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Sabor pela vida - Ayurveda

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Parnaíba, PI
Sabor pela vida - Ayurveda

Terapeuta Ayurveda - Amanda Cortez
Avaliação Ayurvédica - online. O equilíbrio com a natureza nos ali

07/03/2021

Na cultura brasileira existe um padrão de repressão das emoções. O ato de chorar é muitas vezes visto como fraqueza, o que não é verdade já que ser forte é demonstrar nossas vulnerabilidades.

Acolha-se, sinta todas as emoções. 💚💚💚

06/02/2021

Suprimir o espirro causam diversos problemas a saúde.

06/02/2021

04/02/2021

Na cultura ocidental existe uma opressão quanto o ato e arrotar. Arrotar após comer é um sinal de que estamos saciadas.
Suprimir o arroto provoca muitos problemas a saúde.

03/02/2021

As consequências de evitar a micção são graves.

27/01/2021

Começarei a fazer uma série de postagens com citações do clássico da ayurveda, ir na fonte é sempre o mais indicado.

Reprimir as necessidades só causam desequilíbrios, lembre-se!

Aho!

15/01/2021

Aqui está um programa para você… Como o estilo de vida moderno foi instaurado? Episódio de Sabor pela vida (consciência ativa)
https://open.spotify.com/episode/57gqeYTyCAiK0cnaTb8z5H?context=spotify%3Ashow%3A7Ko8mTrkkMLtvW4ewvZrgy&si=QkPFVjsVQDujVQb4GFor7A

1 episódio do projeto com podcast que iniciei sobre saúde, sociedade, ayurveda. 💚💚💚🌈

07/01/2021

🌾 Tudo aquilo que apaga, enfraquece a nossa digestão, prejudica nossa saúde. Com o fogo digestivo baixo formam-se toxinas que se fixam no sistema digestivo, provocando as doenças.

O fogo digestivo em equilíbrio digere e elimina aquilo que não nos serve.

Vivemos em uma sociedade capitalista que nos induz a consumir alimentos e bebidas artificiais e congeladas. É preciso parar e refletir, merecemos viver com saúde integral.

Energia vital é a energia sutil, o que nos dá entusiasmo e sabor pela vida, comidas e bebidas artificiais e congeladas não possuem energia vital (Prana).

07/01/2021

🌿 A avaliação possui um método aprofundado para que possamos analisar individualmente cada pessoa, orientações gerais sobre o que é ser saudável não é indicado pela medicina indiana.

Entendemos que cada corpo possui um metabolismo específico, então não podemos apenas generalizar e dizer que o que serve para uma pessoa, serve para outra.

Por exemplo, uma pessoa com mais menos tecido adiposo, precisa de uma alimentação específica, um estilo de vida, ambiente e lidar com as emoções de uma maneira, para que possa lidar com isso de forma mais equilibrada, assim como uma pessoa com mais tecido adiposo já possui outra orientação.

Logo, uma avaliação analisa detalhes pessoais que a cliente responde no questionário que faz parte da avaliação e as orientações vão se basear de acordo com cada pessoa e suas necessidades diárias. 🌻💚

07/01/2021

🌿 Já parou pra pensar que temos uma farmácia natural em casa?

É muito comum que tenhamos açafrão, gengibre, cominho, pimenta do reino em casa, folhas de hortelã, coentro.

A Ayurveda explica que para que tenhamos saúde, precisamos estimular nosso fogo digestivo, logo fazer o uso dessas ervas é uma terapia diária, preventiva, para que possamos manter nossa imunidade.

O uso das ervas na comida facilitam a digestão delas, então dependendo do biotipo da pessoa é indicado usar mais ervas pra estimular a digestão, (e aqui entra a importância da avaliação Ayurvédica para orientações específicas para cada pessoa) podendo ser indicado o uso de chás antes das refeições e chás após as refeições, as ervas corrigem excessos que possamos ter causado,

por exemplo se comemos uma comida mais pesada e sentirmos que ainda não a digerimos bem, um chá amargo e picante seria muito adequado. 💚

07/01/2021

🌿 Como sabemos, nosso estilo de vida é baseado numa cultura, nas raízes que trazemos conosco.

Todo processo de mudança é bom que seja feito em etapas, para que possamos aos poucos nos adaptar e trazer esses benefícios para nossa vida.

Quando ousamos demais, nosso corpo não consegue entender como passamos de um estilo de vida para outro e isso pode causar alguns problemas, então estejamos abertas às mudanças, mas sempre com calma para que possamos reconhecer essas mudanças em nós e trazermos o equilíbrio saudável. 💚

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