07/11/2025
Quantas vezes você já rolou o feed e se deparou com aquela receita “milagrosa” ou uma dieta da moda prometendo resultados rápidos?
Pois é… A internet está cheia delas. Mas o que pouca gente lembra é que nem tudo que vira trend é, de fato, saudável. Cada corpo tem sua própria história, seu ritmo, suas necessidades e limitações.
O que funcionou pra alguém pode ser exatamente o que vai atrapalhar o seu processo. E comparar sua rotina, seu metabolismo ou seus resultados com os de outra pessoa é injusto… e até perigoso.
As redes mostram apenas recortes. O que f**a fora da câmera é o esforço, o contexto, o acompanhamento.
Por isso, antes de copiar o que vê por aí, lembre-se: resultados reais e sustentáveis vêm de hábitos consistentes, alimentação equilibrada e orientação profissional.
Cuide do seu corpo com consciência. Ele não é um experimento de tendência. 😉
