Nutricionista Cibelli Martins

Nutricionista Cibelli Martins Nutricionista especializada em saúde do seu fígado e transformação pós-bariátrica ✨🍏

O que muita gente não sabe é que quando a gordura no fígado não é tratada ela pode ser irreversível.Por isso é muito imp...
04/09/2024

O que muita gente não sabe é que quando a gordura no fígado não é tratada ela pode ser irreversível.

Por isso é muito importante manter os seus exames em dia, até porque ela pode não apresentar sintomas, na maioria dos casos ela pode ser diagnosticada e tratada quando está no seu estágio incial, evitando que o órgão perca gradualmente sua capacidade de regeneração, o que pode levar a problemas mais graves, cicatrizes e fibroses que podem ser impossíveis de reverter.

O acompanhamento nutricional é fundamental para sua saúde 💚!

Trocas inteligentes que fazem diferença no seu emagrecimento, arrasta pro lado e veja as 3 opções que coloquei nesse pos...
13/06/2024

Trocas inteligentes que fazem diferença no seu emagrecimento, arrasta pro lado e veja as 3 opções que coloquei nesse post pra você 💚

Você gosta de uma boa cerveja? Saiba que você pode! 🍻Com praticamente metade das calorias, essa é uma ótima troca inteli...
28/03/2024

Você gosta de uma boa cerveja? Saiba que você pode! 🍻

Com praticamente metade das calorias, essa é uma ótima troca inteligente para curtir o feriado sem culpa. 😍

Você sabia que a preparação do seus alimentos influenciam no seu emagrecimento? Você pode comer o que gosta SIIMM, só pr...
20/10/2023

Você sabia que a preparação do seus alimentos influenciam no seu emagrecimento? Você pode comer o que gosta SIIMM, só precisa aprender fazer boas escolhas 💚

5 verdades que você precisa ouvir para começar mudar sua vida hoje!Ter um corpo saudável tem a ver com o que você come e...
10/06/2023

5 verdades que você precisa ouvir para começar mudar sua vida hoje!

Ter um corpo saudável tem a ver com o que você come e quais exercícios prática, por isso cuide de você para envelhecer bem 💚

Alguns de vocês já pararam e se perguntaram o que tomar no lanche ou até mesmo no café da manhã: café ou achocolatado?O ...
10/06/2023

Alguns de vocês já pararam e se perguntaram o que tomar no lanche ou até mesmo no café da manhã: café ou achocolatado?

O achocolatado é uma mistura com uma dose alta de açúcar, sódio e gordura.

Já o café comparado ao achocolatado tem menos calorias, e ainda tem propriedades que fazem bem a saúde, e ainda tem estudos mostram que ele protege o fígado!

Agora me conta: café com leite ou sem? Com ou sem açúcar? ⤵️

Além de fazer uma alimentação variada de cores é importante saber o que precisamos suplementar, hoje estou trazendo dois...
10/06/2023

Além de fazer uma alimentação variada de cores é importante saber o que precisamos suplementar, hoje estou trazendo dois produtos de qualidade e que eu confio pra vocês! Quem é meu paciente sabe bem que eu sempre indico.

🔸 Não é só comer ou suplementar temos que saber a necessidade de cada pessoa, por isso o plano alimentar é único assim como a indicação de suplementos também, cada caso é um caso.

Conta pra mim se você conhece os benefícios que a spirulina e a chorella ⤵️

Com os dias corridos muitas vezes optamos para o que é mais rápido e muitas vezes não é a melhor opção para nosso corpo,...
10/06/2023

Com os dias corridos muitas vezes optamos para o que é mais rápido e muitas vezes não é a melhor opção para nosso corpo, quando falo corpo não estou falando de estética, estou me referindo a SAÚDE 😉!

Então a dica de hoje é fazer seu próprio molho de tomate 🍅e deixar congelado para que assim sempre que quiser já vai estar pronto para o uso.

Ou escolher um molho de tomate que tenha poucos ingredientes, sem nomes estranhos, mas nada se compara ao um molho caseiro bem temperadinho e que da orgulho na hora de cozinhar 👩🏼‍🍳

Presta atenção nesses ingredientes desse molho: tomate, açúcar, cebola, amido modificado, sal, óleo vegetal, alho e realçador de sabor glutamato monossódico.

Faça trocas inteligentes pelo seu bem estar 💚

🔹 7 passos para você que quer fazer cirurgia bariátrica, como sou especialista em bariátrica, recebo muitas dúvidas diar...
10/06/2023

🔹 7 passos para você que quer fazer cirurgia bariátrica, como sou especialista em bariátrica, recebo muitas dúvidas diariamente dos meus pacientes e de interessados a fazer a cirurgia, então listei aqui quais passos você precisa seguir para entrar em harmonia com seu corpo 😉

Hoje Nutri na cozinha é uma dica super gostosa e saudável para o seu lanche, para quem ama açai como eu essa é uma opção...
16/03/2023

Hoje Nutri na cozinha é uma dica super gostosa e saudável para o seu lanche, para quem ama açai como eu essa é uma opção super natural nos ingredientes contém só: açaí, água, banana e suco de maça!

O ganhou meu coração 💚, alguém aqui já experimentou? 😋

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24 De Abril
Palhoça, SC
88131-030

Telefone

+5548984252599

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Sobre mim

Nascida em Florianópolis, Formada em Nutrição pela Estácio de Sá em São José, dedica-se a atividades que visam melhorar a qualidade de vida das pessoas e a relação com alimentos saudáveis. Mestre em Nutrição com Pós graduação nas áreas de nutrição clínica, emagrecimento e fitoterapia. Tem como missão apoiar uma vida mais saudável e reprogramar a rotina dos pacientes com uma alimentação saudável para vida toda. Utiliza a gastronomia como estratégia de educação nutricional dentro e fora do consultório, priorizando sempre o alimento como terapia.