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Nutricionista Ariadne Invernizzi

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Palmas, PR
Nutricionista Ariadne Invernizzi

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26/09/2025

Com muito orgulho recebo o prêmio de melhor nutri!
Cada paciente, cada conquista e cada transformação me lembram do porquê escolhi essa profissão. Gratidão a todos que confiam no meu trabalho! 💚🥦

24/09/2025

Cada vida importa. E mesmo quem hoje aparenta estar “bem”, também precisa de atenção nesse mundo caótico em que vivemos.

Lembre-se: juntos somos mais fortes! Um cuidando do outro, ninguém solta a mão de ninguém. 💛

20/09/2025

A trend do momento na versão nutri. 🤭

19/09/2025

💚

19/09/2025

Sempre digo, e vou repetir quantas vezes for necessário, que tudo depende do contexto geral.

Nenhum alimento, de forma isolada, vai salvar ou acabar com a sua dieta. Por isso, equilíbrio é a melhor estratégia pra vida, e não seria diferente na alimentação. 🥰

18/09/2025

Um novo estudo (lenniti et al, 2025), com cerca de 25 mil adultos, revelou que dietas com restrição calórica estavam associadas ao aumento dos sintomas depressivos. O problema é: essas dietas não eram prescritas por profissionais, ocasionando a falta de nutrientes essenciais para o organismo. 🫣

Por outro lado, pesquisas anteriores mostraram que, quando os déficits calóricos são resolvidos com alimentos de alta qualidade e ricos em nutrientes, o humor pode sim melhorar. 😄

Entenda: não é apenas o quanto você come, mas o que você come. 😉

08/09/2025

🍽️

07/09/2025

Aqui vão algumas atitudes simples, mas que VÁRIAS pessoas acabam ignorando nos dias mais frios. 🥶

De 0 a 10, qual nota você daria pra sua hidratação no inverno? Me conta! 🤗

06/09/2025

Assar e grelhar são as melhores opções de preparo, afinal, empanar e fritar não é o mais recomendado e vai com certeza atrapalhar se seu objetivo for emagrecer. 🥩

Lembrando que cada tipo de corte pode estar presente na sua alimentação, apenas atenção às quantidades e frequência. 😉

Fonte: Tabela Taco.

02/09/2025

✨ O primeiro passo é sempre o mais importante!
Começar a cuidar da sua alimentação hoje é investir em saúde, energia e autoestima para todos os dias que virão. 💚
Não espere a segunda-feira, o mês que vem ou o próximo ano… o momento certo é agora! 🌟

21/08/2025

Todos os dias você ingere (ou deixa de ingerir 😶) nutrientes importantes que moldam seus hormônios, humor, neurotransmissores, etc...

Por isso, FOCO na qualidade da sua alimentação! Estou aqui para te auxiliar nessa caminhada! Vamos? 🥰

Endereço

R: Coronel Alípio José Nascimento E Souza, 300
Palmas, PR
85690057

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