07/12/2022
Durante o envelhecimento o organismo perde massa muscular, diminuindo assim o metabolismo e reduz a densidade óssea, tornando assim a pessoa bem mais vulnerável a inúmeras doenças na coluna, outras articulações e no coração.
O pilates é um grande aliado para ajudar nessa fase da vida, os mantendo com uma vida saudável, pois combina exercícios com baixo impacto, trabalha os músculos específicos a cada necessidade, a coordenação e o fortalecimento, além da conservação da massa muscular e condicionamento cardiovascular. 👏👏👏
O "Pilates desenvolve o corpo uniformemente, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, revigora a mente e eleva o espírito. 🎯
O pilates ”, diminui a dor, melhora a amplitude de movimento e diminui as quedas, é fundamental, que a atividade seja sempre devidamente indicada e orientada por um fisioterapeuta. 😉
Venha você também ter uma vida sem dor! ❤️
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