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Studio Clarice Cintra Pilates

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Studio Clarice Cintra Pilates

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Studio Clarice Cintra Pilates, Medicina e saúde, 706 Sul ao 21 LT 07 sala 05, Palmas.

23/03/2026

Aqui no Studio Clarice Cintra a gente só não trabalha os músculos, destrava sua coluna e devolve a sua disposição.
Fale com a gente!

18/03/2026

A dor lombar, também conhecida como lombalgia, ocorre na parte inferior da coluna vertebral e está entre as dores mais comuns entre homens e mulheres nas diferentes fases da vida. Ela é causada geralmente por uma lesão em um músculo.
O número de pessoas que convive com dor lombar é bastante grande atualmente. Entre as principais razões estão a má postura, sedentarismo, posições incorretas no ambiente de trabalho, nos afazeres domésticos, execução errada de exercícios e principalmente esforço físico.
As dores lombares são classificadas como agudas ou crônicas. O que as diferencia é o tempo de duração.

09/03/2026

O Pilates é mais que um exercício - é um investimento na sua saúde.
Com a prática regular, você nota melhorias não só no físico, mas também no bem-estar mental e emocional.

02/03/2026

✔️Que tal começar a semana espantando a preguiça, quem t**a?
Então, agende uma aula experimental e vem se apaixonar pelo Pilates você também!
Suas segundas nunca mais serão as mesmas!

27/02/2026

O uso da bola é extremamente versátil e muito eficaz. Exercitar-se com a bola permite que você se concentre nos grupos musculares específicos, fortalecendo e modelando as áreas específicas.
Quando você utiliza a bola para praticar Pilates, seu corpo e mente garantem diversos benefícios como:
• Ajuda a liberar zonas bloqueadas do corpo que são as responsáveis por impedir a mobilidade articular saudável;
• Aumenta a consciência corporal;
• Melhora a postura;
• Aumenta a força e a resistência;
• Estabiliza a musculatura;
• Aumenta a mobilidade articular;
• Melhora a flexibilidade;
• Aumenta o equilíbrio;
• Melhora a coordenação;
• Ajuda no desenvolvimento motor quando utilizada com bebês e crianças;
• Diminui o estresse;
• Melhora a capacidade respiratória;
• Reabilita o corpo;
• Tonifica a musculatura;
• Prepara o assoalho pélvico durante a gestação;
• Ajuda a manter a boa forma;
• Melhora o bem-estar.
Por esses e tantos outros benefícios, a bola é uma grande aliada do Método Pilates, atuando no corpo em geral.

26/02/2026

O Pilates é mais do que exercício, é cuidado diário com o seu corpo e sua mente.
Cada movimento consciente fortalece, alonga e traz equilíbrio para a sua rotina.
Com o Pilates, você aprende a respeitar seus limites e evoluir no seu próprio ritmo.
A constância transforma pequenos esforços em grandes conquistas para a saúde.
Seu corpo responde quando você escolhe se movimentar com atenção e propósito.

Cuide do seu corpo todos os dias. Pequenas atitudes igual a grandes resultados para sua saúde.

23/02/2026

A frequência do exercício pode variar de acordo com o histórico de cada pessoa.

Para quem está começando o Pilates e tinha uma vida sedentária, é indicado que pratique o método com uma frequência menor, 1 ou 2 vezes por semana. Pode aumentar conforme a evolução do seu condicionamento físico.

A frequência ideal é de 3 vezes por semana, assim você pode deixar seu corpo descansar e ainda manter o estímulo em uma boa frequência de exercícios semanais.

Está esperando o que para melhorar sua saúde? Entre em contato conosco e agende uma aula de Pilates experimental gratuita.

20/02/2026

"Pilates é mais que um exercício, é um reencontro com você mesmo. Onde o corpo se fortalece, a mente se acalma e a alma se cura."

18/02/2026

E quem te disse que há um momento perfeito?
Comece! Mesmo que as condições não sejam as ideias no seu conceito!
A constância é melhor que a velocidade!
Pequenos ganhos diários!
Isso se aplica a uma alimentação nova, a conquistar novas metas e para iniciar um exercício físico!

11/02/2026

✔️Depoimento lindo da nossa querida aluna.
Assista o vídeo até o final.
Já marca aqui aquele amigo, amiga ou familiar que está precisando praticar Pilates para ter mais qualidade de vida.

06/02/2026

Você está cansado de repetir os mesmos exercícios e não ver resultados? Chegou a hora de transformar sua rotina de treinos!
No Studio Clarice Cintra, trabalhamos com métodos personalizados que realmente funcionam, adaptados ao seu corpo e às suas necessidades. Chega de frustrações, é hora de conquistar os resultados que você tanto busca!

👉 Venha conhecer o nosso Studio e faça uma aula avaliativa! Marque agora sua avaliação e descubra como podemos ajudar você a atingir seus objetivos!

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