/saude-do-homem

23/03/2020

21/11/2019

Durma bem

Você está dormindo bem? A qualidade do sono tem influência direta nos resultados das funções desempenhadas ao longo do dia. Uma noite incompleta de sono pode desencadear irritação, atraso de tarefas e sonolência durante o dia. Portanto, para evitar esses males, teste e descubra a quantidade de horas de sono adequadas ao seu organismo.

21/11/2019

Alimente-se bem

O debate sobre alimentação saudável não acontece por acaso. A alimentação saudável é primordial para evitar complicações cardiovasculares e combater o aumento desequilibrado do peso, por exemplo.

21/11/2019

O riso diminui o estresse, promove o bem-estar e fortalece as relações sociais.

20/11/2019

Use protetor solar

Cuidado com o sol!

20/11/2019

Movimente-se

A ideia de ficar bastante tempo sentado ou optar sempre pelo elevador podem parecer bem atrativas, mas, se formos avaliar todos os riscos que o sedentarismo causa à saúde, você não permaneceria com essa ideia por bastante tempo.

Se o seu trabalho exige que você fique sentado por muitas horas, programe horários para levantar e dar uma volta no ambiente em volta.

Além disso, também é importante adotar o hábito de praticar atividades físicas, de acordo com suas necessidades e recomendações médicas. Alguns exemplos de atividades possíveis de serem feitas são: natação, caminhada, dança, corrida, artes marciais, etc.

20/11/2019

Beba água

Pode parecer um aviso simples, mas beber água é fundamental para a manutenção das funções vitais do organismo e para evitar a desidratação. Então, nada de passar horas sem beber água. Carregue sempre a sua garrafinha, principalmente se você morar em regiões mais quentes!