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EVS Daneluzzi - Consultor Independente Herbalife

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Brasil
Osvaldo Cruz, SP
EVS Daneluzzi - Consultor Independente Herbalife

Nutrição saudável Herbalife para reduzir, manter ou ganhar peso de forma equilibrada de acordo com o objetivo de cada um. Herbalife Ltd.

No Espaço Vida Saudável você pode conhecer e receber informações sobre os produtos e da Oportunidade de Negócio Herbalife. (NYSE:HLF) é uma empresa global de nutrição que comercializa produtos de controle de peso, nutrição e cuidados pessoais para um estilo de vida saudável. Os produtos Herbalife são vendidos em mais de 90 países por meio de uma rede de mais de dois milhões de Consultores Independentes Herbalife. A Herbalife tem como missão, mudar a vida das pessoas e o compromisso de oferecer produtos de qualidade e a melhor oportunidade de negócio na Venda Direta.

05/09/2021

Pela minha, a sua, a nossa liberdade: eu sou verde e amarelo! 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

04/04/2021

Celebre a Páscoa com o coração repleto de paz, alegria e esperanças renovadas. Feliz Páscoa! 💚🐰

08/03/2021

Feliz Dia Internacional da Mulher 💐

08/03/2021

A prisão de ventre é um problema que se caracteriza, principalmente, pela baixa frequência de eliminação das fezes, além de vir acompanhado de sintomas como dores abdominais, necessidade de muito esforço para eliminar as fezes, sangramento e, também, insatisfação após a eliminação.

Muitas pessoas acreditam que a solução para essa condição é o uso de laxantes, mas o uso desse tipo de medicamento pode agravar a situação, causando lesões nas paredes do intestino, assim como a constipação irreversível, tornando a pessoa completamente dependente dessas substâncias.

Mudanças na dieta e em alguns hábitos do dia a dia podem ser o melhor remédio para a prisão de ventre. Com essas dicas você pode facilmente implementar na sua rotina e viver com muito mais saúde e disposição.

05/03/2021

Já imaginou consumir fibra de um jeito gostoso?

O Fiber Concentrate é uma mistura concentrada para preparar uma bebida refrescante que combina os benefícios da fibra e um sabor delicioso, contribuindo para a ingestão diária de fibra além de auxiliar o bom funcionamento do intestino.

Cada porção fornece 3g de fibra solúvel e apenas 6-8 kcal.
Nos sabores:uva 🍇 e manga 🥭

01/03/2021

Estar em constante movimento é manter-se saudável. E saúde deve sempre ser uma prioridade. ☺️

26/02/2021

Maria mole fit

Ingredientes:
4 colheres grandes de shake de coco
400 ml de leite de coco
2 gelatinas sem sabor
Coco ralado

Modo de fazer:
Dissolva a gelatina em meio copo de água fria e depois leve ao fogo sem deixar ferver. Bata no liquidificador o shake, o leite de coco e a mistura de gelatina já dissolvida. Coloque em um pirex de vidro, salpique coco por cima e leve para gelar por 2 horas. Depois corte em quadradinhos e sirva.

Bom apetite!!! 😋

24/02/2021

Colágeno: a proteína da nossa pele

A proteína é um nutriente com funções especificas no nosso corpo, porque faz parte da estrutura de nossas células. Por exemplo, proteína, colágeno e elastina formam as fibras da pele e são responsáveis pela sustentação, firmeza e o aspecto jovem.

Com o passar do tempo, naturalmente, essas fibras se rompem e a pele começa a perder a elasticidade. Por mais que envelhecer seja um processo natural, queremos parecer e nos sentir mais jovens e cheios de disposição. Manter a saúde da pele é fundamental nesse processo.

E como beleza vem de dentro para fora, uma boa hidratação, manutenção do peso e prática de exercícios são fundamentais. Somado a isso, o consumo adequado de proteínas ajuda a preservar a saúde em geral, inclusive da pele!

