SuperCris - Psicóloga

SuperCris - Psicóloga Super Cris - Psicóloga Clínica
Psicossomática, TCC, Neuropsicóloga e Instrutora de Superioga.
📑 CRP 06/38840

Psicóloga
Psicossomática
Terapia Cognitivo Comportamental
Foco em sua saúde física e mental

08/01/2026

Cuidar de você não precisa ser mais uma obrigação na sua lista.
Pode ser simples, possível e no seu tempo.

Às vezes, tudo o que a gente busca é um respiro, menos peso nos dias e mais espaço para sentir, reorganizar e seguir.

Se esse movimento de leveza faz sentido pra você, me chama e vem comigo.
É possível aliviar e restaurar 🤍

📲 Link na bio para saber mais.

Expectativa é como um contrato emocional que você assina sem perceber.Você exige de si mesma uma vida que não combina co...
06/01/2026

Expectativa é como um contrato emocional que você assina sem perceber.
Você exige de si mesma uma vida que não combina com o que sente e se culpa quando não consegue entregar.

Mas a vida não tem obrigação de seguir seu plano. Spoiler: ela nunca segue.

A ansiedade não nasce do que acontece.
Ela nasce do que você espera que aconteça.

Quando você se apega ao resultado, vive no futuro.
Quando solta, respira no presente.

Desapegar não é desistir.
É recuperar a paz que você perdeu tentando controlar o incerto.

29/12/2025

Todo começo de ano vem com a mesma pergunta silenciosa:
“E se dessa vez eu conseguisse continuar?”

O que costuma te parar são padrões invisíveis que se repetem, ideias distorcidas sobre rotina, constância e disciplina que mais cansam do que sustentam.

Foi pensando nisso que eu organizei algo especial.
Um material simples, honesto e possível, pra te ajudar a fazer diferente sem se violentar no processo.

O e-book “7 erros que impedem uma rotina de sucesso e como evitá-los com leveza” é gratuito
e está disponível no link da bio.

27/12/2025

Sono é estratégia terapêutica, não recompensa.
Pare✋recesso, se permita a preguiça boa.
Você já descansou assim? 😴✨

22/12/2025

Antes de cobrar o que não aconteceu em 2025, te convido a lembrar do que você passou.
Das dores que sustentou.
Do que ainda mantém vivo.

Honre isso. Honre você.

Para 2026, que não seja sobre promessas, mas sobre recuperar algo essencial: a coragem de sonhar de novo.

17/12/2025

Tire dois minutos do seu dia para fazer esses movimentos e respirar com consciência.
É simples, rápido e muda completamente como você começa a manhã.

Saúde emocional não é complexa, é praticada.
Experimente hoje e sinta a diferença.

Nem toda reação intensa é frescura. Às vezes é só um pedacinho seu pedindo atenção. Respira, acolhe e olha pra dentro co...
10/12/2025

Nem toda reação intensa é frescura.

Às vezes é só um pedacinho seu pedindo atenção.

Respira, acolhe e olha pra dentro com gentileza.

Seu corpo sente. Sua emoção avisa.

E você não precisa passar por nada disso sozinha. 🤍

05/12/2025

Você já percebeu que, para entender o corpo, fazemos exames… mas para entender o cérebro, dependemos de algo muito maior?

O WISC-IV é o padrão ouro quando falamos sobre avaliação cognitiva infantil.
Ele não é um “teste qualquer”, é um mapa preciso do neurodesenvolvimento, capaz de mostrar como a criança aprende, raciocina, resolve problemas e se organiza mentalmente.

Enquanto exames laboratoriais medem o que acontece no sangue, o WISC-IV mede como a mente funciona.
E interpretar esse resultado exige conhecimento, técnica e sensibilidade. Esse é o verdadeiro diferencial do neuropsicólogo: transformar números em caminhos, respostas e possibilidades clínicas.

Quando a gente entende o cérebro, a gente entende a criança.
E quando entendemos a criança, tudo muda.

Se você é psicólogo e quer dominar a avaliação neuropsicológica com segurança, profundidade e autonomia nos te**es, eu te espero no CETCC.

Em breve iniciaremos a especialização em Neuropsicologia focada na capacitação em te**es, uma formação prática, direcionada e construída para quem quer parar de interpretar no achismo e começar a avaliar com precisão.

-iv

04/12/2025

A ansiedade nem sempre aparece em forma de caos, às vezes, ela veste a fantasia de cansaço, enrolação e autossabotagem.

E quando você percebe, já deixou de viver coisas incríveis porque ela te convenceu de que “não era o momento”.

Respirar consciente é mais poderoso do que parece. É o primeiro passo para retomar o controle, acalmar o corpo e lembrar quem manda na sua vida, você.

Comente aqui:
👉 Você já passou por alguma dessas situações?
👉 Quer que eu te ensine um exercício simples de respiração para destravar agora?

Às vezes a ansiedade não te derruba… ela te desorganiza.Te deixa mais acelerada, mais esquecida, mais sensível.E tá tudo...
02/12/2025

Às vezes a ansiedade não te derruba… ela te desorganiza.
Te deixa mais acelerada, mais esquecida, mais sensível.

E tá tudo bem admitir isso.
Ninguém precisa dar conta de tudo o tempo todo.

Se você percebe que sua ansiedade está ficando maior que você, é sinal de que você não precisa enfrentar sozinha.
Pedir ajuda não é fraqueza, é inteligência emocional. 🤍

27/11/2025

Acalmar a mente não precisa ser difícil.
Às vezes, tudo começa com um minuto de respiração, um alongamento leve, um gole de água ou uma conversa mais gentil com você mesma.

O SUAVIZAR acontece no simples.
No pequeno.
No possível.
No agora.

E quando você escolhe esses gestos, mesmo que rápidos, sua mente entende que já pode descansar.

O Método Suavize é isso, práticas reais para uma vida mais leve.

A gente não vira uma pessoa mais leve do dia pra noite.A suavidade é construída em pequenos gestos, simples, possíveis e...
25/11/2025

A gente não vira uma pessoa mais leve do dia pra noite.
A suavidade é construída em pequenos gestos, simples, possíveis e reais.

Quando você respira fundo, quando fala com você com mais gentileza, quando faz uma pausa antes de explodir… já está suavizando o seu mundo interno.

E esses pequenos movimentos mudam mais do que você imagina, mudam seu corpo, sua mente, sua energia e a forma como você se trata.

O Método Suavize começa devagar, mas profundamente.
Se quiser aprender esse caminho com mais presença e verdade, me envie uma mensagem.

Endereço

Rua Ana Pereira Melo, 253 – Sala 1112 Vila Campesina
Osasco, SP
06023-080

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 21:00

Telefone

+5511963949194

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando SuperCris - Psicóloga posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para SuperCris - Psicóloga:

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram