Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:30 - 17:30 Terça-feira 07:30 - 17:30 Quarta-feira 07:30 - 17:30 Quinta-feira 07:30 - 17:30 Sexta-feira 07:30 - 17:30

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Plam Saúde

Nosso compromisso é com sua saúde.

28/01/2026

A saúde mental merece atenção todos os dias — não só quando o cansaço vira exaustão ou quando a dor já está grande demais!

Ansiedade, estresse, tristeza constante e sobrecarga emocional não são fraqueza. São sinais de que algo precisa de cuidado.

💬 Falar é um ato de coragem.
🤍 Pedir ajuda é um passo de autocuidado.
🩺 Procurar apoio profissional pode transformar a sua qualidade de vida!

O Plam Saúde acredita em um cuidado completo, que inclui acolhimento, escuta e atenção à saúde emocional!
✅Entre em contato no link da Bio e agende sua consulta!

27/01/2026

Cuidar da sua saúde ficou ainda mais fácil! 💙
O Plam Saúde conta com profissionais qualificados e prontos para te atender.

➡Arraste o carrossel e confira as especialidades disponíveis:

🥗 Nutricionista
🤰 Obstetra
👂 Otorrino

✔️ Atendimento humanizado
✔️ Profissionais experientes
✔️ Consultas com conforto e segurança

📌 Atendemos:
• Particular
• Plamer
• Associado Plam

Agende sua consulta:
📲 (24) 98865-7550

26/01/2026

A endometriose é uma condição que afeta milhares de mulheres e, muitas vezes, leva anos para ser diagnosticada. Isso acontece porque seus sintomas ainda são confundidos com “cólica normal” ou rotina feminina.

⚠️ Fique atenta aos principais sinais:

✔️ Cólicas menstruais intensas e incapacitantes
✔️ Dor pélvica fora do período menstrual
✔️ Dor durante ou após a relação sexual
✔️ Alterações intestinais ou urinárias no ciclo
✔️ Dificuldade para engravidar
✔️ Cansaço excessivo

📌 Dor não é normal. Sofrer em silêncio não deve fazer parte da sua rotina.

💙 Com o Plam Saúde, você conta com acompanhamento médico e exames para investigar os sintomas e cuidar da sua saúde com atenção e respeito!

22/01/2026

Sentir tontura de vez em quando pode acontecer, mas quando ela é frequente, intensa ou vem acompanhada de outros sintomas, é um alerta importante!

🌀 Pode ser labirintite, uma condição que afeta o sistema responsável pelo equilíbrio e pode causar:

✔️ Sensação de giro ou desequilíbrio
✔️ Náuseas e vômitos
✔️ Zumbido no ouvido
✔️ Dificuldade para se manter em pé ou caminhar
✔️ Mal-estar ao virar a cabeça

👩‍⚕️ Não ignore a tontura. Cuidar da sua saúde hoje é evitar complicações amanhã!
Com o Plam Saúde, você tem acesso a consultas e exames para investigar a causa e iniciar o tratamento com segurança.

➡ Agende sua consulta no link da Bio. Seu equilíbrio merece atenção!

20/01/2026

Dor, limitação de movimento ou necessidade de reabilitação?

A fisioterapia é essencial para recuperação funcional, prevenção de lesões e melhora da qualidade de vida!

💪 Agenda aberta às segundas, terças e quintas-feiras.
Atendemos particular, Plamer e associados Plam.

Não adie o cuidado com o seu corpo.
Agende sua sessão e invista na sua saúde!

📲 24 9 8865.7550

20/01/2026

A acupuntura é uma aliada poderosa no cuidado com o corpo e a mente!

✅Indicada para alívio de dores, redução do estresse, melhora do sono e equilíbrio do organismo, o tratamento atua de forma natural e eficaz.

✨ Agenda aberta às segundas, terças e quintas-feiras.
Atendemos particular, Plamer e associados Plam.

