19/03/2025
🦋 Como o nome indica, são todas aquelas crenças que impedem alguém de viver plenamente e aproveitar as inúmeras oportunidades que aparecem. São interpretações negativas construídas na infância, após um evento traumático ou a partir de interações com grupos específicos.
🦋 As crenças limitantes têm inúmeras origens, podendo ser hereditárias, sociais, pessoais e até religiosas. Isso explica por que tantas pessoas têm dificuldade em abandonar hábitos criados ainda na infância, mesmo aqueles que foram observados como nocivos.
🦋 Elas são prejudiciais porque fazem você acreditar em coisas que nem sempre refletem a realidade do mundo e do seu próprio cotidiano. Nos piores cenários, quando estão completamente enraizadas, podem levar uma pessoa a reforçar pensamentos ruins e a agir com base em concepções deturpadas.
🦋 As crenças limitantes estão relacionadas ao ser (identidade), ao fazer (capacidade) e ao ter (merecimento) — pilares essenciais para uma vida equilibrada.
🦋 Muitas emoções complicadas surgem a partir das crenças limitantes. Exemplos incluem medo, vergonha, tristeza e falta de esperança em um futuro melhor.
🦋 Isso afeta a saúde mental em curto e longo prazo, dificultando as relações com outras pessoas e deturpando a imagem que você tem do próprio perfil.
🦋 Na dúvida sobre como lidar com questões complexas, não deixe de buscar o auxílio de um bom profissional. O suporte especializado é fundamental para encarar os desafios com mais leveza e positividade.
