23/03/2023
Você já ouviu falar sobre a importância do autocuidado em relacionamentos amorosos? Pois é, acredite ou não, cuidar de si mesmo é um elemento essencial para construir e manter um relacionamento saudável e duradouro. E isso faz todo o sentido à luz da abordagem humanista da psicologia.
De acordo com a perspectiva humanista, cada pessoa tem dentro de si o potencial para se autorrealizar e alcançar a felicidade. Mas, para isso, é necessário que ela se conheça bem, aceite suas limitações e trabalhe em direção a seus objetivos pessoais. Ou seja, é preciso cuidar de si mesmo para se tornar uma pessoa mais plena e feliz.
E o que isso tem a ver com relacionamentos amorosos? Tudo. Quando uma pessoa se cuida e se valoriza, ela está mais propensa a atrair pessoas que a valorizem e a tratem com respeito e carinho. Além disso, ela é capaz de reconhecer suas próprias necessidades e limites, e de comunicá-los de forma clara e assertiva ao parceiro.
Por outro lado, quando uma pessoa não se cuida, ela pode acabar entrando em relacionamentos tóxicos, em que é constantemente desrespeitada e ignorada. Além disso, ela pode acabar cedendo a pressões do parceiro e deixando de lado suas próprias necessidades e objetivos pessoais.
Portanto, cuidar de si mesmo é essencial para construir relacionamentos saudáveis e felizes. Isso inclui dedicar tempo para hobbies e atividades prazerosas, cuidar da saúde física e emocional, estabelecer limites claros e comunicá-los de forma assertiva, e buscar o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal.
E você, o que tem feito para cuidar de si mesmo em seus relacionamentos amorosos?
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