Psicomomentos Espaço Bem Estar

12/11/2025

18/01/2025

′′ Às vezes, só às vezes,
Retirar não é desistir,
mudar não é hipocrisia,
desfazer não é destruir.
Estar sozinho não é ir embora,
E o silêncio não é não ter nada a dizer.
Ficar quieto não é preguiça,
nem covardia, é sobreviver.
Mergulhar não é afogamento.
Retroceder não é fugir.
Às vezes, só às vezes,
tem que se afastar para ver,
abandonar-se, deixar fluir
que o vento mude,
Feche os olhos e cale-se.
Às vezes é preciso ouvir-se. "

30/11/2024

🌙 Ansiedade Noturna? Saiba como superá-la! 😴

As noites mal dormidas impactam diretamente nossa qualidade de vida. Se você tem dificuldades para dormir devido à ansiedade, experimente técnicas como respiração profunda, criar uma rotina relaxante, evitar o uso de telas antes de dormir, esvaziamento mental e meditação guiada.

🔸 Além dessas dicas, a psicoterapia pode ajudar a tratar a raiz da ansiedade. Conte comigo, agende sua consulta e comece seu caminho para noites mais leves e dias mais produtivos.

23/11/2024

O movimento é uma forma de compreender o mundo pela ação, pois permite que o ser humano explore e reconheça os significados do mundo.e da vida.

15/11/2024

O comportamento manipulador e arrogante pode, sim, estar associado a distúrbios de personalidade, como a sociopatia. No entanto, é muito importante evitar rotular pessoas com base apenas em comportamentos isolados.

A sociopatia, ou Transtorno da Personalidade Antissocial, é caracterizada pela falta de empatia e remorso. Indivíduos com essa condição não sentem culpa por suas ações, mesmo quando prejudicam outros. Eles tendem a ser excessivamente autoconfiantes, teimosos, desrespeitam os direitos alheios e priorizam seus interesses acima de quaisquer outros.

Porém, mesmo que sociopatas frequentemente sejam manipuladores, isso não significa que toda pessoa manipuladora ou arrogante seja necessariamente uma sociopata.

Vários fatores podem levar alguém a exibir esses comportamentos de manipulação e arrogância, como traumas emocionais, inseguranças profundas ou questões relacionadas ao ambiente familiar ou social. Algumas pessoas aprendem, desde cedo, que a manipulação é uma forma de "sobreviver" ou conseguir o que desejam, mas isso não reflete necessariamente uma condição clínica.

Por isso, ao nos depararmos com alguém que exibe esses comportamentos, é essencial tentar entender o que está por trás das ações antes de julgar ou rotular.

A psicologia pode ajudar tanto quem apresenta esses comportamentos quanto aqueles que convivem com essas pessoas, criando um espaço seguro para a compreensão e para a mudança, que sempre é possível em alguma medida, com ou sem diagnósticos fechados.

Se você lida com alguém com essas características, ou percebe esses traços em você, a terapia pode ser uma ferramenta valiosa para explorar essas questões, criando oportunidades para transformações positivas. Mais do que simplesmente julgar, devemos buscar compreender e trabalhar para construir relações mais saudáveis, equilibradas e significativas.