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Dra. Soraia Martos

Médica da Família e Comunidade
RQE: 29396
Especialista em Geriatria
CRM-PR:36.231

19/02/2026

🧠✨ Quando começa a velhice? Estudos sugerem que, em termos biológicos e funcionais, sinais de envelhecimento começam a aparecer por volta dos 60–65 anos, mas isso não define quem somos — define apenas um novo ciclo de vida com oportunidades únicas. 👵👴
💛 Na geriatria, enxergamos cada fase com respeito, valorizando autonomia, saúde e qualidade de vida. Envelhecer com dignidade é sobre capacidade de viver bem, não apenas sobre idade no papel.
📌 Idade é um número — vida é experiência.

19/02/2026

Com o passar dos anos, é comum que as hérnias apareçam com mais frequência. Isso acontece porque a musculatura abdominal vai perdendo resistência e, em alguns casos, há ainda o impacto de cirurgias prévias ou de hérnias já existentes.

Nos pacientes idosos, a indicação cirúrgica não se baseia apenas no tamanho da hérnia, mas sim em uma análise completa da saúde geral e das condições clínicas.

👉 O mais importante é não ignorar os sinais e sempre procurar a avaliação de um especialista.

18/02/2026

A Esclerose Múltipla (EM) é uma condição neurológica crônica que pode afetar pessoas de todas as idades, mas é especialmente importante estar ciente dela à medida que envelhecemos. Caracterizada pela desmielinização e danos aos nervos no cérebro e na medula espinhal, a EM pode levar a sintomas variados, como fadiga, dificuldade de locomoção, alterações visuais e cognitivas. 🧠

Embora a causa exata da EM permaneça desconhecida, avanços significativos no tratamento e na gestão da condição foram feitos nos últimos anos. É fundamental reconhecer os sinais precocemente e buscar aconselhamento médico para uma abordagem personalizada.

Cada pessoa é única, e o tratamento deve ser personalizado. Se você ou alguém que você conhece está lidando com sintomas que podem indicar Esclerose Múltipla, é crucial consultar um especialista.

👩‍⚕️💙 Pronto para entender mais sobre a EM e explorar opções de tratamento? Agende sua consulta para uma avaliação individualizada e dê o primeiro passo para uma vida mais confortável e controlada.

16/02/2026

O Carnaval é uma festa que transcende gerações!

É um momento de celebrar a vida, de reencontrar amigos e de se permitir alegrias.

Incentivo meus pacientes a participarem das festividades com segurança e moderação.

Não importa a idade, o importante é se divertir com responsabilidade e respeitar os seus limites.

Bom carnaval a todos! 🎉🎶

13/02/2026

O Alzheimer é a principal causa de demência no mundo e impacta não apenas o paciente, mas toda a família. Trata-se de uma doença neurodegenerativa, progressiva, que compromete memória, linguagem, orientação e, ao longo do tempo, a autonomia.
Na geriatria, nosso papel é fundamental:
✔️ Identificar sinais precoces
✔️ Diferenciar envelhecimento fisiológico de declínio cognitivo patológico
✔️ Iniciar acompanhamento e estratégias terapêuticas o quanto antes
✔️ Apoiar e orientar cuidadores
Esquecer onde colocou a chave pode ser comum.
Esquecer para que serve a chave, não.
O diagnóstico precoce não significa apenas iniciar medicação quando indicada, mas também organizar rotina, estimular cognição, controlar fatores de risco (hipertensão, diabetes, sedentarismo), planejar cuidados futuros e preservar qualidade de vida pelo maior tempo possível.
Memória é história. É identidade. É vínculo.
Neste Fevereiro Roxo, reforçamos: informação, acolhimento e acompanhamento especializado fazem toda a diferença.
💜 Cuidar do cérebro é cuidar da vida.

13/02/2026

Sim, é verdade! Com o passar dos anos, muitas pessoas percebem uma redução na altura. Esse processo é natural e pode começar a partir dos 50 anos, tornando-se mais evidente na terceira idade. Mas por que isso acontece?

