Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:30 - 20:00 Terça-feira 07:30 - 20:00 Quinta-feira 07:30 - 20:00 Sexta-feira 07:30 - 12:00

Ponto de Luz Yoga

O Ponto de Luz é um espaço para te acolher. Um lugar onde você possa recarregar as suas energias com as práticas de Hatha Yoga e de meditação. Namastê

02/06/2025

Chegou a Newsletter de Junho do Ponto de Luz Yoga! 😊

Esta edição é um presente para você, pois em junho comemoramos o Dia Mundial do Yoga (21/06). 🪷

Preparei um conteúdo especial com tudo o que você precisa saber sobre:

🪻O asana de trabalho do mês no estúdio: Kakasana.
🪻Detalhes sobre as aulas de yoga hormonal.
🪻O tema da nossa aula teórica deste mês.
🪻E outras surpresas para inspirar sua jornada no yoga!

Não fique de fora das novidades do Ponto de Luz Yoga. Envie seu e-mail por mensagem e receba a newsletter agora mesmo! 😉

Namastê 🕉

01/06/2025

Seja Bem Vindo, Junho!! 🍂

Vem se organizar comigo!

📅19/06 - quinta-feira Corpus Christi - Feriado;
📅20/06 - sexta-feira Corpus Christi - Feriado;
📅21/06 - sábado Dia Mundial do Yoga;

Calendário Lunar:
🌜03/06 Lua Crescente;
🌝11/06 Lua Cheia;
🌛18/06 Lua Minguante;
🌚25/06 Lua Nova;

Namastê 🕉

26/05/2025

✨ Desvende o Equilíbrio Natural com o Yoga Hormonal de Sheila Quintaneiro! ✨

Você sabia que é possível reativar e harmonizar seus hormônios de forma natural? 😊

O Yoga Hormonal desenvolvido pela incrível Sheila Quintaneiro, é uma prática holística que integra:

🙃Posturas de Yoga (Asanas);
🍃Técnicas de Respiração (Pranayamas);
🧘Meditação;
📿Exercícios de Visualização Energética;

Tudo isso para estimular suas glândulas endócrinas e combater os desequilíbrios que podem surgir com a idade, estresse ou condições específicas.

O objetivo principal é te ajudar a reativar e equilibrar sua produção hormonal no corpo de forma natural, trazendo mais bem-estar, vitalidade e leveza para o seu dia a dia! 💖

🗓️ Quando? Todas as segundas e quartas-feiras
⏰ Horário? Às 9:30h

Venha sentir a diferença e embarcar nessa jornada de autocuidado e saúde plena! ✨

Namastê 🕉

20/05/2025

Que a montanha te inspire a encontrar sua própria resiliência e estabilidade. 🗻

Inspirado na solidez da rocha, busque equilíbrio e flexibilidade em sua prática de yoga.🪨

A firmeza da rocha te guia ao equilíbrio e à flexibilidade da postura na yoga.⛰️

01/05/2025

Hoje é dia do trabalhador! Descanse!

25/04/2025

A natureza, em toda a sua diversidade, pode nos ensinar muito 🌵.

As árvores podem nos ensinar sobre paciência, resiliência e flexibilidade 💚.

Experimente observar o mundo ao seu redor com curiosidade e mente aberta, extraindo sempre o melhor de cada existência 🥰

Namastê 🕉

20/04/2025

Que a luz e a paz da Páscoa iluminem seus corações e tragam renovação para suas vidas! ✨
Assim como a natureza se renova, que vocês encontrem força e flexibilidade para se reinventarem em seus tapetes e fora deles. 🧘🏽‍♀️
Que a prática do yoga continue a guiá-los em direção ao equilíbrio, à serenidade e à conexão consigo mesmos e com o mundo ao seu redor. 💙
Que a Páscoa seja um momento de reflexão, gratidão e celebração da vida. 🥰

Desejo a todos uma Páscoa repleta de alegria, harmonia e muita paz interior.

Namastê!

11/04/2025

Não esqueça, amanhã tem aula teórica aqui no estúdio! 🤓

O tema será meditação. 🧘‍♀️

Será abordada a importância da respiração para manter a mente atenta e concentrada. Praticaremos algumas técnicas para o desenvolvimento da atenção plena (pratyahara) e da concentração (dharana) e serão apresentadas diferentes técnicas meditativas. 🍃

Amanhã, das 9h as 11:30h aqui no Ponto de Luz Yoga!

Namastê 🕉

03/04/2025

A newsletter de Abril já está disponível! ☺️

A newsletter é uma maneira de comunicar eventos, aulas teóricas, feriados para manter todos os alunos sempre atualizados sobre o que está acontecendo aqui no estudio. 😎

Se você não é aluno mas tiver interesse em saber das novidades, me mande o seu e-mail por direct que te coloco na lista de recebimentos! 🤓

Namastê 🕉

01/04/2025

Seja Bem Vindo, Abril!! 🎉

Vem se organizar comigo!

📅12/04 - Sábado - Aula teórica sobre Meditação;
📅18/04 - Sexta-feira Santa;
📅20/04 - Domingo de Páscoa;
📅21/04 - Segunda-feira - Tiradentes;
📆24/04 - Quinta-feira - Aniversário de Palhoça;

Calendário Lunar:

🌜04/04 Lua Crescente;
🌝12/04 Lua Cheia;
🌛20/04 Lua Minguante;
🌚27/04 Lua Nova;

E para quem quiser começar o mês praticando , só mandar mensagem 🙌🏾

Namastê 🕉

20/03/2025

Novidades aqui no estúdio ☺️

Neste ano teremos aulas teóricas! 🤓

E a nossa primeira aula teórica será sobre respiração e pranayamas. Nesta aula veremos as três etapas da respiração (abdominal, torácica e alta) e a técnica da respiração profunda. Teremos uma introdução aos pranayamas, falando sobre o conceito de prana e as 4 fases da respiração pelo yoga. Encerrando com 3 pranayamas: Ujjayi pranayama; Surya Bhedana pranayama e, Nadi Shodana pranayama. ✨️

As aulas teóricas serão oferecidas 1 sábado por mês e são uma cortesia para os alunos do Ponto de Luz Yoga ☺️

Se você não é aluno mas ficou interessado, entre em contato comigo inbox que passo mais informações 🙌🏾

Namastê 🕉

18/03/2025

Um dos dias de janeiro.

Se azul tivesse cheiro, seria o cheiro de janeiro: aquela mistura gostosa de felicidade e maresia. Janeiro tem sabor de esperança, dos recomeços.
Tem barulho de preguiça, misturado com as cigarras. E tem cores, formas, texturas... ah! Janeiro! Se alongou, sem pressa, para que eu pudesse apreciar todas as suas histórias! 🩵

Sim, já sinto saudade do calorão 🤭

Endereço

Rua Vinte E Quatro De Abril, 2977
Palhoça, SC
88131030

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:30 - 20:00
Terça-feira	07:30 - 20:00
Quinta-feira	07:30 - 20:00
Sexta-feira	07:30 - 12:00

Site

https://pontodeluzyoga.negocio.site/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Ponto de Luz Yoga posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.