Studio Clarice Cintra Pilates

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13/08/2025

✔️ Pilates é sim para todos!
✨Venha conhecer nosso Studio e agendar sua aula experimental.
👉🏻Aproveite e já marca aqui nos comentários aquele amigo ou familiar que também irá gostar de praticar Pilates.

08/08/2025

Para alcançar resultados significativos, é essencial nos movermos com consciência e intenção. Descubra o poder do Pilates e transforme sua vida!

Viva plenamente, não apenas sobreviva.💙

✨Espalhe amor e bem-estar! Envie este convite para um(a) amigo(a) que adora Pilates e comece juntos essa jornada!

01/08/2025

Mesmo com mil desculpas na cabeça e o corpo pedindo cama, eu escolho ir.
Porque sei que cada gota de esforço hoje é força, saúde e bem-estar amanhã.
Não é sobre ter tempo — é sobre fazer valer.
Não é sobre estar pronto — é sobre começar mesmo assim.

Pilates não espera o momento ideal. Ele começa com o primeiro passo.

👉 E você, vai deixar pra depois ou vem com a gente?
Agende sua aula experimental agora!

28/07/2025

Além dos benefícios estéticos, o Pilates também traz benefícios funcionais, como melhora da flexibilidade, aumento da resistência muscular e alívio de dores nas costas, tornando as atividades diárias mais fáceis e prazerosas.

✨Melhore sua qualidade de vida com o método Pilates! Agende sua aula.

23/07/2025

Os exercícios são seguros, devem ser individualizados e adaptados quando necessário respeitando as limitações de cada paciente, como a dor e amplitudes articulares, adequando também a resistência a ser vencida, seja ela da força da gravidade ou a resistência das faixas e molas, quando são utilizados aparelhos e acessórios. Com o método podemos atuar na manutenção da amplitude do movimento, no fortalecimento da musculatura estabilizadora não só do quadril, como do corpo como um todo, e treinos de propriocepção e equilíbrio, fundamentais para a biomecânica do movimento.

21/07/2025

✔️Que tal começar a semana se livrando daquela dor que te "persegue" diariamente?

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15/07/2025

O pilates é uma excelente opção para aliviar dores no quadril, pois fortalece os músculos estabilizadores, como glúteos e abdômen, reduzindo a sobrecarga na articulação. Também melhora a mobilidade, alivia tensões musculares e corrige padrões posturais inadequados. Com exercícios seguros e controlados, promove equilíbrio e bem-estar sem impactos.
Quer se movimentar com menos dor? Agende uma aula experimental e comece hoje mesmo!

✔️Vamos juntos? Seu corpo agradece. 💙

11/07/2025

Diversos fatores podem desencadear dor no quadril, incluindo disfunções musculares, compressão nervosa de origem neurológica, fraturas e desequilíbrios osteomusculares resultantes de má postura.

O Pilates oferece uma abordagem eficaz para realinhar as estruturas musculares e melhorar a postura, contribuindo assim para aliviar a dor.
Em casos de fraturas, o Pilates também desempenha um papel crucial na reabilitação das estruturas afetadas, reduzindo a dor e promovendo uma recuperação mais rápida e eficaz.

09/07/2025

A panturrilha, localizada na parte posterior da perna, desempenha um papel crucial na circulação sanguínea, especialmente durante o movimento. Para mantê-la saudável, é essencial fazer alongamentos e fortalecer a musculatura.

O Pilates é uma excelente opção, pois ajuda a fortalecer e alongar a panturrilha, melhora o equilíbrio muscular e a postura, além de aumentar a consciência corporal.
Incorporar o Pilates na sua rotina pode beneficiar significativamente a sua saúde e bem-estar.

Cuide das suas panturrilhas e sinta a diferença!🦵💙

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208 SUL, AL 03 LOTE 18

77020556

Opening Hours

Monday	06:00 - 21:00
Tuesday	06:00 - 21:00
Wednesday	06:00 - 21:00
Thursday	06:00 - 21:00
Friday	06:00 - 18:00

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