Cuide da sua saúde de forma integral.
Agende seu atendimento no link da Bio e sinta a diferença!

📲 24 9 8865.7550

19/01/2026

Esperar meses por atendimento não precisa ser a sua realidade. 💙

Com o Plam Saúde, você tem acesso a atendimento médico de forma rápida, acessível e sem burocracia, perto de você e da sua família.

✔️ Consultas e exames com preço popular
✔️ Agilidade no atendimento
✔️ Cuidado completo para todas as fases da vida

Chega de filas intermináveis e dificuldades para cuidar da sua saúde.
📲 Fale com a gente no link da Bio e descubra como funciona o Plam Saúde.

Sua saúde em primeiro lugar, do jeito que você merece!

16/01/2026

💙 Consultas e exames sem burocracias!

Cuidar da saúde não precisa ser complicado — nem pesar no bolso.

Com o Plam Saúde, você tem acesso a consultas médicas e exames de forma rápida, simples e acessível, sem longas esperas ou processos difíceis.

✔️ Atendimento humanizado
✔️ Valores acessíveis
✔️ Praticidade no dia a dia
✔️ Mais tranquilidade para você e sua família

Porque saúde de qualidade precisa estar ao alcance de todos.
📲 Entre em contato e saiba como garantir o seu atendimento!

14/01/2026

☀️ Verão exige atenção redobrada com a saúde!
As altas temperaturas favorecem o surgimento de alguns problemas comuns nessa época do ano. A boa notícia é que muitos deles podem ser evitados com cuidados simples no dia a dia. 👇

🟢 Problemas de pele e insolação
Use protetor solar diariamente e evite a exposição ao sol nos horários de pico.

🟢 Desidratação
Beba água com frequência, mesmo sem sentir sede. Seu corpo agradece!

🟢 Intoxicação alimentar
Fique atento ao armazenamento e à procedência dos alimentos, principalmente no calor.

🟢 Viroses gastrointestinais
Higienize bem as mãos e os alimentos antes do consumo.

🟢 Infecções urinárias
Hidrate-se bem e evite permanecer muito tempo com roupas molhadas.

💚 Cuidar da saúde também faz parte do verão.
Conte com o Plam Saúde para estar ao seu lado em todas as estações!

📲 Arraste para o lado e confira todas as dicas!

13/01/2026

Comece o ano cuidando do que é mais importante: sua saúde. O check-up de início de ano ajuda a prevenir doenças, identificar alterações precocemente e planejar um ano com mais qualidade de vida.

# verão

09/01/2026

O primeiro mês do ano nos convida a olhar com mais carinho para aquilo que muitas vezes deixamos de lado: a nossa saúde mental.

Ansiedade, estresse, cansaço emocional… tudo isso merece atenção, acolhimento e cuidado.

Falar sobre saúde mental é um ato de coragem.
Buscar ajuda é um gesto de amor-próprio.

Neste Janeiro Branco, lembre-se: você não precisa enfrentar tudo sozinho(a). 💙
A Plam Saúde caminha com você no cuidado com o corpo, a mente e a sua qualidade de vida.

✨ Priorize-se. Cuide-se! Você importa!

07/01/2026

O verão chegou e, com ele, a oportunidade perfeita para cuidar ainda mais de você! 💚

Manter hábitos saudáveis nessa época do ano faz toda a diferença para aproveitar os dias com mais disposição, leveza e bem-estar.

Pequenas atitudes transformam sua rotina:

💧 Hidrate-se ao longo do dia
🥗 Aposte em uma alimentação leve e rica em frutas e legumes
🧴 Use protetor solar diariamente
👕 Prefira roupas leves e se proteja do calor excessivo

Seu corpo agradece e sua saúde também!
Conte com o Plam Saúde para cuidar de você em todas as estações!✨

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Pôrto Real, RJ
27570000

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Segunda-feira	07:30 - 17:30
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