Corpo sem Dor

16/12/2025

5 FORMAS DE ALIVIAR A DOR DE JOANETE

Por se tratar de uma protuberância óssea que apresenta inflamação causando dor e desconforto, a correção do joanete costuma ser feita através de uma intervenção cirúrgica minimamente invasiva. Durante esse procedimento o médico cirurgião realiza a correção da deformidade óssea e restabelece o formato anatômico do dedo.

Sendo que muitas vezes o paciente ainda não necessita de uma intervenção cirúrgica para corrigir o problema, sendo necessário adotar medidas específicas para aliviar a dor e proporcionar uma maior qualidade de vida.

Veja a seguir algumas dicas:

* Troque calçados apertados por sapatos mais confortáveis
* Faça compressas de gelo
* Siga a recomendação dos medicamentos prescritos pelo médico
* Utilize palmilhas especiais
* Utilize uma órtese para joanetes

Seguir as recomendações médicas do profissional responsável pelo seu tratamento é fundamental para garantir a melhoria dos sintomas. Por essa razão, é necessário buscar a ajuda de um médico especialista para iniciar o tratamento e obter a melhor orientação para o seu caso.

Lembrando que são medidas paleativas apenas para alívio da dor. A correção definitiva é cirúrgica.

05/08/2025

05/08/2025

03/08/2025

Parece redundante.
Mas essa é uma verdade que ainda surpreende muitas pessoas.

A maioria das medicações para dor não elimina completamente o sintoma — apenas o reduz a um nível mais tolerável.

E quando falamos de dores crônicas, especialmente em doenças autoimunes, esse efeito costuma ser ainda mais limitado e temporário.

É por isso que o tratamento não pode se resumir a um comprimido.

👉🏻É preciso investigar a causa da dor.
👉🏻É preciso olhar para o corpo como um todo.
👉🏻É preciso considerar alimentação, sono, intestino, movimento, stress, emoções.

Na abordagem funcional integrativa, esses são os pilares que sustentam o tratamento — não como algo pontual, mas como um cuidado contínuo.

Porque muitas condições não têm cura, mas têm controle. E esse controle exige constância.

Você já tinha parado para pensar nisso?👇🏼 Me conta nos comentários como você tem cuidado da sua saúde além dos remédios.

Dra. Flávia Nascimento - Médica | CRM-MG 48.179

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31/07/2025

As fotos dizem mais do que palavras ou números da balança!

31/07/2025

Quem aí não ama um pãozinho?!

❤️ Pão caseiro fácil e saboroso

📝 Ingredientes:
- 200ml de leite de coco morno
- 200ml de água morna
- 10 gramas de fermento seco
- 2 colheres de margarina
- Farinha de trigo até dar o ponto
- 3 colheres de óleo
- 5 colheres de açúcar
- 1 colher rasa de sal
- 1 ou 2 ovos

👩‍🍳 Preparo:
- Misture o fermento com os líquidos.
- Adicione o açúcar e o sal.
- Vá colocando a farinha aos poucos até dar o ponto.
- Passe o rolo de massa até ficar na espessura desejada.
- Modele os pães no formato da sua preferência.
- Deixe crescer.
- Pincele a gema sobre os pães com um pincel de culinária.
- Leve ao forno para assar (o tempo varia conforme a potência de cada forno).

31/07/2025

Por quanto uma bandeijinha de morango dessas está sendo vendida aí na sua cidade?

EU COMEÇO!

Aqui em Parnamirim/RN, com essa febre de morango do amor, comprei por R$ 25,00 por serem maiores.

31/07/2025

BOLO DE BANANA SEM FARINHA, SEM AÇÚCAR E SEM LEITE 🍌🍌 😋

INGREDIENTES :

4 bananas maduras

½ xícara de óleo ou azeite

4 ovos

2 xícaras de flocos de aveia

1 xícara de uvas passas

2 colheres (sopa) de fermento em pó

Canela a gosto

MODO DE PREPARO :

Bata no liquidificador as bananas, os ovos e o óleo até virar uma mistura homogênea. Adicione as uvas passas e bata mais um pouco. Em seguida adicione a aveia, a canela e o fermento.

Coloque a massa em uma forma untada com manteiga e farinha de aveia e leve ao forno para assar a 180º por 35 minutos.

31/07/2025

Você sabia que os músculos da panturrilha, popularmente chamado de batata da perna, são considerados nosso segundo coração?

Sim, pela sua contração muscular eles auxiliam no retorno do sangue ao coração, superando a ação da gravidade e diminuindo refluxos venosos que podem gerar varizes.

Trabalhar estes músculos com mais frequência melhora e muito a circulação sanguínea e o bem estar como um todo.

15/06/2025

Resultados reais de um tratamento natural eficaz!

Vamos iniciar o seu?

15/06/2025

Seu combo Detox!

12/06/2025