15/08/2023
O Pilates é uma ótima forma de exercícios para gestantes, pois ele ajuda a fortalecer os músculos, melhorar a flexibilidade e a postura, reduzir o risco de dores nas costas e melhorar o fluxo sanguíneo.
Além de ajudar a preparar o corpo para o parto e a recuperação pós-parto.
Se você está grávida e está procurando uma forma de exercícios segura e eficaz, o Pilates é uma ótima opção.
Entre em contato conosco para saber mais sobre Pilates para gestantes.
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Clínica Neofisio - Pilates, Estética e Saúde⠀⠀⠀
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