Além do consumo do próprio colágeno, a vitamina C e outros antioxidantes também podem influenciar na produção dessa proteína. As frutas cítricas, chás, hortelã, maçã, pera, goiaba, uva, limão, azeite, linhaça, gergelim, soja e chocolate amargo são ótimas fontes de antioxidantes que ajudam ainda mais na formação do colágeno.

22/02/2021

Um dos maiores mitos de uma alimentação saudável é a monotonia. Muitas vezes, a ideia de que manter uma dieta mais saudável é sinônimo de deixar de comer coisas gostosas ou até saborosas. Porém, há várias formas de adicionar sabor ao seu cardápio.

✅ Ervas Frescas

Há uma infinidade de ervas que podem ser usadas para temperar os alimentos e fazem toda a diferença na hora de variar a alimentação. Elas podem ser colocadas para aromatizar os molhos ou marinar carnes dando ou ressaltando os sabores.
Aproveite e invista em uma hortinha caseira com as suas ervas favoritas!

✅ Especiarias

Canela, cravo, noz moscada, anis estrelado: elas são conhecidas por todos, mas muitas vezes, mal aproveitadas! Essas especiarias combinam muito bem com sobremesas, ajudam a incrementar o sabor sem ter que adicionar muito açúcar.
Mas não se prensa ao doce, a canela pode aparecer em pratos salgados como quibe e a noz moscada para incrementar molhos brancos. Aproveite cada refeição como uma oportunidade para descobrir novos sabores e novas combinações.

✅ Cebola e alho

Ainda bem que essa dupla caiu no gosto do brasileiro! Afinal, a cebola possui quercetina, um composto antioxidante que ajuda a combater os radicais livres e o alho tem a alicina que auxilia na saúde do coração.

Mas cuidado com algumas opções de molhos e temperos que já vêm prontas!
Fique sempre de olho nas informações nutricionais, algumas opções são ricas em gorduras e sódio que, em excesso, não devem fazer parte do dia a dia de quem busca um estilo de vida saudável.

19/02/2021

Já pensou qual sobremesa fará para esse final de semana? Que tal: 👇🏻
Brigadeiro de colher com shake 🍫

Ingredientes:
2 xícaras de chá de água fervente
1 xícara de chá de leite em pó desnatado
1 xícara de chá de shake sabor chocolate sensation
3 colheres de sopa de cacau em pó
1 colher de sopa de manteiga

Modo de fazer:
Bata todos os ingredientes no liquidificador ou mixer. Despeje a mistura do liquidificador em uma panela e leve em fogo brando mexendo sempre até ferver.
Quando começar a desprender da panela, está pronto!
Deixe esfriar e guarde na geladeira em potes menores e consuma sempre que quiser um docinho! 😋

19/02/2021

(CONTINUAÇÃO DO POST ANTERIOR)

👉🏻 Encontre alternativas: Vamos encarar. Por mais que tentemos planejar nossas refeições, uma agenda apertada faz com que nossos planos mudem repentinamente.

👉🏻 Esqueça os maus hábitos: quem come por emoção reforça continuamente a ideia de que a melhor maneira de tratar emoções negativas é com comida. E isso acontece antes que você tenha a chance de pensar sobre isso, como acontece com outros hábitos ruins. Portanto, esqueça os maus hábitos e prepare algo diferente e saudável para comer quando tiver um dia ruim.

👉🏻 Espere passar: aqueles que comem por estresse geralmente temem que o desejo piore se não satisfizê–lo. No entanto, eles costumam se surpreender quando percebem que o desejo simplesmente desaparece. Então, em vez se entregar aos desejos imediatamente, espere alguns minutos e deixe–o desaparecer.

Autora: Susan Bowerman, MS, RD, CSSD, CSOWM, FAND, Diretora Sênior, Educação e Treinamento Global em Nutrição

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