28/10/2025
Muita gente acredita que, após uma lesão, o ideal é “ficar parado até melhorar”.
Mas o corpo não se regenera no descanso absoluto, ele se fortalece no movimento certo.
Durante a fisioterapia, o estímulo controlado (aquela carga, alongamento ou exercício que parece leve, mas é preciso) ativa a regeneração dos tecidos, reorganiza as fibras musculares e devolve força e estabilidade às articulações.
Evitar completamente o esforço pode até aliviar a dor momentaneamente, mas também retarda a cicatrização, causa fraqueza e aumenta o risco de uma nova lesão.
Na Acquafisio, cada exercício é planejado para respeitar os limites do corpo, sem interromper o processo natural de recuperação.
Movimento bem orientado não é exagero, é tratamento inteligente.