Ao longo do tempo, os discos que ficam entre as vértebras da coluna perdem parte de sua elasticidade e altura, o que faz a coluna se "encolher". Além disso, a postura pode ser afetada pelo enfraquecimento muscular, e, em alguns casos, por doenças como a osteoporose, que leva à perda de massa óssea e pode causar pequenas fraturas nas vértebras.

✨ É possível prevenir ou minimizar esse encurtamento?

Mantenha uma boa postura no dia a dia.
Pratique exercícios físicos que fortaleçam os músculos e estimulem a flexibilidade.
Cuide da saúde dos ossos com alimentação rica em cálcio e vitamina D.
Faça acompanhamento médico regular para prevenir e tratar condições como a osteoporose.
Embora a perda de altura seja algo comum, isso não significa que você deve ignorar o assunto. Se notar uma redução significativa ou dores frequentes na coluna, é importante procurar um médico. Cuidar da saúde na terceira idade é o segredo para manter-se ativo e cheio de vitalidade!

💡 Quer entender mais sobre como envelhecer com saúde? Agende sua consulta e tire suas dúvidas. Seu corpo agradece!

12/02/2026

Fevereiro Roxo: Mês de Conscientização sobre Fibromialgia
A fibromialgia é uma condição crônica caracterizada por dor musculoesquelética difusa, fadiga persistente, alterações do sono, déficit de memória e concentração. Embora possa afetar pessoas de todas as idades, no público idoso o diagnóstico exige ainda mais atenção e olhar clínico criterioso.
Na geriatria, é fundamental diferenciar a fibromialgia de outras condições comuns nessa fase da vida, como osteoartrite, polimialgia reumática, neuropatias e doenças inflamatórias. O diagnóstico é clínico e o tratamento deve ser individualizado, considerando não apenas medicamentos, mas também atividade física orientada, qualidade do sono, suporte emocional e acompanhamento multidisciplinar.
Dor não é “normal da idade”.
Cansaço extremo não deve ser ignorado.
Queixas cognitivas precisam ser avaliadas com seriedade.
Envelhecer com qualidade de vida é possível — e isso inclui cuidar da dor de forma responsável, baseada em evidências e com abordagem integral.
💜 Informação salva vidas. Diagnóstico correto transforma trajetórias.

02/02/2026

Combinado?

01/02/2026

Manter os olhos fechados por longos períodos não é preguiça, nem necessariamente sono.
Em muitos casos, é uma manifestação do avanço da demência ou uma forma não verbal de comunicação.

Algumas causas para isto:

🟦 FADIGA COGNITIVA
Com a progressão da doença, o cérebro tem mais dificuldade para processar estímulos.
Fechar os olhos pode ser uma forma de descansar da sobrecarga sensorial.

🟦 DESLIGAMENTO TEMPORÁRIO
O idoso pode estar acordado, mas com o nível de atenção tão rebaixado que parece estar “desligado”.
É como se o corpo estivesse presente, mas a mente, em repouso.

🟦 OUTRAS POSSIBILIDADES
👁️ Desconforto ocular: sensibilidade dos olhos à luz, fraqueza da musculatura ocular
💊 Efeitos de medicamentos sedativos

Conhece alguém que convive com demência? Então, encaminhe este post 😉

29/01/2026

Você já viu algum idoso com demência segurando uma boneca? Esta é uma estratégia de cuidado chamado de TERAPIA DA BONECA.

Ela não busca infantilizar — mas sim resgatar memórias afetivas, reduzir a ansiedade e oferecer conforto emocional a pessoas com demência.

Pesquisas mostram que, quando bem conduzida, essa prática pode diminuir episódios de agitação, melhorar o humor, estimular o afeto e a linguagem e promover momentos de serenidade.

Às vezes, uma boneca pode ser o canal silencioso de afeto e acolhimento que palavras já não conseguem mais alcançar. Cuidar é também saber acolher o que ainda faz sentido para aquela pessoa.

21/01/2026

🩵👨‍👩‍👧🌞🏖❤️

20/01/2026

Informações de extrema importância para combater o ALZHEIMER...

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Rua Amapá, 1800 Centro
Paranavaí, PR
87704070

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