10/09/2019
Oq acontece no yoganidra?
Essa é a melhor parte da aula! - dizem alguns alunos... O yoganidra é o yoga do sono, mas é um sono em estado de vigília um estado de auto observação guiada pelo instrutor, a cada aula eu procuro trabalhar uma questão diferente que leve o aluno ao estado que consciência que ele necessite naquele momento, como expansão da consciência, relaxamento, integração, fortalecimento da autoestima, despertar de energia, alegria, expansão do campo aurático, equilíbrio, entre outros. Os textos utilizados de forma poética despertam a criatividade e propiciam resultados positivos. Os efeitos dessa técnica são impressionantes, até mesmo algumas terapias ocidentais, como a psicanálise, utilizam técnicas parecidas para tratamento de traumas e depressão.
Na história...
A civilização que se constituiu na região do Vale do Indo foi muito afetiva, sensitiva, intuitiva e criativa, principalmente no que diz respeito ao desenvolvimento de técnicas e filosofias voltadas para o despertar espiritual. Tal fato se deu em função do cunho matriarcal desses povos, o que levou a esse movimento em direção ao mundo interior e a uma jornada contínua e intensa de busca espiritual. O Yoganidra se constitui em um processo de se estabelecer um olhar para dentro, algo muito ligado a uma visão relacionada ao feminino, que sempre tem um sentido de observação interna, impregnada de um cunho sensível e afetivo.
Om Shiva! Om Namah Shivaya!
