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Inty Davidson - Nutricionista

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Brasil
Osasco, SP
Inty Davidson - Nutricionista

Nutricionista especializada em reeducação com foco em mudança de comportamento alimentar. Nutriç

Meu trabalho é focado em ouvir você, buscando entender suas dificuldades com a alimentação para te ajudar a lidar seus desafios com comida e ao corpo e te guiar no encontro da saúde como bem estar físico, emocional e social.

25/02/2026

Pra mim, ente muitas coisas, autocuidado tem a ver com o que fazemos por nós por carinho, por desejo genuíno de nos oferecer atenção e aquilo que precisamos.

Essa frase trazida durante uma consulta reflete um pouco disso.

Ela veio de uma paciente que colocou em um post-it uma fala minha que gosto bastante: "não tem que nada".
Porque aqui, na minha Nutrição Acolhedora, cuidar bem de você não é uma obrigação e imposição e sim desejo e intenção.

Meu papel é, entre outras coisas, resgastar esse desejo (que talvez tenha sido sufocado pela rotima, cobranças externas, o capitalismo, o machismo...).

Vamos juntas(os)?!

23/02/2026

O recado que esse carnaval me deixou foi quanto nosso corpo pode ser o lugar onde a alegria vibra.

Pernas que pulam, bunda que rebola, garganta que canta e grita, braços que abraçam, olhos que veem fantasias, boca que sorri pra desconhecidos...

E se seu corpo deixasse, por alguns instantes, de precisar de um peso ou formato "certo" e passasse a ser apenas um corpo que celebra a vida?!

20/02/2026

Se você é um pessoa que passou a vida tentando perde peso, praticando dietas e/ou aumentou seu peso ao longo da vida (ou da jornada de tentar emagrecer), há grandes chances de você ter passado por experiências ruins em consultórios médicos ou de nutricionistas.

Primeiro quero dizer que sinto muito que você tenha passado qualquer tipo de , desrespeito ou violênci@.

Quero te dizer também que, independente do seu peso ou do formato do seu corpo, você merece respeito.
Aqui, na minha nutrição acolhedora você SEMPRE receberá um tratamento amoroso e cuidadoso, escuta atenta à suas questões e sugestões gentis de mudança que honrem sua história, necessidades e quem você é.

Minha intenção é que minhas consultas sejam sempre um ambiente seguro e tranquilo, onde você se sinta à vontade para falar de você e das suas dificuldades.

Se você precisa de ajuda não julgadora, estou aqui.💜

18/02/2026

Se seu carnvala foi de bloco, de sambodromo, de praia, de sítio, de sofá, de trabalho.... que hoje, após a passagem dele, haja apenas um gostinho de quero mais, um sorriso no rosto ao lembrar dos bons momentos...

Que não haja pensamentos de culpa pelo que você comeu ou como agiu.

Que sua relação com a comida não apague o brilho dos bons momentos ou suas lembranças.

Que a comida seja apenas um detalhe, no meio de tanta coisa boa que acontece na sua vida.🙌🙌🙌

Se permitir momentos de alegria e celebração, independente do seu peso, é revolucionário e faz um bem danado!😉

12/02/2026

Vídeo para desejar que seu carnaval seja cheio de alegria e que você encontre nele diferentes formas de prazer, que possam fazer parte da sua rotina.

Muitas vezes, a comida ocupa um espaço muito grande e importante na nossa vida, porque se torna a única possibilidade de prazer e satisfação.

Que você tenha muitas possibilidade de prazer, diversão, alegria e descontração 🙌🙌🙌🙌

10/02/2026

Estreando uma nova série onde trarei reflexões ou conclusões das pacientes para vocês!

Essa primeira frase mostra o que eu chamo de "o milagre da permissão".
Quando nos permitimos comer o que queremos, com presença e prazer, diferente do que se pensa, não encontramos apenas o "sim", mas também o "já está bom", o "não quero agora", "talvez mais tarde", "não obrigada"...

Permitir-se saborear é entrar em contato com a satisfação e suas verdadeiras necessidades, inclusive a de não precisar comer naquele momento, mesmo sendo algo que você gosta.😉

06/02/2026

Quantas vezes a comida tem te ajudado a "engolir" palavras não ditas?

05/02/2026

Tbt de uma das minhas palestras onde conto, com um exemplo prático, porque ignorar nossas fome biológica pode aumentar a necessidade de comer alimentos saborosos, confundindo necessidade física com comer emocional.

04/02/2026

Conectar-se com você e com o seu corpo, é descobrir suas próprias necessidades, e como atendê-las de maneira adequada.

Quando paramos de olhar e nos preocupar tanto com tudo que está fora, e damos atenção ao que está dentro de nós, nos tornamos capazes de cuidar bem de nós, de verdade.

Deixa de ser porque alguém mandou ou disse que é bom e passa a ser porque VOCÊ notou que te faz bem, e isso faz toda diferença para que você mantenha um comportamento.

Obs: frases inspiradas no livro Mulheres, comida e Deus de Geneen Roth, que fala sobre comer emocional.

02/02/2026

Eu sei que (re)começar à dieta é a oferta que o mundo tem te oferecido, mas já parou pra pensar onde tentar à todo custo, seguir essa receita, tem te levado?

Em curto prazo, o sofrimento pode até "valer a pena" e levar a perda de alguns quilos, mas o que acontece depois?

Normalmente, a dieta termina em exagero, desconforto, culpa e recuperação do peso.

À verdade é que elas levam apenas ao sofrimento e o efeito sanfona.

Estou aqui para te dizer que existem outras formas de cuidar de você e da sua alimentação, sem sofrimento, sem punição, sem culpa, com cuidado, com atenção, com carinho, com respeito, com tranquilidade, com prazer... o que contribui muito para que você consiga manter mudanças em longo prazo.

Vamos juntas?!

28/01/2026

Nesse vídeo reflito como trabalhar com a nutrição "tradicional", que impunha uma "alimentação perfeita", sem doces.... me roubou a tradição de preparar bolos e distribuir amor às pessoas em forma de alimento.

E, como a Nutrição Acolhedora trouxe, com louvor, essa tradição como hábito de volta, me transformando na "influencer de bolo" 🥰🥰🥰, que inclusive leva bolo para distribuir aos amigos que tem feito na casa de samba que frequenta.💜

Só tenho a agradecer à todos os caminhos que me levaram a construir a minha Nutrição Acolhedora 🙏🙏🙏

27/01/2026

As mulheres são as maiores vítimas da insatisfação corporal, embora isso também aconteça com homens.

Infelizmente a conversa mais comum nas rodas femininas é falar mal do próprio corpo 😥:

"Olha essa minha barriga"
"Esse braço gordo"
"Esse rosto todo marcado"
"Esse cabelo rebelde"

Mas acredite, por mais que seja comum, não é normal, nem saudável odiar e/ou criticar o corpo que:

💜 mantém você viva;
💚 possibilita que você realize todas as suas tarefas;
💛 esteve com você em todas as suas conquistas;
💜 venceu muitas batalhas com você;
💚 passou por adaptações ao longo da sua vida;
💛 superou muitas doenças;
💜 é cheio de possibilidades;
💚 te proporciona diversos tipos de prazer;
💛 será seu companheiro até seu último momento de vida.

Endereço

Rua Ana Pereiria De Melo, 253
Osasco, SP
06023080.

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Site

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