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27/05/2018

Batata doce é seus Benefícios.

11/02/2016

Gelatina ◆ nesse calor não tem nada mais refrescante e saborosa , além de disso para nossa saúde e bem estar a gelatina e rica em colageno que ajuda na osteoporose e rejuvenescimento deixando a pele mais saudável. também produção de proteína que auxiliar na sua dieta do dia a dia baixíssima caloria .

02/12/2015

Cadeia alimentar de alimentos Ricos em proteínas . A proteína para quem quer o ganho de massa magra e qualidade de vida saudável . A proteína e responsável pela construção dos seus músculos deixando mais densos e bonitos. Inclua alimentos ricos em proteínas na sua alimentação .

30/10/2015

Açaí otima opção de pré pós treino alimento rico vitamais antioxidantes. Seu alto teor energético seus treinos serão mais aproveitados . Rico em minerais . Vitaminas (A,B,E,k) é a fruta com mais ações que previne o envelhecimento precoce é o câncer então o roxo é bom demais .

15/07/2014

Shack: banana 2. Maçã 1..1 morango .aveia.mel 1 copo de de leite integral. .

02/04/2014

►Mousse De Chocolate Proteico

"Ingredientes:
3 Claras de Ovos
50g de Whey Protein de Chocolate (eu usei o isolado!)
30ml de Leite Desnatado

Modo de Preparo:
• Bata as claras em uma vasilha até que elas endureçam.
• Adicione o whey e um pouco de leite e bata novamente até ficar homogêneo.
• Adicione mais leite até atingir a consistência desejada (eu só coloquei a quantidade que a receita manda mesmo)
• Deixe no congelador por 10-15 minutos e sirva-se.

Informações Nutricionais:
Calorias: 320
Proteínas: 63,7g
Carboidratos: 6,15g
Gorduras: 4g
A receita diz que o rendimento é uma porção, mas eu dividi em 2 porções.

28/03/2014

Shake de Morango !

27/03/2014

► Shake De Batata Doce Pré ou Pós treino.

Receita:
700ml de agua gelada
200gr de batata doce cozida e descascada
1 suco clight
2 bananas
Aveia a vontade (cuidado p/ nao transformar em mingau)
Bate tudo no liquidificador

Ótima opção para pré e pós treino principalmente para quem já enjoou de comer batata doce pura.

25/03/2014

►BARRA DE PROTEINA Feita em casaa Deliçia

200mls de leite desnatado
200g de aveia
60g de pro whey

Misturei tudo, coloquei numa panela, esquentei, depois coloquei no micro, depois na geladeira, ficou mais durinha, porem da próxima vez vai ter menos leite ainda...

25/03/2014

Ingredientes: Albumina Natural..
2 ovos;
3 colheres de sopa de albumina;
1 punhado de tempero verde;
100g de peito de frango bem picado;
1 copo e ½ de água.
Modo de preparo:
Primeiramente coloque a água dentro do liquidificador, para evitar que albumina em pó grude, logo após acrescente a albumina em pó e o ovo (gema e clara). Bata bem até obter uma mistura homogênea. Poderá agora acrescentar o peito de frango na mistura. Então despeje o líquido numa frigideira de maneira que fique bem espalhado. Se a frigideira for de teflon, você não precisará colocar óleo, do contrário prefira óleos mais saudáveis como o de linhaça. Mantenha em fogo brando e espalhe o tempero verde. Se preferir poderá usar sal, mas não exagere pois o excesso acaba retendo líquido. Quando notar que a omelete tomou consistência necessária para ser virada, vire-a. O tempo para cada virada é de aproximadamente entre 1 a 2 minutos, ou seja, bem rápido. Albumina natural

23/03/2014

10 alimentos que nao pode faltaa na sua Dietaaa!

22/03/2014

►Vitamina De Banana Deliciosa

- 1 banana
- 400ml de leite DESNATADO
- 2 colheres de aveia
- 3 colheres de neston (ou farinha láctea)
-Canela em po

Informações Nutricionais:
Calorias: 350g
Proteínas: 20,5g
Carboidratos: 65g
Gordura: vai depender do leite que voce botar, se for desnatado vao ter 2g, semi-desnatado 5g e ''nao desnatado'' 8g

joga tudo no Liquidificador, espera uns 2 minutos e é so mandar pra dentro, é deliciosa a vitamina. pra galera que tiver disposta, acrescenta mais un 200ml de leite e uma banana, a quantidade de proteina vai subir bastante. tambem recomendo a tomar no pré-treino pela alta quantidade de carboidratos

Endereço

Ouro Prêto, MG
35413-000

Site

http://www.skakenutry.com.br/, http://www.skakenutry.com.br/

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