Unimed Centro-Oeste

Acompanhe nosso conteúdo sobre Saúde e Qualidade de Vida. Cuidar de você. Esse é o plano.

06/01/2026

Ficou na dúvida sobre como guardar seus remédios ou onde levar os que não usa mais? Confira orientações práticas no carrossel! 💊

Compartilhe com alguém que também pode precisar dessa dica!
Confira outros cuidados com medicações em: https://unimed.me/8kz5xy

Carrossel sobre armazenamento e descarte de remédios, feito com imagens. O conteúdo explica que medicamentos devem ser guardados em local seco e fresco, longe de crianças, calor e umidade e que não se deve usar remédios vencidos ou cortar comprimidos sem orientação médica. Sobre o descarte, o conteúdo explica que deve ser feito em postos de coleta de farmácias e Unidades Básicas de Saúde (UBS), não em lixos, pias ou vasos, já que isso representa risco químico à saúde e poluição do meio ambiente. Seringas e agulhas devem ser descartadas nas UBSs.

05/01/2026

O verão chegou, mas aqui o cuidado continua com preço congelado. ❄️💚

A Unimed Centro-Oeste congelou os valores para você garantir planos 2026 com preços de 2025, só até 31/01.
Uma oportunidade para começar o novo ciclo com mais tranquilidade, proteção e saúde para você e sua família.

📲 Fale com a gente: (37) 3237-9950
Unimed Centro-Oeste, conte conosco para cuidar de você.

31/12/2025

Que o novo ano chegue com escolhas mais saudáveis, relações mais humanas e o cuidado de sempre. ✨💚

Seguimos juntos, construindo histórias com atenção, proximidade e bem-estar em cada etapa da vida.
Unimed Centro-Oeste — cuidando de você hoje e em todos os novos começos.

29/12/2025

Uma meta (S)ingular é algo específico, bem do seu jeito e que você sabe exatamente o que quer. E ela se torna (M)ensurável quando há uma forma de poder acompanhar seu progresso.

Já o (A)tribuível é sobre quais pessoas ou equipes vão te ajudar a chegar lá. O (R)ealista é a certeza de que aquilo que você quer é mesmo viável. Por fim, o (T)emporal é ter um prazo estimado para finalizar essa meta.

E aí, será que seus objetivos para 2026 atendem a isso tudo?

Carrossel sobre o modelo de metas SMART, aproveitando o visual de arquivos de computador. O texto da capa é: “Para que suas metas de 2026 sejam mais efetivas, uma sugestão é que elas sejam SMART.”, além de uma descrição do acrônimo: “S = Singulares; M = Mensuráveis; A = Atingíveis; R = Realistas; T = Temporais”. A última tela traz o texto: “Esses critérios podem te ajudar a ter clareza, foco e motivação para alcançar seus objetivos! E isso vale para a vida pessoal e a profissional. Leia a legenda para entender melhor!”

24/12/2025

Que este Natal seja vivido com o que realmente importa: saúde, esperança e cuidado. 🎄💚

A Unimed Centro-Oeste deseja a você e à sua família momentos de paz, acolhimento e bem-estar, hoje e sempre.
Seguimos ao seu lado, cuidando de cada história com atenção, proximidade e humanidade.

20/12/2025

Nota de Pesar 🖤

É com profundo pesar que a Unimed Centro-Oeste comunica o falecimento de nossa colaboradora, Márcia Batista.

Neste momento de dor e consternação, manifestamos nossa solidariedade e enviamos nossos mais sinceros sentimentos aos familiares e amigos. Agradecemos imensamente por sua dedicação e pelos serviços prestados à nossa cooperativa.

Que Deus conforte o coração de todos. 🙏

19/12/2025

Verão com mais saúde e menos perrengue? Com o nosso starter pack f**a fácil! 😎

Funciona assim: todos os dias, passe protetor solar, beba bastante água e coma sua fruta favorita. Antes de sair ao sol, adicione uma camada extra de proteção com um chapéu e, é claro, não se esqueça de passar um bom hidratante para manter a pele saudável. ✨

Curtiu? Então, já salva esse conteúdo para você não esquecer das dicas!

Publicação em tela única com o título “Verão Starter Pack” e ilustrações dos seguintes itens essenciais para se cuidar durante o verão: protetor solar; garrafinha de água; hidratante; fruta; chapéu.

17/12/2025

Um clássico das festas de fim de ano, o biscoito do gengibre une sabores incríveis com a oportunidade de juntar a família e se divertir durante o preparo! 🍪

🔸 Ingredientes do biscoito:

- 2 xícaras (chá) de farinha de trigo;
- 1 colher (sopa) de gengibre em pó;
- ¼ de colher (chá) de fermento em pó;
- ¼ de colher (chá) de sal;
- 1 colher (chá) de canela em pó;
- ¼ de colher (chá) de cravo-da-índia em pó;
- ½ colher (chá) de noz-moscada ralada na hora;
- ⅓ de xícara (chá) de açúcar mascavo peneirado;
- 100g de manteiga em temperatura ambiente;
- ⅓ de xícara (chá) de melado de cana;
- 1 ovo;
- Farinha de trigo para polvilhar a bancada;
- Papel-manteiga para assar.

