Dra Érika Duarte Dermato

02/12/2025

28/11/2025

O melasma pode piorar bastante com a exposição ao sol, mas alguns cuidados simples fazem toda a diferença no controle das manchas — principalmente durante o verão.
✔️ 1. Duas camadas de filtro solar: primeiro o protetor sem cor, depois o protetor com cor. Essa combinação cria uma barreira mais completa contra os raios UV e a luz visível, que são grandes responsáveis pelo escurecimento das manchas.
✔️ 2. Use chapéu ou viseira com aba larga (mínimo 8 cm): a proteção física é tão importante quanto o filtro solar. A aba amplia a área de sombra e reduz a incidência direta de luz no rosto.
✔️ 3. Aposte em antioxidante oral: eles ajudam a fortalecer a proteção da pele de dentro para fora e minimizam o estresse oxidativo que piora o melasma.

Pequenas medidas que, juntas, mantêm sua pele mais uniforme, protegida e saudável mesmo nos dias mais quentes.

25/11/2025

🍫 Chocolate x Acne: Mitos e Verdades

Quando o assunto é chocolate e espinhas, muita coisa vira confusão.
Afinal, chocolate causa acne ou não?

✨ Mito: “Qualquer chocolate dá espinha.”
A acne não aparece simplesmente porque você comeu chocolate uma vez. Ela é influenciada por hormônios, oleosidade da pele, genética e inflamação.

✔️ Verdade: Chocolates muito açucarados podem piorar.
Os chocolates ao leite, cheios de açúcar e gordura, podem aumentar a inflamação e estimular mais oleosidade, favorecendo o surgimento de espinhas em algumas pessoas.

✔️ Verdade: Chocolate amargo é mais seguro.
Chocolates com maior teor de cacau (70%+) têm menos açúcar e quase não influenciam na acne.

✨ Mito: “É só cortar chocolate que a pele melhora.”
Melhora pode até acontecer, mas cuidar da pele, beber água e tratar a oleosidade é muito mais importante.

Conclusão:
Chocolate não é o vilão, mas o excesso de açúcar pode sim piorar a acne. Equilíbrio é tudo!

20/11/2025

✨ Retinol – Estimula a renovação da pele, suaviza linhas e melhora a textura. É o ativo que mais ajuda a “dar um up” na firmeza.
✨ Vitamina C – Ilumina, uniformiza o tom e combate manchas. É antioxidante poderosa que protege contra o envelhecimento precoce.
✨ Ácido Hialurônico – Hidratação profunda! Ele preenche, melhora o viço e deixa a pele com aparência mais saudável e macia.
✨ Filtro Solar – O mais importante de todos! Protege do sol, evita novas manchas, impede a perda de colágeno e mantém todos os outros ativos funcionando melhor.

Cuidar da pele madura é sobre constância e combinação certa. Pequenas rotinas, grandes resultados. 💛

15/11/2025

Lisina para herpes recorrente:

Ajuda a diminuir a frequência das crises, dificulta a multiplicação do vírus e acelera a recuperação das lesões. Uma aliada para quem sofre com herpes repetidas vezes.

10/11/2025

Você sabia que o herpes labial é causado por um vírus e pode ser reativado em momentos de baixa imunidade, estresse ou exposição solar excessiva? 🌤️💋

⚠️ Os sintomas mais comuns são ardência, coceira e pequenas bolhas nos lábios.
💧 Manter a hidratação, evitar compartilhar objetos pessoais e usar protetor labial com FPS ajudam na prevenção!

Procure um dermatologista para avaliação e tratamento adequado. 👩‍⚕️💊

06/11/2025

✨ Você sabe a diferença entre FPS e PPD? 🤔

O FPS (Fator de Proteção Solar) mede a proteção contra os raios UVB, responsáveis pelas queimaduras solares.
Já o PPD (Persistent Pigment Darkening) indica a proteção contra os raios UVA, que causam o envelhecimento precoce e manchas na pele. ☀️

➡️ Dica: escolha sempre um protetor solar com FPS e PPD altos, e reaplique a cada 3 horas!
Cuide da sua pele todos os dias 💛

02/11/2025

A pele do bebê é delicada e precisa de atenção especial. Confira algumas dicas importantes:
1. Banho diário, mas suave – Use água morna e sabonete neutro específico para bebês. Evite banhos muito longos.
2. Hidratação é essencial – Após o banho, aplique um hidratante suave para manter a pele macia e protegida.
3. Evite produtos químicos fortes – Nada de perfumes, álcool ou produtos para adultos na pele do bebê.
4. Fraldas limpas sempre – Troque as fraldas com frequência e use pomadas protetoras para evitar assaduras.
5. Proteção solar – Para bebês acima de 6 meses, use protetor solar adequado para a idade e evite exposição direta ao sol nos horários de pico.
6. Roupas confortáveis – Prefira tecidos leves e respiráveis, como algodão, para não irritar a pele.

Cuidar da pele do bebê com atenção ajuda a prevenir alergias, assaduras e mantém o bebê sempre confortável e saudável.