Psicóloga Alessandra Calbucci - Psicoterapia & Coaching para Mulheres

12/10/2025

Você não vai conseguir evitar frustrações, mas pode escolher o que você faz com elas. Elas podem virar peso, mágoa e amargura. Ou podem ser tornar amadurecimento, força e consciência de si mesma.
E ai, você vai escolher o que hoje?

Você não vai conseguir evitar frustrações, mas pode escolher o que você faz com elas. Elas podem virar peso, mágoa e amargura. Ou podem ser tornar amadurecimento, força e consciência de si mesma.
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E ai, você vai escolher o que hoje?
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12/10/2025

11/10/2025

Seja muito bem-vinda! Esse é o meu espaço pra falar sobre saúde emocional da mulher.
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07/10/2025

Quando você usa sua energia emocional para tentar consertar aquilo que não tem conserto, que já se espatifou em vários pedaços é frustração na certa. E mais: não sobra energia para você se abrir para novas relações.
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28/11/2024

🔍 Você já ouviu falar sobre gaslighting?

É uma forma sutil e perigosa de abuso psicológico que faz você duvidar das suas próprias percepções e memórias. 🧠💔 É comum em relacionamentos abusivos e pode acontecer tanto em contextos amorosos quanto familiares ou até no trabalho.

Neste carrossel, explicamos o que é o gaslighting e como ele pode afetar sua autoestima e sanidade mental. Entender esses sinais é o primeiro passo para se proteger e retomar o controle da sua vida! 🌱💪

Salve este post para se lembrar desses sinais e compartilhe com quem pode estar precisando dessa informação. 💜

13/11/2024

Entenda o Ciclo da Violência e como ele pode prender alguém em uma relação abusiva.

Nem sempre é fácil perceber quando se está em um relacionamento abusivo. A violência pode vir em várias formas e o ciclo do abuso prende a vítima em fases de tensão, violência e uma “lua de mel” ilusória, onde o agressor promete mudar. Esse padrão leva à repetição e faz com que a vítima fique cada vez mais confusa e dependente.

É importante lembrar que sair desse ciclo é difícil, mas não impossível. O primeiro passo é buscar apoio, seja com amigos, família ou com ajuda profissional. Existem pessoas preparadas para ajudar nesse caminho.

Se esse conteúdo foi útil, compartilhe. Ele pode ajudar alguém a entender que não está sozinha.

FONTE: Instituto Maria da Penha