24/01/2017
Pessoal!!!
problemas alimentares são muito comum em nossa sociedade, e na grande parte das vezes eles estão associados a questões emocionais, por exemplo, é muito comum conhecermos alguém que come por ansiedade.
Um acompanhamento com psicólogo é sempre válido para auxiliar a resolver problemas como este!
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Abaixo segue 10 motivos que fazem a pessoa comer compulsivamente, retirado do site da psicóloga Marisa de Abreu, CRP 06/29493-5.
QUAL A RAZÃO PELA QUAL QUEM COME COMPULSIVAMENTE PODE AGIR DAS SEGUINTES MANEIRAS:
1. COMER ESCONDIDO
Psicólogo: Ele sabe que este comer exagerado é ruim para sua saúde física e mental, tem dificuldade em auto controle e sente vergonha.
2. COMER RÁPIDO
Psicólogo: É possível que haja um pensamento inconsciente, de que aquele alimento não estará disponível por muito tempo. Isso pode ser uma associação de situações anteriores e traumáticas onde esta pessoa se percebeu privada de acolhimento, sendo este comportamento uma forma, inconsciente, de evitar novas privações.
3. COMER MUITO SEM ESTAR COM FOME
Psicólogo: O ato de comer para o compulsivo não tem muita referencia com fome, significa muito mais um “abastecimento” e reserva para possíveis momentos de escassez (mesmo que ilógico) de algo prazeroso.
4. COMER ATÉ SE SENTIR DESCONFORTAVELMENTE CHEIO
Psicólogo: O compulsivo não tem em bom funcionamento em seu cérebro o “sinal” que avisa quanto ao fim da necessidade de comer, mesmo porque ele não come por necessidade física e sim psicológica e esta necessidade emocional “precisa” muito mais de satisfação do que a necessidade física de comer.
5. ESCONDER PACOTES E CAIXAS DE COMIDA
Psicólogo: Idem ao comer escondido. A vergonha demonstra consciência quanto ao exagero, mas se sente incapaz de parar.
6. ESTAR SEMPRE COMENDO
Psicólogo: Há uma necessidade emocional de abastecimento, esta necessidade é confundida com necessidade de comida, mas a comida não provê o que realmente precisa, e assim ele repete e repete o que na verdade não funciona.
7. COMER QUANDO SE ESTÁ PREOCUPADO OU ESTRESSADO
Psicólogo: Quando estamos preocupados ou estressados procuramos formas de resolver o problema. Muitas vezes confundimos o que seria solução com prazeres imediatos, para uns a comportamento pode ser de fuga – vai para praia, para outros pode ser que mergulhe em outras atividades como ginástica, mas o compulsivo vai atrás do prazer imediato que ele já conhece – a comida.
8. SENTIR-SE CULPADO APÓS UM EPISÓDIO EM QUE COME DEMAIS
Psicólogo: Idem ao comer escondido e estar sempre comendo. Racionalmente ele sabe que não está fazendo bem para ele mesmo, mas sua incapacidade de mudar trás culpa.
9. NÃO ESTAR SATISFEITO COM PESO E APARÊNCIA
Psicólogo: Ele tem consciência de que seu peso é prejudicial a sua saúde e a sociedade já o informou que não aprova pessoas acima do peso. Claro que ele quer estar saudável e manter bons relacionamentos sociais, apenas se sente impotente para isso.
10. MOSTRAR REPUGNÂNCIA EM RELAÇÃO A HÁBITOS ALIMENTARES, PESO, CORPO E APARÊNCIA
Psicólogo: Sua repugnância demonstra que seus valores quanto aos prazeres a serem buscados são outros. Quem come arroz integral e brócolis talvez não tenha iniciado este habito pelo sabor, talvez sua motivação tenha sido a saúde e com o tempo desenvolveu um paladar que se sente bem com estes alimentos. Para o compulsivo a motivação inicial é satisfação imediata, pois ao comer brócolis só notaremos os benefícios a médio e longo prazo, mas ao comer uma pizza o prazer é no mesmo momento – ou até antes, a antecipação de comer uma pizza já nos deixa felizes.
