07/07/2021
CUIDADOS COM A HIDRATAÇÃO NOS DIAS DE FRIO!
Fundamental para o funcionamento correto do organismo, a hidratação pode ficar prejudicada no inverno, devido à tendência de diminuir o consumo de água no frio. Porém, mesmo que você sinta menos sede, as baixas temperaturas não significam menor necessidade de consumo de água, que, nos dias mais frios, o consumo de água é tão importante quanto no verão, onde ar seco e frio contribui para o ressecamento da pele e das mucosas podendo agravar quadros de alergia e doenças relacionadas ao sistema respiratório.
“Crianças e idosos são mais vulneráveis à desidratação, portanto devem receber atenção especial”, os quais com boa ingesta hídrica apresentam melhor disposição, menos fadiga, diminuição de dores de cabeça, melhor funcionamento dos rins, pele mais bonita, diminuição de edemas e também melhor controle do apetite e da saciedade.