🔸 Modo de preparo do biscoito:

Misture todos os ingredientes em uma superfície enfarinhada até virar uma massa lisa e homogênea. Guarde em um saquinho e leve à geladeira até firmar um pouco. Abra a massa entre dois saquinhos plásticos até f**ar na espessura de meio centímetro. Modele os biscoitos com cortadores sortidos e transfira para uma forma com papel-manteiga, sem encostar um no outro. Leve ao forno a 180°C por 20 minutos ou até as bordinhas começarem a dourar. Retire e espere esfriar completamente antes de servir ou decorar.

🔸 Ingredientes do glacê:

- 1 ⅓ xícara (chá) de açúcar de confeiteiro peneirado;
- 1 clara de ovo;
- 1 colher (chá) de caldo de limão;
- 1 gota de essência de baunilha;

🔸 Modo de preparo do glacê:

Misture todos os ingredientes até obter uma textura lisa e consistente. Use essa pasta para a decoração, usando toda a sua criatividade!

No Portal Viver Bem, você encontra algumas dicas a mais para essa etapa e a receita completa, acesse: unimed.me/receitas
Vídeo de receita de Biscoito de gengibre.

15/12/2025

Festa boa é aquela que rende boas risadas e ainda combina com seu jeitinho de curtir! Até porque, para ter momentos felizes, não é preciso abrir mão do cuidado. Pelo contrário: quando hábitos saudáveis e diversão se encontram, tudo f**a ainda melhor. 💃

Então, compartilhe com a gente: quem é você nessas confraternizações? 👀

Publicação em tela única sobre perfis de pessoas em confraternizações de fim de ano, com fotos ilustrando cada um, além do título “Quem é você na confraternização de fim de ano?”. Os perfis são: “O saudável – Sempre escolhe um prato equilibrado”; “O rei da pista – O primeiro a começar a dançar e o último a parar”; “O que vai embora cedo – Não perde suas 8 horas de sono por nada”; “O motorista da rodada – Não consome álcool e leva os amigos para casa”.

12/12/2025

Quem nunca ficou com aquela sensação de estômago muito cheio depois de exagerar nas ceias de fim de ano? É tanta comida deliciosa que f**a difícil resistir. Mas acredite, é preciso! 😵‍💫

Além de incluir umas opções digestivas no cardápio, é superimportante comer devagar e sem excessos. Assim, esse momento familiar tão marcante pode ser também sinônimo de bem-estar. 💚

Vídeo sobre alimentos que ajudam na digestão, feito com a ilustração de uma mesa vista de cima, com os alimentos citados ganhando foco. Os alimentos são: Abacaxi, que possui uma enzima que ajuda na digestão de proteínas, a bromelina; Gengibre, que age como um anti-inflamatório natural e pode melhorar sensação de enjoo; Lentilha, que é rica em fibras, contribui para o intestino funcionar melhor; Chá de hortelã, que relaxa os músculos do sistema digestivo e ajuda no trânsito intestinal. Por fim, há a dica extra de não exagerar nas quantidades e comer devagar.

11/12/2025

Um novo ano traz sempre a esperança de recomeçar, realizar sonhos antigos e escrever novas histórias.
É o momento de criar novos hábitos, acreditar no presente e confiar no futuro, com a certeza de que cada conquista pela saúde começa com a grandeza das boas escolhas.
Nesse caminho, a Unimed segue ao seu lado, incentivando mudanças a favor do bem-estar, do equilíbrio e cultivando confiança para tudo o que está por vir.
De bem com o novo. Saúde para tudo o que vem.

O vídeo de final de ano da Unimed apresenta um fundo verde claro com a frase principal em destaque: "DE BEM COM O NOVO". Ao longo da gravação, a mensagem "O amanhã se desenha com confiança e cuidado. Saúde para tudo o que vem. FELIZ 2026" acompanha diferentes cenas que celebram a saúde e a vida. A primeira imagem é a de um homem idoso, com cabelos brancos e uma camiseta verde, sorrindo e esticando o braço em um gesto de vitalidade. Em seguida, aparece uma mulher jovem, de pele morena e top esportivo, bebendo água em uma garrafa enquanto sorri. Depois, uma mulher idosa, com cabelos curtos e cacheados, sorri com satisfação enquanto uma médica a toca gentilmente no ombro. Por fim, é mostrado um casal grávido e abraçado, sorrindo; o homem segura a barriga da mulher. O vídeo transmite uma mensagem de esperança, saúde e cuidado para o ano novo.

08/12/2025

Você sabia que a esfoliação não funciona para todo mundo? 👀

Confira algumas situações de rotina em que é melhor evitar o esfrega-esfrega.

Saiba mais sobre cuidados com a pele em: https://viverbem.unimed.coop.br/saude-em-pauta/cuidados-especificos/cuidados-com-a-pele/

Vídeo sobre situações em que a esfoliação não é indicada, feito com cenas de pessoas reais. As situações são: peles lesionadas, após depilação com cera, pele de crianças e bebês, pessoas com rosácea e sem indicação médica para esfoliar, além de acne inflamatória ativa. Há a informação de que esfoliação pode tornar a pele sensível, por isso é importante conversar com um profissional antes de incluir na rotina. Por fim, há um convite para ler o artigo no Portal Viver Bem para ler mais sobre cuidados com a pele.

Endereço

Avenida Presidente Vargas Nº 2725
Pará De Minas, MG
35661-044

Site

https://www.unimed.coop.br/site/web/centrooeste

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