14/02/2022
10 Motivos para Fazer Pilates na Gestação 🤰🏻
- Favorece a melhora da postura
- Reduz dores
- Melhora a qualidade do sono
- Fortalece músculos pélvicos
- Aumenta a resistência física
- Melhora a Respiração
- Melhora a circulação sanguínea
- Promove relaxamento
- Estimula a convivência
- Acelera a recuperação no pós-parto
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