Psicológa Clínica Kelly C. Melo

27/08/2024

Hoje celebramos o Dia do Psicólogo! 🌟

Essa data especial é um momento para reconhecer e valorizar o trabalho de todos os profissionais que dedicam suas vidas a cuidar da saúde mental e emocional das pessoas. Como psicóloga, sinto-me honrada por fazer parte de uma profissão tão essencial e transformadora.

A psicologia não é apenas uma carreira; é uma missão de empatia, escuta e acolhimento. A cada consulta, tenho a oportunidade de ajudar meus pacientes a compreenderem seus sentimentos, superarem desafios e descobrirem novas formas de viver com mais equilíbrio e bem-estar.

Neste dia, quero agradecer a todos que confiam em mim nesse caminho de autoconhecimento e crescimento. Continuaremos juntos nessa jornada, promovendo a saúde mental e lutando contra os estigmas que ainda cercam esse tema.

Que possamos, cada vez mais, construir um mundo onde cuidar da mente seja tão importante quanto cuidar do corpo. Parabéns a todos os colegas de profissão! 💜✨

30/07/2024

🌙😴 A Importância do Sono para a Saúde Mental

Dormir bem é essencial para o funcionamento do nosso cérebro. Uma boa noite de sono pode:
1) melhorar o humor
2) melhorar a memória
3) melhorar a capacidade de concentração.

23/07/2024

A recuperação da depressão pode levar tempo, e é importante ser gentil e paciente consigo mesmo durante este processo.
Se você ou alguém que você conhece está passando por um momento difícil, não hesite em buscar ajuda.

O apoio profissional é crucial e pode fazer uma grande diferença.

04/07/2024

O burnout é um problema sério que pode afetar significativamente a saúde e o bem-estar. É importante reconhecer os sinais precocemente e tomar medidas para gerenciar o estresse, como praticar atividades relaxantes e buscar ajuda profissional.

01/07/2024

19/06/2024

Vamos entender melhor o que é a ansiedade?

17/06/2024

Não se esqueça!

27/03/2022

AUTOSSABOTAGEM

“Auto” é um prefixo, de origem grega, usado para designar algo que é próprio. “Sabotagem”, por sua vez, é o ato ou efeito de sabotar,destruir,estragar, dificultar ou prejudicar uma atividade. “Autossabotagem”, portanto, é agir contra si mesmo. Ou seja, atrapalhar as próprias tarefas,á própria vida e felicidade.

E então, que tal aprender a retirar este padrão da sua vida? Marque já sua sessão!

Kelly C. Melo
Psicológa CRP 155 360

📞(14) 9 9604-1069
📞(21) 9 7254-7005

02/03/2022

A total responsabilidade pela nossa vida significa que TUDO na nossa vida – pelo simples fato de estar na nossa vida – é nossa responsabilidade.
💬
Em um sentido literal, o mundo inteiro é nossa criação.
🙌🏻
Se você assumir uma completa responsabilidade pela sua vida, tudo que você vir, ouvir provar, tocar ou de alguma maneira experimentar é sua responsabilidade porque está na sua vida.
🧠
Isso significa que cabe a você curar tudo o que você experimenta e não gosta. Tudo o que você não gosta só existe como projeções que vêm de dentro de você.
👉🏻
O problema não é com o que você não gosta. O problema é com você.
🤝🏻
E para mudar o que você não gosta, você precisa mudar a si mesmo.
🧘🏻‍♀️

(Dr. Ihaleakala Hew Len)

Kelly C. Melo
Psicológa CRP 155 360

📞(14) 9 9604-1069
📞(21) 9 7254-7005

03/02/2022

Está na hora de priorizar a sua saúde mental e (re)encontrar a alegria de viver. 🕑

Se sentir o tempo todo angustiado, triste, ansioso e estressado não é normal.

Se você sente que está na hora de se colocar em primeiro lugar, tenho um convite para você.
Venha se cuidar e voltar à encontrar à Felicidade.

Kelly C. Melo
Psicológa CRP 155 360

📞(14) 9 9604-1069
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03/02/2022

A sua presença merece ser valorizada e respeitada: primeiramente por você mesmo(a), na apreciação da sua própria companhia, na compreensão que você é a sua casa e onde quer que vá se movimenta com todo o seu ser. Comece o ano reclassificando o que requer um novo status e estabelecendo limites para o que não quer mais na sua vida. Você merece o melhor!

Kelly C. Melo
Psicológa CRP 155 360

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