Nutricionista Luciana Castanha

Nutricionista Luciana Castanha Ajudo as pessoas a fazer melhores escolhas alimentares para transformar seus hábitos e ter uma vida mais saudável.

Anamnese não é interrogatório.É cuidado especializado!👉 Se você desconfia de lipedema ou já tem diagnóstico e quer uma a...
04/12/2025

Anamnese não é interrogatório.
É cuidado especializado!

👉 Se você desconfia de lipedema ou já tem diagnóstico e quer uma avaliação que enxergue intestino, metabolismo, emoções, exames e rotina, me chama no direct ou clique no link da bio para saber sobre o atendimento e o Programa Nutrir Corpo e Alma no Lipedema.

29/11/2025

Cuidar do lipedema não é sobre “estética”.
É sobre saúde, dor, mobilidade e qualidade de vida.

No meu protocolo especializado, avalio cada estágio, cada sintoma e cada necessidade para criar um cuidado que realmente faz diferença no seu dia a dia.

✨ Tratamento com técnica, acolhimento e resultados que você sente, não apenas vê.

Agende sua avaliação.

27/11/2025

Cada pessoa que chega aqui traz uma história, um ritmo e uma necessidade diferente.
Por isso, meu protocolo não é “engessado”: ele é pensado para você.

Do primeiro olhar ao último detalhe, tudo é feito com intenção, técnica e cuidado.
✨ Esse é o meu jeito de atender: presente, personalizado e transformador.

Agende seu atendimento. 💛

Se esses golpes silenciosos aparecem na sua rotina, o problema não é falta de força de vontade, é falta de estratégia em...
21/11/2025

Se esses golpes silenciosos aparecem na sua rotina, o problema não é falta de força de vontade, é falta de estratégia emocional.
A Terapia Nutricional Comportamental te ajuda a sair do ciclo de culpa, impulso e recomeços infinitos.

✨ Comer bem começa pelo comportamento, não pela proibição.
Quer aprender esse caminho com leveza? Me envie uma mensagem.

Às vezes, o problema não é o Natal… é o que você faz com dezembro inteiro.Se todo fim de ano vira desculpa pra se abando...
20/11/2025

Às vezes, o problema não é o Natal… é o que você faz com dezembro inteiro.
Se todo fim de ano vira desculpa pra se abandonar, talvez seja hora de olhar pro comportamento, não só pro prato.

✨ A Terapia Nutricional Comportamental pode te ajudar a mudar isso. Vamos?

20/11/2025

Terapia Nutricional, já ouviu falar?

💬 Comenta aqui “EU QUERO” se quiser saber mais ou receber uma explicação completa sobre como funciona a Terapia Nutricional Comportamental.

📌 Atendimentos online ou presenciais.

17/11/2025

✨ Assistam ao depoimento emocionante da Ana Carla, participante da minha terapia nutricional.

Cuidar da alimentação vai muito além do prato é sobre acolher emoções, ressignificar padrões e reencontrar a versão mais leve e confiante de si mesma.
O processo dela é uma inspiração para quem deseja transformar a relação com o corpo e com a vida. 💛
Que a história da Ana toque você também e mostre que é possível recomeçar com amor, consciência e propósito.

✨ Quando se fala em lipedema, cada detalhe do acompanhamento faz diferença, inclusive a forma como o corpo é avaliado.Mu...
12/11/2025

✨ Quando se fala em lipedema, cada detalhe do acompanhamento faz diferença, inclusive a forma como o corpo é avaliado.

Muitos métodos tradicionais podem causar desconforto, dor ou resultados imprecisos, justamente porque não consideram as particularidades desse tipo de tecido.

Na Clínica Luciana Castanha, utilizamos o ultrassom BodyMetrix para garantir um olhar mais cuidadoso, sem dor e com resultados reais.

💙 Cuidar do lipedema começa com avaliação adequada.
🔎 E isso pode fazer toda a diferença no seu tratamento.

Você já passou por uma avaliação dolorosa ou imprecisa?
Me conta aqui nos comentários.

Você sabia que a forma como combina os alimentos pode mudar a forma como seu corpo absorve os nutrientes? 🍋🥦Muitas vezes...
07/11/2025

Você sabia que a forma como combina os alimentos pode mudar a forma como seu corpo absorve os nutrientes? 🍋🥦

Muitas vezes, não é sobre comer mais, é sobre comer melhor e de forma mais inteligente.
E entender essas combinações é um dos primeiros passos para isso!

✨ Quer aprender como montar suas refeições de forma estratégica, de acordo com suas necessidades?
Agende sua consulta e descubra como a nutrição personalizada pode transformar sua saúde! 💚

𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝗰𝗶𝗼𝗻𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗟𝘂𝗰𝗶𝗮𝗻𝗮 𝗖𝗮𝘀𝘁𝗮𝗻𝗵𝗮
CRN 10 7164

📌 Rua Monza, 226, salas 710/711, Pagani, Palhoça
🗓Agende sua consulta presencial ou on-line
📲(48)99169-1410

05/11/2025

Sabia que certos alimentos podem influenciar diretamente o funcionamento do intestino, o humor e até os sintomas da TPM?
No vídeo de hoje, te conto 5 sementes que fazem toda a diferença 💚

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Segunda-feira 08:00 - 19:00
Terça-feira 08:00 - 19:00
Quarta-feira 08:00 - 19:00
Quinta-feira 08:00 - 19:00
Sexta-feira 08:00 - 19:00
Sábado 08:00 - 13:00

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Sobre Mim

Acredito que a nutrição correta é a melhor forma de atingir uma vida mais saudável.

Minha missão é contribuir para a melhoria da saúde dos meus pacientes através do acompanhamento alimentar e nutricional, incentivando a cultivar a motivação e dedicação para transformar sua rotina e seus hábitos alimentares.

Sou nutricionista formada pela UNIRIO. Atuo desde 2006 em Consultório Clínico com adultos, crianças e adolescentes com excesso de peso.

Durante a minha jornada profissional, fui adquirindo as seguintes especialidades: