Psicóloga Verlane Puel

01/12/2025

A maioria das empresas só percebe o adoecimento quando os resultados já pioraram mas tudo começa muito antes, no silêncio das equipes e nas conversas que deixam de acontecer. Quando as pessoas trabalham com medo de expor dúvidas, erros ou limites, a cultura entra no modo defensivo e a performance cai junto.

Criar um ambiente psicologicamente seguro não só suaviza o trabalho, mas permite que as equipes falem a verdade sem receio. Empresas que enxergam o emocional antes da crise conseguem prevenir desgaste, reduzir conflitos e manter a saúde do time viva.

26/11/2025

Os 9 fatores psicossociais da OMS explicam por que tantas empresas adoecem em silêncio.

Eles estão por trás do turnover, da queda de produtividade, do clima pesado e dos afastamentos emocionais que aumentam ano a ano.

O Método Verlane Puel traduz esses fatores de forma simples e prática, ajudando empresas a enxergar o que não está claro e agir antes da crise.

Cuidar da mente é proteger resultados.

💬 Quer aplicar esse mapeamento  emocional na sua equipe? Fale com a gente.

24/11/2025

O Método Verlane Puel une psicologia organizacional, neurociência afetiva e gestão emocional corporativa em um processo que vai além da prevenção ele cria uma cultura de intencionalidade emocional.

Cada empresa carrega histórias, vínculos e desafios invisíveis.
O Método existe para revelá-los, reconhecê-los e redesenhá-los de forma consciente, profunda e sustentável.

Cuidar da mente é fortalecer resultados.

💬 Descubra como aplicar o Método Verlane Puel na sua empresa.

18/09/2025

Você sabia que viver no exterior pode aumentar em até 45% os níveis de estresse e ansiedade, segundo pesquisas do Journal of International Migration and Integration?

Estudos da  American Psychological Association, mostram que o processo de adaptação cultural pode gerar choque emocional, ansiedade e sensação de isolamento.

Portanto, estar longe da família, da cultura e da rede de apoio torna os desafios ainda maiores.

É por isso que o acolhimento psicológico se torna tão essencial.
Ter com quem contar, encontra um espaço seguro para falar das suas dores e também das suas conquistas, abre caminho para ressignificar experiências e fortalecer sua saúde mental.

Onde quer que você esteja, lembre-se: o apoio certo pode atravessar fronteiras e estar ao seu lado nos dias bons e nos difíceis.

Você não precisa enfrentar tudo sozinho(a).
Pode me chamar no Direct, vou estar aqui para te ouvir.

11/06/2025

Mudar de país é transformador — mas também pode ser solitário.
A distância, a saudade e os desafios da adaptação impactam a saúde emocional de muitos brasileiros que vivem fora.
É por isso que hoje minha escuta já está presente em diferentes partes do mundo. Atendo online brasileiros que moram na Inglaterra, Espanha, EUA, Alemanha e Irlanda.
Se você mora fora e sente que precisa de um espaço seguro para se reconectar com você mesmo(a), eu posso te acompanhar.

No link da minha bio, você encontra um espaço para começar esse cuidado com você.

06/05/2025

31/01/2025

Psicoterapia é mais do que um espaço de conversa. É um processo que ajuda a colocar em ordem o que parece estar fora de lugar, trazendo clareza para os pensamentos e alívio para as emoções. 💡

Para muitos, é difícil pedir ajuda, mas é importante entender que a psicoterapia não é sobre fraqueza – é sobre autocuidado. 🌱 Dentro desse espaço seguro, é possível lidar com questões como ansiedade, estresse, traumas e até desafios nos relacionamentos. Com o tempo, cada sessão vai permitindo que o quebra-cabeça interno faça mais sentido, e os resultados aparecem no dia a dia: mais equilíbrio, autoconhecimento e tranquilidade.

A psicoterapia é para quem busca mais do que apenas "funcionar". É para quem deseja entender a si mesmo, melhorar suas escolhas e construir uma vida alinhada aos próprios valores.

Com profissionais qualificados, é possível criar estratégias práticas para lidar com os desafios e alcançar um estado de maior bem-estar. Porque cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo.
Marque um momento para você.

Vamos juntos espalhar autocuidado e saúde mental! 🌟

29/01/2025

Problemas no relacionamento não surgem do nada; eles se acumulam no silêncio das mágoas não resolvidas e na rotina das discussões sem fim. É como um ciclo que parece não ter saída, mas que não precisa ser eterno.

A falta de comunicação efetiva pode criar uma distância emocional que machuca silenciosamente. Muitas vezes, um pequeno gesto ou palavra mal interpretada vira uma barreira gigante. Mas reconhecer que algo precisa mudar já é um ato de coragem.

Terapia de casal não é um sinal de fraqueza ou um "último recurso".
É uma escolha para fortalecer a parceria, restaurar o respeito mútuo e construir juntos uma convivência mais harmoniosa. A ajuda profissional oferece ferramentas para compreender as necessidades de ambos e quebrar o ciclo de brigas e ressentimentos. Porque quando o amor é cuidado, ele floresce. 🌿

Transformar um relacionamento começa com o primeiro passo! Acesse o link na minha bio para mais informações 💡

27/01/2025

Ser adulto com TDAH é navegar em um mundo que exige organização e foco, enquanto a mente parece seguir sua própria rota, muitas vezes sem direção. Não é preguiça, nem falta de interesse: é uma batalha interna que poucos conseguem enxergar.

Nos adultos, o TDAH vai muito além da distração. Ele se revela em uma pilha de tarefas não concluídas, no sentimento de estar sempre correndo contra o tempo e na dificuldade de equilibrar responsabilidades. Essa condição afeta relacionamentos, trabalho e até mesmo a autoestima, criando uma sensação de incapacidade que não é justa – nem verdadeira.

Hoje, o TDAH é mais reconhecido em adultos, mas muitos ainda enfrentam o peso do julgamento, inclusive de si mesmos. O alívio começa com a compreensão: saber que o TDAH não é sinônimo de falha, mas uma forma diferente de funcionamento.
Abordagens terapêuticas, têm mostrado resultados práticos ao oferecer ferramentas para gerenciar a atenção e reduzir a ansiedade.

Porque, no fim, viver bem com TDAH é absolutamente possível – e começa com o primeiro passo.

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24/01/2025

Lidar com a depressão pode parecer como tentar atravessar uma tempestade sem um guarda-chuva. Cada passo parece mais difícil que o anterior, e a sensação de falta de direção só aumenta. Mas sabe o que é curioso? Mesmo quando o céu está carregado, a tempestade não dura para sempre. Existem ações que ajudam a acalmar o caos interno, como pequenas âncoras no meio da tormenta.

Imagine ter um espaço onde você pode soltar o peso que carrega, sem julgamentos. Onde suas emoções encontram um lugar para serem organizadas e compreendidas. É exatamente isso que a terapia faz. Ela ajuda a transformar o sentimento de inutilidade em autovalorização.

A depressão pode tentar apagar as cores da vida, mas há formas de trazê-las de volta. 🌹

Agende sua consulta hoje mesmo ou compartilhe este conteúdo com alguém que pode estar precisando de um primeiro passo.