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Nutri Amanda Vieira - Nutrição Materno Infantil

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Brasil
Palhoça, SC
Nutri Amanda Vieira - Nutrição Materno Infantil

Nutricionista Clínica
Pós Graduada em Nutrição Materno Infantil
Focada em atendimento de mulheres que gostariam de engravidar, gestantes e crianças!

17/02/2021

Vamos de dicas para ajudar seu filho!!

1º Introdução alimentar precoce: o intestino ainda não está pronto para receber novos alimentos, e isso pode causas cólicas, gases e constipação no bebê, então, vamos esperar o tempo certo! 😉

2º A alimentação deve ser rica em fibras: vegetais (brócolis, couve-flor), frutas (mamão papaia, ameixa), farelos e farinhas integrais (arroz integral, aveia), leguminosas (feijão, lentilha, grão de bico)

🌟 OBS: esses alimentos citados acima são fontes de fibra insolúvel (que auxilia na constipação e regulariza o trânsito intestinal)

3º Consumo de água: a fibras para terem seu efeito, precisam também de água, o consumo de água adequado é fundamental para a constipação.

4º Probióticos: Regulam o trânsito intestinal, e aceleram o peristaltismo intestinal (contração dos músculos), ajudando na expulsão das fezes. Eles podem ser comprados em farmácias, com orientação do nutricionista ou médico.

Gostou do post? Compartilha e marque suas amigas que precisam saber disso!!
🍓 Nutricionista Amanda Vieira
🍼 Nutrição Materno Infantil
▫️ CRN10 7717

10/02/2021

O ideal é que só se introduza receitas na alimentação da criança após 1 ano de idade.

Mas porquê? A criança deve ter um tempo para conhecer os alimentos de maneira individual, para que possa reconhecer seus sabores, texturas e cheiros. Esse momento interfere diretamente na sua vida adulta, e pode ser o divisor entre uma criança/adulto seletivo.

Com 1 ano a criança já conhece os principais alimentos, e já os experimentou mais de uma vez, então podemos começar a introdução de receitas simples. Como purês e panquecas...

Mas nutri, eu queria tanto começar a ofertar, não posso começar um pouquinho antes? Se você não vê a hora de dar algo diferente ao seu bebê, você pode iniciar essa introdução precoce a partir do 10 mês de vida, mas lembre-se, somente receitas com 2 ou 3 ingredientes, não queremos confundir o bebê sobre a textura de uma banana por exemplo, ou o seu gosto 😉

🌟 PS: os alimentos in natura são sempre a melhor opção, para os bebes acima de 10 meses, deixe as receitas para momentos especiais, ou as faça esporadicamente.

Agora me conta, tem alguma receita que o seu bebê adora?
🍓 Nutricionista Amanda Vieira
🍼 Nutrição Materno Infantil
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08/02/2021

Seja bem vinda Antonella!! Que Deus abençoe você e seus papais maravilhosos!!

É sempre muito gratificante poder acompanhar uma gestação linda e ver os frutos de tanto amor, carinho e dedicação!

Parabéns papais, ela é uma boneca!!🥰❤️

PS: foto autorizada pelos pais 📷
🍓 Nutricionista Amanda Vieira
🍼 Nutrição Materno Infantil
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01/02/2021

Ter uma rede de apoio é muito importante, principalmente quando você é gestante ou mãe!
⠀⠀⠀
Por isso criamos o Grupo Maternar Mais Leve, um grupo de apoio para mães e gestantes online e fechado no whatsapp. O objetivo do grupo de apoio é além de formar uma Rede de Apoio para acolhimento, tirar duvidas e compartilhar experiências, também trazer informações, conhecimento e auxílio profissional (psicóloga, nutricionista, fisioterapeuta, entre outros). Este é um grupo feito por mulheres, mães, profissionais mulheres, para outras mulheres! 💖⠀⠀⠀

Nesse grupo você vai encontrar:
⠀⠀⠀
✅ Espaço
✅ Diálogo,
✅ Segurança,
✅ Trocas de experiências,
✅ Tira duvidas,
✅ Informação,
✅ Aprendizado;
⠀⠀⠀
E o melhor, você não está sozinha! ✨
⠀⠀⠀
Para entrar no grupo é só clicar no link da bio, aproveita e convida as gestantes e mamães que você conhece também para participar!
🍓 Nutricionista Amanda Vieira
🍼 Nutrição Materno Infantil
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28/01/2021

Você sabe como fazer uma? E porque escolher ela para utilizar entre várias opções?

Vem comigo que vou te contar!!
🍓 Nutricionista Amanda Vieira
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24/01/2021

🤔 Qual a melhor opção?

Almofada de amamentação / travesseiro / cobertor

Você sabia que o melhor para você pode variar de acordo com a situação!

A almofada de amamentação é ótima e eu super indico, mas se você tiver um parto cesárea, muitas vezes ela irá trazer desconforto, e o melhor é utilizar uma mantinha mais macia (varia de mulher mulher)

O travesseiro também é uma boa opção para aquelas que não querem comprar a almofada, ou não possuem condições para tal.

Portanto os três tipos são bons para você e seu bebê, e tudo vai variar de acordo com a situação!

Lembrando, o modo de usar/posicionar a almofada e o bebê, também fazem toda a diferença!!

Ficou com dúvidas? Comenta aqui em baixo, e marque a sua amiga que precisa saber disso!! 🥰
🍓 Nutricionista Amanda Vieira
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22/01/2021

Isso mesmo, para as mulheres que possuem muito leite, nos primeiros 15 dias é necessário dar uma pequena esvaziada para ajudar o bebê a mamar.

Mas porque? Eu te explico no vídeo 🥰
🍓 Nutricionista Amanda Vieira
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12/01/2021

Nos primeiros 3 a 4 meses de vida do bebê, é comum que ele sinta mais cólicas, e isso se da por diversos motivos, entre eles, o mais comum é a imaturidade do tubo digestivo e do sistema nervoso central (o ambiente, e o estresse também são fatores associados).

A alimentação da mulher pode ser um fator causador de cólicas no bebê, mas apenas após o seu 3 mês de vida, que se começa a investigação alimentar na busca de um agente causador. Mas porque esperar?

Normalmente as cólicas são causadas pelos fatores citados inicialmente, então a mulher pode estar se restringindo sem necessidade em um momento que ela e seu bebê precisam de muitos nutrientes, para produção do leite materno, desenvolvimento saudável do bebê entre outros.

⭐ Agora, vamos de dicas para ajudar a amenizar as cólicas:

1) Segurar o bebê no colo, em contato direto com a pele da mãe;
2) Enrolar o bebê em uma manta ou cobertor;
3) Flexionar as coxas do bebê sobre a barriga;
4) Dar um banho morno ou aplicar compressas na barriga;
5) Evitar locais com muito barulho ou com excesso de pessoas;
6) Procurar um ambiente tranquilo, ou utilizar música ambiente suave;
7) Tentar estabelecer uma rotina para banho, sono, passeio e outras atividades;
8) Não utilizar chás, trocar marcas de leite ou usar medicamentos sem a orientação do Pediatra ou Nutricionista;

Gostou das informações? Compartilhe o conteúdo ou marque aquela sua amiga que precisa saber disso!!
🍓 Nutricionista Amanda Vieira
🍼 Nutrição Materno Infantil
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12/01/2021

⭐ Hoje, inicio os atendimentos 2021 com muito amor, e muita gratidão!

Mês após mês, vejo minhas pacientes gestantes caminharem em uma gestação saldável, e repleta de amor, até terem seus bebês nos seus braços, e não há nada melhor do que poder fazer parte dessa caminhada.

Assim como me sinto a profissional mais orgulhosa de todas, quando recebo um vídeo de uma mamãe, me mostrando seu bebê comendo sozinho.

Hoje, convido você a conhecer meu atendimento, e seguir uma vida saudável para você e seu bebê!! Feliz 2021!!
🍓 Nutricionista Amanda Vieira
🍼 Nutrição Materno Infantil
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08/01/2021

⭐ Novos locais de atendimento! Arrasta para o lado 👉🏻
🍓 Nutricionista Amanda Vieira
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07/01/2021

🌟 Iniciando um novo ano 🌟

30/12/2020

Seja bem vindo Vicente!! Que Deus abençoe você e seus papais incríveis!!

É sempre muito gratificante poder acompanhar uma gestação linda e ver os frutos de tanto amor, carinho e dedicação!

Parabéns papais, ele é perfeito!! Um amor 🥰❤️

PS: foto autorizada pelos pais 📷
🍓 Nutricionista Amanda Vieira
🍼 Nutrição Materno Infantil
▫️ CRN10 7717

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Palhoça, SC

Telefone

+5548996857722

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