31/01/2026
Você já parou para se perguntar se realmente se conhece? Ou será que está apenas repetindo rótulos, expectativas e padrões que te ensinaram a seguir?
Muitas vezes, acreditamos que nos conhecemos só porque sabemos o que gostamos de comer, qual música preferimos ou quais são nossas séries favoritas. Mas o autoconhecimento vai muito além disso.
Você sabe por que reage com raiva em certas situações?
Já refletiu sobre quais medos te paralisam?
Consegue identif**ar quando está sendo guiada por traumas do passado?
Está vivendo no automático, tentando agradar, se encaixar, ser o que esperam de você?
O processo de se conhecer é profundo e, muitas vezes, desconfortável. Mas é também libertador.
Só quando nos olhamos com verdade, conseguimos fazer escolhas mais conscientes, desenvolver relações mais saudáveis e respeitar nossos limites.
Autoconhecimento não é um destino, é um caminho. E a terapia pode ser uma bússola poderosa nesse percurso.
Não se conforme com uma versão limitada de si mesma. Você é muito mais do que imagina. 🩷
Que tal começar esse processo hoje?
Agende sua sessão pelo link na bio e descubra quem você é de verdade.
